Domyos EB900, User Manual

Page: 37 / 80

37
POPIS PROGRAMŮ
Základní nastavená délka tréninku je 30 minut (kromě „Rychlého startu“, kdy čas narůstá od nuly).. Pomocí tlačítek+ a - si můžete délku tréninku upravit. 1 vertikální pole = 1 úroveň obtížnosti.Na displeji je 15 vertikálních polí,
celkem tedy 15 úrovní obtížnosti.
REŽIM „RYCHLÉHO STARTU“
Hlavní přínos: Rychlé použití.
Popis: Jednoduše se na rotoped posaďte a začněte šlapat!
Program „Kcal 02“
Hlavní přínos: Snižování hmotnosti (úroveň 2).
Popis: Intervaly o nízké intenzitě pro setrvání v cílové zóně,
cvičení představuje vyšší svalovou zátěž než v úrovni 1.
Program „perf“
Hlavní přínos: Výkonnost
Popis: Intervaly o vysoké intenzitě zlepšují výdrž a představují
velkou svalovou zátěž.V ideálním případě je třeba během celého
tréninku udržet stejné tempo.Fáze s nižší obtížností jsou určeny
k obnově sil.
Program „FIT 01“
Hlavní přínos: Dobrá kondice (úroveň 1).
Popis: V rámci jedné sekvence se musí překonat 2 vrcholy
aktivity, přičemž každý zahrnuje vzestupnou a sestupnou
fázi.
Program „puls“
Hlavní přínos: Zpevnění svalů
Popis: Dvojité stoupání, tempo se přizpůsobí úrovni obtížnosti.
Vysoká obtížnost = pomalejší tempo a větší zapojení svalů.
Program „FIT 02“
Hlavní přínos: Dobrá kondice (úroveň 2).
Popis: Po celou dobu trvání sekvence je třeba zachovat
vysokou úroveň aktivity, sekvence zahrnuje vzestupnou fázi,
vrchol aktivity a sestupnou fázi.
Program „Kcal 01“
Hlavní přínos: Snižování hmotnosti (úroveň 1).
Popis: Dvojitá vyvýšená rovina o nízké intenzitě, během celého
tréninku se udržuje poměrně rychlé tempo.Rada: Během
tréninku udržujte ruce v jedné poloze.
Program „SOFT“
Hlavní přínos: Rovina.
Popis: Trasu lze 100% přizpůsobit, na konci tréninku se
zobrazí shrnutí výkonu.
OBRAZOVKA BĚHEM TRÉNINKU
Spálené kalorie v Kcal. 1
1
3
6
4
7
2
5
5
Zbývající čas do konce tréninku (nebo doba, která
uplynula od začátku tréninku, pokud byla použita funkce
rychlý start).
Tepová frekvence v úderech za minutu. 2 6 Úrovně obtížnosti (stupně intenzity námahy).
Ujetá vzdálenost v km (nebo Mi). 3 7 Počet šlápnutí za minutu (neboli rpm).
Rychlost v km/h (nebo Mi/h). 4
SHRNUTÍ VÝKONU
Po ukončení tréninku se po dobu regenerace automaticky zobrazí na displeji na 2 minuty shrnutí vašeho výkonu.Můžete si zde zobrazit:
. svou průměrnou tepovou frekvenci (pokud jste na sobě měli během tréninku analogový nekódovaný pás
na měření tepové frekvence).
. odhadovaný počet spálených kalorií.
. svou průměrnou rychlost.
. ujetou vzdálenost.
Pro předčasné ukončení rekapitulace výkonu stiskněte tlačítko Zpět.
DETEKCE PORUCH
Ovládací panel nelze zapnout nebo se na něm zobrazuje „E1“, „E2“, „E3“.Odpojte přístroj ze sítě, poté zkontrolujte připojení v zadní části ovládacího panelu a uvnitř hlavní trubice.
Pokud problém přetrvává, obraťte se prosím na oddělení zákaznické podpory Domyos (viz poslední strana).
VÍCE INFORMACÍ
Připojte se na www.decathlon.fr a klikněte na záložku Assistance SAV, najdete tam:
• Nejčastěji kladené dotazy a odpovědi.
• Pokyny pro údržbu.
• Instruktážní videa pro opravy výrobku.
• Náhradní díly, které jsou k dispozici pro váš výrobek.
• Formulář žádosti o asistenci.