Compex full fitness, User Manual

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Français
d’un programme à l’autre. Les
exemples reproduits ci-dessous
suffisent toutefois à dégager des
règles générales.
6a Le Compex bipe et les symboles des quatre
canaux clignotent, passant de “+” à “000”: les qua-
tre canaux sont à 0 au niveau des énergies. Vous
devez monter les énergies de stimulation pour que
la stimulation puisse démarrer. Pour ce faire, ap-
puyez sur le “+” des touches des canaux concer-
nés jusqu’au réglage souhaité.
Si vous souhaitez augmenter les énergies sur les
quatre canaux simultanément, appuyez sur le
bouton “i”, situé en dessous de la touche
“Marche/Arrêt”. Vous avez aussi la possibilité de
monter les énergies sur les trois premiers canaux
en même temps, en appuyant deux fois sur la
bouton “i”, ou seulement sur les deux premiers
canaux, en pressant trois fois ce bouton.
Lorsque vous actionnez le bouton “i”, les canaux
solidaires s’affichent en négatif.
6b
Durée du programme en minutes et secondes.
6c
Les volutes animées représentent la sé-
quence d’échauffement.
6d Barre de progression de la séance. Pour
connaître les détails de son “fonctionnement”, voir la
rubrique suivante (“Avancement du programme”).
6e Une pression sur la touche “Marche/ Arrêt”
permet de revenir à l’écran précédent.
Avancement du programme
L
a stimulation démarre réellement
après avoir monté les énergies de
stimulation. Les écrans qui s’affichent
en cours de stimulation permettent
alors d’observer l’évolution de la
séance. Ces écrans peuvent différer
6a
7a
7d
7e
7b
7f
8a
8d
8b
8f
7c
8c
6b
6c
6e
6d
8e
Fig. 7
Fig. 8
Fig. 6
6. Pendant la séance de stimulation
Réglage des énergies
de stimulation
A
u démarrage du programme, le
Compex vous invite à monter les
énergies de stimulation, élément-clé
de l’efficacité de la stimulation.
7a-8a
Temps restant (en minutes et secondes)
avant la fin du programme.
7b-8b Petit symbole animé figurant la catégorie
à laquelle appartient le programme.
7c-8c Barre de progression de la séance:
La barre de progression est composée de trois
parties distinctes: le programme est constitué
de trois séquences de stimulation, soit l’échauf-
fement (hachures légères/gauche), le travail
proprement dit (zone noire/centre) et la relaxa-
tion de fin de programme (hachures plus pro-
noncées/droite).
La barre de progression peut également être
entièrement hachurée: le programme est alors
constitué d’une seule séquence de stimulation.
Le petit curseur situé juste au-dessous de la
barre se déplace horizontalement et situe préci-
sément l’état d’avancement du programme (ici:
au début de la deuxième séquence, soit la sé-
quence de travail).
7d-8d Barre de durée des temps de contrac-
tion et de repos actif:
Cette barre s’affiche sur la droite de la barre de
progression, uniquement durant la séquence de
travail. Elle permet de suivre la durée des temps
de contraction et de repos actif.
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