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Premendo il tasto RESET tutti i valori
si metteranno a zero.
1. Premendo MODE lampeggerà la
finestra
piccola
di
DISTANCE
(DISTANZA).
2. Girando la rotella
UP
/ DOWN
scelga la distanza.
3. Cominci l’ allenamento e comincerà
a diminuire la distanza, una volta
arrivato a zero si sentiranno dei fischi
durante 3 secondi, avvertendo che ha
raggiunto il valore scelto.
FUNZIONE CALORIE.-
La funzione conta e sconta di una in
una le calorie, fino ad un massimo di
999 calorie. Premendo il tasto RESET
tutti i valori si metteranno a zero.
1. Premendo MODE lampeggerà la
finestra
piccola
di
CALORIES
(CALORIE).
2. Girando la rotella
UP
/ DOWN
scelga le calorie.
3
Cominci
l’
allenamento
e
cominceranno a diminuire le calorie,
una volta arrivato a zero si sentiranno
dei fischi durante 8 secondi, avvertendo
che ha raggiunto il valore scelto.
FUNZIONE POLSO.-
La funzione polso mostra le P.P.M
(pulsazioni per minuto). Per fare
questo collochi le mani Fig.2 o Fig.3
sui sensori del manubrio (R) e passati
alcuni secondi il monitor mostrerà il
suo battito cardiaco. Non è un
apparecchio medico quindi il valore è
solamente orientativo.
Per scegliere il THR (ritmo cardiaco
obiettivo) segua i seguenti passi:
1. Premendo MODE lampeggerà la
finestra piccola di polso.
2. Girando i tasti UP
/ DOWN
scelga il valore del polso con il quale
lei desidera realizzare l’ allenamento,
fra 30 e 230 (PPM).
3
Cominci
l’
allenamento
e
visualizzerà nello schermo PULSE, il
ritmo del suo battito cardiaco, una
volta abbia raggiunto il valore scelto, il
monitor emetterà dei fischi,.
MODO PROGRAMMI
.-
Una volta scelto il profilo d’
allenamento
desiderato,
premere
MODE. Ci sono 12 profili diversi.
Con il tasto START/STOP si può
comincare
direttamente
l’
allenamento.
Esiste
anche
la
possibilità di programmare il tempo
premendo MODE ed girando la rotella
UP
/ DOWN
.
PROGRAMMI POLSO .-
Questo modo permette di introdurre la
Frequenza Cardiaca con la quale si
desidera lavorare, in questo modo la
tensione si aggiusterà automaticamente
dipendendo dalle pulsazioni che avremo
in ogni momento.
Una volta scelto il modo TARGET
H.R, premere MODE.
Nella parte centrale del display
lampeggerà l’età (A) 1-99. Premendo i
tasti UP
/ DOWN
selezionare l’età
corrispondente e premere MODE.
Dopo
aver
inserito
l’età
corrispondente, si dovrà selezionare il
ritmo
cardiaco
oggettivo
per
l’esercizio. Con i tasti UP
/ DOWN
selezionare
l’opzione
desiderata
(55%, 75%, 90% o TA) e premere il
tasto MODE.
Le prime tre indicano la percentuale
rispetto alle pulsazioni caridiache
massime (220-età) e la quarta si
utilizza per introdurre il ritmo cardiaco
oggettivo in modo manuale.
