56
diagnóstico, este valor se visualiza en kcal/día y se calcula mediante la ecuación de Harris-Benedict, reconocida
científicamente.
Esta es la cantidad mínima de energía que necesita el cuerpo y que tiene que recibir en forma de alimento. Si
recibe menos energía durante mucho tiempo, puede ser perjudicial para la salud.
AMR
El metabolismo activo (AMR = Active Metabolic Rate) es la cantidad de energía diaria que consume el cuerpo en
estado de actividad. El consumo de energía de una persona es mayor conforme aumenta la actividad física. En
la báscula de diagnóstico se determina a través del grado de actividad indicado (1-5).
Para mantener el peso actual se debe aportar al cuerpo la energía consumida en forma de comida y bebida. Si,
durante un largo periodo de tiempo, se ingiere menos energía de la consumida, el cuerpo recupera esta diferen-
cia de las reservas de grasa, lo que provoca una pérdida de peso. Si, en cambio, durante un largo periodo de
tiempo, se ingiere más energía que el metabolismo activo (AMR) calculado, el cuerpo no consigue quemar este
exceso de energía, que se almacena como grasa en el cuerpo, lo que provoca un aumento de peso.
Relación temporal de los resultados
Tenga en cuenta que solo es importante la tendencia a largo plazo. Las diferencias de peso rápidas en un
plazo de pocos días suelen deberse a la pérdida de líquidos.
La interpretación de los resultados se ajusta a los cambios del peso total y a los del porcentaje de grasa corporal,
agua corporal y masa muscular, así como al tiempo en que ocurren estos cambios. Deben diferenciarse los cam-
bios bruscos en cuestión de días de los cambios a medio plazo (semanas) y los cambios a largo plazo (meses).
Como norma general, los cambios a corto plazo en el peso prácticamente solo suponen cambios en el conte-
nido de agua, mientras que los cambios a medio y largo plazo también pueden afectar a la masa muscular y al
porcentaje de grasa.
• Si el peso disminuye a corto plazo, pero el porcentaje de grasa aumenta o permanece igual, significa que solo
ha perdido agua (por ejemplo, después de entrenar, de ir a la sauna o de hacer una dieta restrictiva para per-
der peso rápidamente).
• Cuando el peso aumenta a medio plazo, pero el porcentaje de grasa corporal disminuye o permanece igual,
puede haber generado una valiosa masa muscular.
• Cuando el peso y la proporción de grasa corporal disminuyen a la vez, es que su dieta está funcionando y está
perdiendo masa adiposa.
• Lo ideal es que acompañe su dieta de actividad física, entrenamiento o ejercicios de fuerza. De este modo
podrá aumentar su masa muscular a medio plazo.
• La grasa corporal, el agua o la masa muscular no pueden sumarse (el tejido muscular también incluye compo-
nentes del agua del cuerpo).
11. Transferir valores medidos
a) Por app
Si la app no está abierta, las nuevas mediciones asignadas se almacenan en la báscula. En la báscula se pueden
almacenar como máximo 30 mediciones por cada usuario. Los valores almacenados se envían automáticamente
a la app si la abre en el radio de alcance de
Bluetooth
®
. También es posible la transferencia automática con la
báscula apagada.
b) Por USB
– En el área de descargas de http://www.beurer.com podrá descargar e instalar el software de Beurer.
– Para instalar el software siga las instrucciones.
– Establezca la conexión USB.
12. Más información
Borrar datos de la báscula
a) Borrar usuario con todos los ajustes y valores guardados
– Seleccione tras encender un usuario pulsando el botón [ ]. Pulse en su caso el botón repetidamente y con-
firme con [SET].
– Pulse si aparece la indicación
0.0
el botón [SET] durante
10
segundos para borrar el usuario.
– Seleccione con los botones [ , ] “SI” y confirme la pregunta con el botón [SET]. Si no desea borrar el
usuario, confirme “NO” con el botón [SET].
