58
энергии (AMR), то он не может сжечь избыток энергии, и тот откладывается в организме в виде жировой
ткани; как результат – увеличение веса.
Временная взаимосвязь результатов
Учтите - в счет идет только долговременная тенденция. Кратковременные изменения веса в течение не-
скольких дней чаще всего вызываются лишь потерей жидкости.
Интерпретация результатов зависит от изменений:
общего веса и процентного соотношения жировой ткани, воды и мышечной ткани, а также от отрезка вре-
мени, на протяжении которого эти изменения происходят. Быстрые изменения в течение нескольких дней
следует отличать от изменений в среднем темпе (в пределах нескольких недель) и медленных изменений
(несколько месяцев).
Основным правилом может считаться, что кратковременные изменения веса почти всегда представляют
собой изменения содержания воды, в то время как медленные и среднего темпа изменения могут также
затрагивать процентное содержание жировой и мышечной ткани.
• Если вес снижается в течение короткого времени, но процентное содержание жировой ткани растет
или остается неизменным, это означает, что Вы потеряли лишь воду – например, после тренировки, по-
сещения сауны либо диеты, направленной лишь на быструю потерю веса.
• Если вес возрастает в среднем темпе, а процентное содержание жировой ткани уменьшается или оста-
ется на прежнем уровне, это может означать, что Вы нарастили ценную мышечную массу.
Если вес и процентное содержание жировой ткани уменьшаются одновременно – ваша диета эффектив-
на, и Вы теряете жировую ткань. В идеальном случае вы поддерживаете диету физической активностью,
занимаясь фитнесом или спортом. ТТем самым, Вы можете добиться
среднего темпа роста процентного содержания мышечной ткани.
Проценты жировой ткани, воды или мышечной ткани нельзя складывать (мышечная ткань также содер-
жит воду).
7. Неверное измерение
Если при измерении обнаружена ошибка, на дисплее появляется сообщение „Err“.
Возможные причины неполадок:
Устранение:
Весы не были активированы перед измерением. Если вы
становитесь на весы раньше, чем на дисплее появляется ин-
дикация „0.0”, весы не функционируют должным образом.
Активируйте весы согласно инструкции и повторите изме-
рение.
Был превышен предельно допустимый вес 150 кг.
Не превышайте предельно допустимый вес.
Слишком большое электрическое сопротивление между
электродами и подошвами (например, из-за сильных мозо-
лей).
Повторите измерение босиком.
При необходимости слегка смочите ступни ног; возможно,
потребуется удалить мозоли.
Вы стояли на весах слишком неспокойно.
Стойте неподвижно.
Процентное содержание жировой ткани находится за преде-
лами измеряемого диапазона (меньше 5% или больше 50%).
Повторите измерение босиком или, если потребуется, слегка
смочите ступни.
Процентное содержание воды находится за пределами изме-
ряемого диапазона (меньше 36% или больше 70%).
Повторите измерение босиком или, если потребуется, слегка
смочите ступни.
Процентное содержание мышц и костей находится за преде-
лами измеряемого диапазона (зависит от возраста и пола).
Повторите измерение босиком или, если потребуется, слегка
смочите ступни.
8. Утилизация
Использованные, полностью разряженные батарейки и аккумуляторы должны утилизироваться помеще-
нием в специально обозначенные контейнеры, пункты сбора специальных отходов или через торговцев
электротоварами. Вы обязаны по закону утилизировать батарейки.
Информация: Эти обозначения ставятся на батарейках, содержащих вредные
