40
6. Valutare i risultati
Indicazione della tendenza
Questa bilancia dispone di un‘indicazione della tendenza, in cui il valore misurato corrente viene
confrontato con le ultime 5 misurazioni.
– Indicazione della tendenza verso l‘alto
s
: il valore corrente è superiore alla media delle 5 ul
-
time misurazioni.
– Indicazione della tendenza verso il basso
s
: il valore corrente è inferiore alla media delle 5 ul
-
time misurazioni.
– Indicazione della tendenza verso l‘alto e il basso
st
: il valore corrente è uguale alla media
delle 5 ultime misurazioni.
Si noti che viene indicata la tendenza unicamente per il peso, il grasso, l‘acqua corporei e la percen-
tuale di muscoli, e che questa tendenza può essere visualizzata solo se sono stati determinati almeno
5 valori di grasso corporeo, ecc.
Interpretazione
I valori di peso, grasso e acqua corporei, nonché
la percentuale di muscoli vengono interpretati con
una barra nella grafica di valutazione. Se i valori sono bassi, la barra è posizionata a sinistra (-).
Quando la barra si trova in posizione centrale significa che i valori sono normali. Nel settore de-
stro (+), invece, i valori sono relativamente alti.
Peso:
Il peso viene confrontato con il BMI (Body Mass Index). Il calcolo viene effettuato con la formula
seguente: BMI = peso kg / (statura in m)²
sottopeso
peso normale
sovrappeso
<20
20-25
>25
Tener presente che nel caso di corpi molto muscolosi (bodybuilder) l‘interpretazione BMI indica
un sovrappeso. La ragione di questo risultato risiede nel fatto che la formula BMI non tiene conto
della massa muscolare molto superiore alla media.
Percentuale di grasso corporeo
I seguenti valori di grasso corporeo sono un criterio di massima (per altre informazioni su questo
argomento consultare il proprio medico!).
Uomo
Donna
Età
molto bene
bene
mediocre
male
10-14
<11%
11-16%
16,1-23%
>23,1%
15-19
<12%
12-17%
17,1-22%
>22,1%
20-29
<13%
13-18%
18,1-23%
>23,1%
30-39
<14%
14-19%
19,1-24%
>24,1%
40-49
<15%
15-20%
20,1-25%
>25,1%
50-59
<16%
16-21%
21,1-26%
>26,1%
60-69
<17%
17-22%
22,1-27%
>27,1%
70-100
<18%
18-23%
23,1-28%
>28,1%
Età
molto bene
bene
mediocre
male
10-14
<16%
16-21%
21,1-26%
>26,1%
15-19
<17%
17-22%
22,1-27%
>27,1%
20-29
<18%
18-23%
23,1-28%
>28,1%
30-39
<19%
19-24%
24,1-29%
>29,1%
40-49
<20%
20-25%
25,1-30%
>30,1%
50-59
<21%
21-26%
26,1-31%
>31,1%
60-69
<22%
22-27%
27,1-32%
>32,1%
70-100
<23%
23-28%
28,1-33%
>33,1%
