x
Tips og oplysninger for komfortabel brug
Computerbrugere kan lide af overanstrengelse af øjet og hovedpiner efter
vedvarende brug. Brugere er udsat for risiko for fysiske skader efter mange
arbejdstimer foran computeren. Lange arbejdsperioder, dårlig stilling, dårlige
arbejdsvaner, utilstrækkelige arbejdsforhold, personlig helse og andre faktorer
øger alle risikoen for fysiske skader.
Forkert brug af computeren kan føre til karpaltunnelsyndrom,
seneskedehindebetændelse, tenosynovitis eller andre muskel/skelet-sygdomme.
De følgende symptomer kan opstå i hænder, håndled, arme, skuldre, nakke
eller ryg:
•
følelsesløshed, eller en brændende eller spændende fornemmelse
•
smerter eller ømhed
•
smerter, hævelse eller banken
•
stivhed eller spænding
•
kulde eller svaghed
Hvis du lider af disse symptomer eller andre repeterende eller vedvarende
ubehag og/eller smerter, relateret til brug af computeren, skal du straks
kontakte en læge samt kontakte din virksomheds afdeling for sundhed og
sikkerhed.
Det følgende afsnit giver tips om mere komfortabel brug af computeren.
Find din komfortzone
Find din komfortzone ved at justere skærmens synsvinkel, brug en fodstøtte
eller hæv sædet for at opnå den maksimale komfort. Iagttag de følgende tips:
•
undgå at forblive i den samme position i for lang tid
•
undgå at side ludende og/eller at læne bagud
•
rejs dig op og gå rundt regelmæssigt for at fjerne spændinger i
benmuskulaturen.
•
tag korte pauser for at afslappe nakke og skuldre
•
undgå at spænde dine muskler eller trække med skuldrene
•
installer den eksterne skærm, tastatur og mus på korrekt vis, indenfor
komfortabel rækkevidde
•
hvis du ser på skærmen mere end på dokumenter, skal du placere skærmen
midt på dit skrivebord, for at mindske nakkespændinger
Pas godt på synet
Følgende kan alle overanstrenge dine øjne: hvis du bruger øjnene i mange
timer, bruger forkerte briller eller kontaktlinser, hvis lyset er for skarpt,
skærmen ikke er indstillet korrekt/fokuseret, der bruges meget lille skrifttype
og et skærmbillede med lav kontrast. Det følgende afsnit giver dig nogle
forslag til, hvordan du kan mindske overanstrengelse af øjet.
Summary of Contents for Aspire ONE 522
Page 2: ......
Page 3: ...Aspire One Series Generic User Guide ...
Page 60: ......
Page 61: ...Gamme Aspire One Guide utilisateur générique ...
Page 80: ......
Page 126: ......
Page 127: ...Aspire One Serie Allgemeine Bedienungsanleitung ...
Page 146: ......
Page 192: ......
Page 193: ...Serie Aspire One Manale utente generale ...
Page 212: ......
Page 255: ...Serie Aspire One Guía genérica del usuario ...
Page 274: ......
Page 321: ...Série Aspire One Manual Genérico do utilizador ...
Page 340: ......
Page 385: ...Aspire One Serie Algemene gebruikershandleiding ...
Page 404: ......
Page 448: ......
Page 449: ...Aspire One serien Generisk brukerhåndbok ...
Page 466: ......
Page 508: ......
Page 509: ...Aspire One Seriens Fælles brugervejledning ...
Page 526: ......
Page 569: ...Aspire One serien Allmän användarguide ...
Page 584: ...xvi ...
Page 588: ......
Page 631: ...Aspire One sarja Peruskäyttäjän opas ...
Page 648: ......
Page 691: ...Cерия Aspire One Типовое руководство пользователя ...
Page 708: ...xviii ...
Page 712: ......
Page 759: ...Komputer serii Aspire One Ogólny podręcznik użytkownika ...
Page 778: ......
Page 824: ......
Page 825: ...Aspire One sorozat Általános felhasználói útmutató ...
Page 844: ......
Page 889: ...Řada Aspire One Obecná uživatelská příručka ...
Page 906: ......
Page 948: ......
Page 949: ...Séria Aspire One Všeobecná používateľská príručka ...
Page 966: ......
Page 1008: ......
Page 1009: ...Serija Aspire One Splošni uporabniški priročnik ...
Page 1026: ......
Page 1069: ...Aspire One serija Opći priručnik za korisnike ...
Page 1086: ......
Page 1128: ......
Page 1129: ...Seria Aspire One Ghidul general de utilizare ...
Page 1146: ......
Page 1188: ......
Page 1189: ...Серия Aspire One Универсално потребителско ръководство ...
Page 1208: ......
Page 1254: ......
Page 1255: ...Aspire One seeria Üldkasutusjuhend ...
Page 1272: ......
Page 1314: ......
Page 1315: ...Σειρά Aspire One Γενικός Οδηγός Χρήσης ...
Page 1332: ......
Page 1336: ......
Page 1382: ......
Page 1383: ...Aspire One Serisi Genel Kullanıcı Kılavuzu ...
Page 1404: ...xxii ...
Page 1408: ......
Page 1449: ...Aspire One シリーズ 汎用ユーザーガイド ...
Page 1468: ......
Page 1513: ...Aspire One 시리즈 일반 사용 설명서 ...
Page 1528: ...xvi ...
Page 1532: ......
Page 1573: ...Aspire One 系列 一般使用指南 ...
Page 1588: ......
Page 1629: ...Aspire One 系列 普通用户指南 ...
Page 1642: ...xiv ...
Page 1646: ......
Page 1687: ...Seri Aspire One Panduan Pengguna Generik ...
Page 1706: ......
Page 1749: ...Aspire One ÕÃÕèÊì ÙèÁ Í Ùéãªé ÑèÇä ...
Page 1766: ......
Page 1810: ......