Acer Aspire ONE 522, Generic User Manual

Page: 1326 / 1810

xii
•
να αναπαύεστε για σύντο µ α χρονικά διαστή µ ατα ώστε να χαλαρώνει ο αυχένας
και οι ώ µ οι
•
να αποφεύγετε το τέντω µ α των µ υών ή το σήκω µ α των ώ µ ων
•
να εγκαταστήσετε κατάλληλα την εξωτερική οθόνη , το πληκτρολόγιο και το
ποντίκι και σε βολική απόσταση
•
εάν παρατηρείτε το µ όνιτορ για µ εγαλύτερο χρονικό διάστη µ α από όσο τα
έγγραφά σας , τοποθετήστε την οθόνη στο κέντρο του γραφείου σας ώστε να
ελαχιστοποιείται η κόπωση του αυχένα
Φροντίζοντας την όρασή σας
Οι πολλές ώρες παρατήρησης , τα ακατάλληλα γυαλιά ή φακοί επαφής , το
εκτυφλωτικό φως , ο υπερβολικός βαθ µ ός φωτισ µ ού ενός δω µ ατίου , οι οθόνες µ ε
κακή εστίαση , τα πολύ µ ικρά γρά µµ ατα και οι οθόνες µ ε χα µ ηλό βαθ µ ό αντίθεσης
µ πορούν να καταπονήσουν τα µ άτια σας . Οι ενότητες που ακολουθούν παρέχουν
συστάσεις περί µ είωσης της οπτικής κόπωσης .
Μάτια
•
Να ξεκουράζετε τα µ άτια σας συχνά .
•
Να ξεκουράζετε τα µ άτια σας στη διάρκεια συχνών διαλει µµ άτων
απο µ ακρύνοντας το βλέ µµ α σας από το µ όνιτορ και εστιάζοντάς τα σε κάποιο
µ ακρινό ση µ είο .
•
Να ανοιγοκλείνετε τα µ άτια σας συχνά ώστε να παρα µ ένουν υγρά .
Οθόνη
•
Να διατηρείτε την οθόνη καθαρή .
•
Να κρατάτε το κεφάλι σας σε υψηλότερο ση µ είο από την πάνω άκρη της
οθόνης ώστε τα µ άτια σας να κατευθύνονται προς τα κάτω όταν κοιτάζετε το
κέντρο της οθόνης .
•
Ρυθ µ ίστε τη φωτεινότητα ή / και την αντίθεση της οθόνης σε βολικό επίπεδο για
βελτιω µ ένη δυνατότητα ανάγνωσης του κει µ ένου και καθαρότητα των
γραφικών .
•
Να εξαλείψετε το εκτυφλωτικό φως και τις αντανακλάσεις ως εξής :
•
τοποθετώντας την οθόνη µ ε τρόπο ώστε η µ ία πλευρά της να είναι
στρα µµ ένη προς το παράθυρο ή οποιαδήποτε πηγή φωτισ µ ού
•
ελαχιστοποιώντας το φωτισ µ ού του δω µ ατίου µ ε τη βοήθεια κουρτινών ,
σκιάστρων ή ρολών
•
χρησι µ οποιώντας µ ία πηγή φωτός εργασίας
•
αλλάζοντας τη γωνία παρατήρησης της οθόνης
•
χρησι µ οποιώντας ένα φίλτρο µ είωσης του εκτυφλωτικού φωτός
•
χρησι µ οποιώντας ένα αντιθα µ βωτικό γείσο , όπως ένα τε µ άχιο χαρτονιού
που εκτείνεται από την πάνω άκρη του µ προστινού µ έρους της οθόνης
•
Να αποφεύγετε τη ρύθ µ ιση της οθόνης σε µ ία άβολη γωνία παρατήρησης .
•
Αποφεύγετε να στρέφετε το βλέ µµ α σας προς έντονες πηγές φωτός για
παρατετα µ ένες χρονικές περιόδους .