xi
Съвети
и
информация
за
удобно
използване
Компютърните
потребители
често
се
оплакват
от
болки
в
очите
и
главата
след
продължителна
употреба
.
Те
също
така
са
изложени
на
риск
от
физически
увреждания
след
дълги
часове
работа
пред
компютър
.
Дългите
работни
часове
,
лошата
стойка
,
лошите
работни
навици
,
стресът
,
неподходящите
работни
условия
,
личното
здравно
състояние
и
други
фактори
силно
повишават
риска
от
физическо
увреждане
.
Неправилното
използване
на
компютъра
може
да
доведе
до
синдром
на
карпалния
тунел
,
тендонит
,
тендосиновит
или
други
мускулно
-
скелетни
заболявания
.
Може
да
имате
следните
симптоми
в
ръцете
,
китките
,
раменете
,
врата
или
гърба
:
•
изтръпналост
или
парещо
или
гъделичкащо
усещане
•
болка
или
чувствителност
•
болка
,
подуване
или
пулсиране
•
вкочаненост
или
стегнатост
•
студенина
или
слабост
Ако
имате
тези
симптоми
или
друг
постоянен
дискомфорт
и
/
или
болка
,
свързана
с
използването
на
компютър
,
незабавно
се
свържете
с
лекар
и
информирайте
здравния
отдел
на
фирмата
си
.
Следният
раздел
ви
дава
съвети
как
по
-
удобно
да
използвате
компютъра
си
.
Намерете
своята
зона
на
комфорт
Открийте
своята
зона
на
комфорт
,
като
променяте
ъгъла
на
гледане
на
монитора
,
използвате
подложка
за
крака
или
повдигате
височината
на
стола
си
,
докато
не
постигнете
оптималното
положение
.
Възползвайте
се
от
следните
съвети
:
•
не
стойте
твърде
дълго
в
еднакво
статично
положение
•
избягвайте
да
се
навеждате
напред
или
назад
•
ставайте
и
се
разхождайте
редовно
,
за
да
облекчите
напрежението
в
мускулите
на
краката
си
•
вземайте
си
кратки
почивки
и
отпускайте
врата
и
раменете
си
•
избягвайте
да
стягате
мускулите
си
или
да
свивате
раменете
си
•
инсталирайте
външния
дисплей
,
клавиатурата
и
мишката
правилно
и
на
удобно
разстояние
•
ако
гледате
монитора
повече
,
отколкото
документи
на
хартия
,
поставете
дисплея
в
центъра
на
бюрото
си
,
за
да
намалите
напрежението
върху
врата
си
Грижете
се
за
зрението
си
Дългите
часове
пред
монитора
,
носенето
на
неподходящи
очила
или
контактни
лещи
,
отблясъците
,
прекалено
силното
осветление
в
стаята
,
зле
фокусираните
екрани
,
твърде
дребните
шрифтове
и
екраните
с
нисък
контраст
подлагат
очите
ви
на
стрес
.
Следните
раздели
ви
дават
предложения
как
да
намалите
стреса
върху
очите
си
.
Summary of Contents for Aspire ONE 522
Page 2: ......
Page 3: ...Aspire One Series Generic User Guide ...
Page 60: ......
Page 61: ...Gamme Aspire One Guide utilisateur générique ...
Page 80: ......
Page 126: ......
Page 127: ...Aspire One Serie Allgemeine Bedienungsanleitung ...
Page 146: ......
Page 192: ......
Page 193: ...Serie Aspire One Manale utente generale ...
Page 212: ......
Page 255: ...Serie Aspire One Guía genérica del usuario ...
Page 274: ......
Page 321: ...Série Aspire One Manual Genérico do utilizador ...
Page 340: ......
Page 385: ...Aspire One Serie Algemene gebruikershandleiding ...
Page 404: ......
Page 448: ......
Page 449: ...Aspire One serien Generisk brukerhåndbok ...
Page 466: ......
Page 508: ......
Page 509: ...Aspire One Seriens Fælles brugervejledning ...
Page 526: ......
Page 569: ...Aspire One serien Allmän användarguide ...
Page 584: ...xvi ...
Page 588: ......
Page 631: ...Aspire One sarja Peruskäyttäjän opas ...
Page 648: ......
Page 691: ...Cерия Aspire One Типовое руководство пользователя ...
Page 708: ...xviii ...
Page 712: ......
Page 759: ...Komputer serii Aspire One Ogólny podręcznik użytkownika ...
Page 778: ......
Page 824: ......
Page 825: ...Aspire One sorozat Általános felhasználói útmutató ...
Page 844: ......
Page 889: ...Řada Aspire One Obecná uživatelská příručka ...
Page 906: ......
Page 948: ......
Page 949: ...Séria Aspire One Všeobecná používateľská príručka ...
Page 966: ......
Page 1008: ......
Page 1009: ...Serija Aspire One Splošni uporabniški priročnik ...
Page 1026: ......
Page 1069: ...Aspire One serija Opći priručnik za korisnike ...
Page 1086: ......
Page 1128: ......
Page 1129: ...Seria Aspire One Ghidul general de utilizare ...
Page 1146: ......
Page 1188: ......
Page 1189: ...Серия Aspire One Универсално потребителско ръководство ...
Page 1208: ......
Page 1254: ......
Page 1255: ...Aspire One seeria Üldkasutusjuhend ...
Page 1272: ......
Page 1314: ......
Page 1315: ...Σειρά Aspire One Γενικός Οδηγός Χρήσης ...
Page 1332: ......
Page 1336: ......
Page 1382: ......
Page 1383: ...Aspire One Serisi Genel Kullanıcı Kılavuzu ...
Page 1404: ...xxii ...
Page 1408: ......
Page 1449: ...Aspire One シリーズ 汎用ユーザーガイド ...
Page 1468: ......
Page 1513: ...Aspire One 시리즈 일반 사용 설명서 ...
Page 1528: ...xvi ...
Page 1532: ......
Page 1573: ...Aspire One 系列 一般使用指南 ...
Page 1588: ......
Page 1629: ...Aspire One 系列 普通用户指南 ...
Page 1642: ...xiv ...
Page 1646: ......
Page 1687: ...Seri Aspire One Panduan Pengguna Generik ...
Page 1706: ......
Page 1749: ...Aspire One ÕÃÕèÊì ÙèÁ Í Ùéãªé ÑèÇä ...
Page 1766: ......
Page 1810: ......