Acer Aspire ONE 522, Generic User Manual

Page: 1139 / 1810

xi
Ochii
•
Odihni ţ i-v ă ochii des.
•
Relaxa ţ i cu regularitate ochii privind în zare, departe de computer ş i
concentrându-v ă pe un punct aflat la distan ţă .
•
Clipi ţ i frecvent pentru a proteja ochiul de uscare.
Ecranul
•
Men ţ ine ţ i ecranul curat.
•
Ţ ine ţ i capul la un nivel mai ridicat decât marginea de sus a afi ş ajului pentru ca
ochii s ă poat ă privi înainte când se uit ă în mijlocul afi ş ajului.
•
Regla ţ i luminozitatea ş i/sau contrastul la un nivel confortabil pentru lizibilitate
m ă rit ă a textului ş i claritate a graficelor.
•
Elimina ţ i str ă lucirea ş i reflexiile:
•
a ş ezarea ecranului în a ş a fel încât fe ţ ele laterale s ă fie îndreptate spre
fereastr ă sau spre orice surs ă de lumin ă
•
reducerea luminii din camer ă folosind draperii, jaluzele sau storuri
•
folosirea unei lumini de activitate
•
modificarea unghiului de vedere al ecranului
•
folosirea unui filtru de reducere a str ă lucirii
•
folosirea unei protec ţ ii de ecran, precum o bucat ă de carton extins ă de la
marginea din fa ţă sus a ecranului
•
Evitarea set ă rii ecranului într-un unghi de vizualizare nepotrivit.
•
Evita ţ i s ă privi ţ i perioade prelungite de timp direct în sursele de lumin ă
str ă lucitoare.
Dezvoltarea deprinderilor bune de lucru
Deprinde ţ i urm ă toarele obiceiuri de lucru pentru a face utilizarea computerului mai
relaxant ă ş i mai productiv ă :
•
Lua ţ i pauze scurte, regulate ş i dese.
•
Efectua ţ i exerci ţ ii de întindere.
•
Respira ţ i aer curat cât mai des.
•
Face ţ i regulat exerci ţ ii ş i p ă stra ţ i-v ă s ă n ă tatea.
Avertisment! Nu v ă recomand ă m s ă folosi ţ i computerul pe o
canapea sau pe un pat. Dac ă aceasta nu se poate evita, lucra ţ i
numai perioade scurte de timp, face ţ i pauze regulate ş i face ţ i
câteva exerci ţ ii de întindere.
Not ă : Pentru informa ţ ii suplimentare, consulta ţ i "Reglement ă ri ş i
note de siguran ţă " la pagina 37 .