xi
•
entorpecimento ou sensação de queimadura ou formigueiro
•
dor contínua, sensibilidade ou fragilidade
•
dor aguda, tumefacção ou latejamento
•
rigidez ou tensão
•
sensação localizada de frio ou fraqueza
Se possui estes sintomas, ou qualquer outra sensação recorrente ou persistente
de desconforto e/ou dor relacionada com a utilização do computador, consulte
imediatamente um médico e informe o departamento de saúde e segurança da
sua empresa.
A secção que se segue apresenta sugestões para uma utilização mais
confortável do computador.
Encontrar a sua zona de conforto
Encontre a sua zona de conforto ajustando o ângulo de visão do monitor,
utilizando um descanso para os pés ou elevando a altura do seu assento para
obter o máximo conforto. Cumpra as seguintes sugestões:
•
não permaneça numa mesma posição por um período de tempo demasiado longo
•
evite curvar-se para a frente e/ou inclinar-se para trás
•
levante-se regularmente e ande para eliminar a tensão dos músculos das pernas
•
faça pequenas pausas para relaxar o pescoço e os ombros
•
evite fazer tensão nos músculos ou encolher os ombros
•
posicione o monitor, o teclado e o rato de modo adequado e a uma
distância confortável
•
se olha para o monitor mais do que para documentos físicos, coloque o
monitor no centro da sua mesa para minimizar o esforço no pescoço
Cuidados a ter com a sua visão
A visualização prolongada, o uso de óculos ou lentes de contacto não
adequados, o brilho intenso, a luz em demasia, os ecrãs mal iluminados, as
letras demasiado pequenas e os monitores de baixo contraste podem provocar
tensão ocular. As secções que se seguem fornecem sugestões sobre como
reduzir a tensão ocular.
Olhos
•
Descanse os seus olhos com frequência.
•
Faça intervalos regulares para descansar a visão afastando o olhar do
monitor e focando num ponto distante.
•
Pisque os olhos com frequência para evitar que sequem.
Summary of Contents for Aspire ONE 522
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Page 3: ...Aspire One Series Generic User Guide ...
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Page 61: ...Gamme Aspire One Guide utilisateur générique ...
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Page 127: ...Aspire One Serie Allgemeine Bedienungsanleitung ...
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Page 193: ...Serie Aspire One Manale utente generale ...
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Page 255: ...Serie Aspire One Guía genérica del usuario ...
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Page 321: ...Série Aspire One Manual Genérico do utilizador ...
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Page 385: ...Aspire One Serie Algemene gebruikershandleiding ...
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Page 449: ...Aspire One serien Generisk brukerhåndbok ...
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Page 509: ...Aspire One Seriens Fælles brugervejledning ...
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Page 569: ...Aspire One serien Allmän användarguide ...
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Page 631: ...Aspire One sarja Peruskäyttäjän opas ...
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Page 691: ...Cерия Aspire One Типовое руководство пользователя ...
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Page 759: ...Komputer serii Aspire One Ogólny podręcznik użytkownika ...
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Page 825: ...Aspire One sorozat Általános felhasználói útmutató ...
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Page 889: ...Řada Aspire One Obecná uživatelská příručka ...
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Page 949: ...Séria Aspire One Všeobecná používateľská príručka ...
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Page 1009: ...Serija Aspire One Splošni uporabniški priročnik ...
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Page 1069: ...Aspire One serija Opći priručnik za korisnike ...
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Page 1129: ...Seria Aspire One Ghidul general de utilizare ...
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Page 1189: ...Серия Aspire One Универсално потребителско ръководство ...
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Page 1255: ...Aspire One seeria Üldkasutusjuhend ...
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Page 1315: ...Σειρά Aspire One Γενικός Οδηγός Χρήσης ...
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Page 1383: ...Aspire One Serisi Genel Kullanıcı Kılavuzu ...
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Page 1449: ...Aspire One シリーズ 汎用ユーザーガイド ...
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Page 1513: ...Aspire One 시리즈 일반 사용 설명서 ...
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Page 1573: ...Aspire One 系列 一般使用指南 ...
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Page 1629: ...Aspire One 系列 普通用户指南 ...
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Page 1687: ...Seri Aspire One Panduan Pengguna Generik ...
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Page 1749: ...Aspire One ÕÃÕèÊì ÙèÁ Í Ùéãªé ÑèÇä ...
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