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Décontracturant membres supérieurs et pectoraux
Décontracturant abdominaux
Décontracturant dorsaux
Décontracturant membres inférieurs
Defatiguant membres inférieurs
Défatiguant membre inférieur sport
Force
Force explosive
Force explosive membres supé pectoraux
Force explosive membres inférieurs
Force maximale membres supé pectoraux
Force maximale abdominaux
Force maximale dorsaux
Force maximale membres inférieurs
Force résistante
Force résistante membres supé pectoraux
Force résistante abdominaux
Force résistante dorsaux
Force résistante membres inférieurs
Récupération active
Récupération après-compétition/entraînement
Résistance aérobique
Réchauffement
Tonification athlétique membres inférieurs
Tonification athlétique membres supérieurs
Entraînement foot Warm Up
Entraînement foot Force maximale
Entraînement foot Force explosive
Entraînement foot Force résistante
Entraînement foot Récupération active
Entraînement foot Récupération après entraînement
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81
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43
43
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42
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44
25
34
27
62
21
69
69
49
51
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20’
20’
20’
20’
20’
20’
23’
23’
23’
23’
23’
23’
23’
23’
26’
23’
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23’
26’
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10’
21’
21’
10’
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23’
23’
15’
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1
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1
1
1
1
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3
3
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4
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2
2
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2
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3
2
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1
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*
*
30
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30
30
*
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*
*
*
1,37,38,
40,43,44
45÷48
19,23,24,64,68
51÷60,73÷79
51÷60,73÷79
51÷60,73÷79
1÷79
1÷79
37,40,43
51÷60,73÷79
37,40,43
45÷48
62,68
51÷60,73÷79
1÷79
37,40,43
45÷48
62,68
51÷60,73÷79
1÷79
1÷79
1÷79
1÷79
51÷60,73÷79
40÷44,66,67
1÷79
1÷79
1÷79
1÷79
1÷79
1÷79
SPORT
* Suivre les indications du préparateur athlétique ou du médecin sportif
/ Aucune indication n’est prévue
Prog.
Photo
Durée
Prog.
n. de
phases
Jours
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* Sui
/ Auc
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Содержание MAX 830
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