I
Immagine 1 Temperatura
Immagine 2 Indicazione comple-
ambiente ta
Immagine 3 Chilometri totali
Immagine 4 Modalità di preim-
postazione: la frequenza lam-
peggia
Questo trainingcomputer offre due possibilità per rilevare il polso:
1. con il clip per l’orecchio
2. con il set Cardio Puls (disponibile come accessorio nei negozi
specializzati)
Avete impostato l’indicazione di start (figura 4).
Rilevamento del polso tramite il clip per l’orecchio
Inserite il clip per l’orecchio nella presa
Sfregate il lobo al fine di ottenere una migliore circolazione del
sangue
Sistemate il clip per l’orecchio al lobo
Rilevamento del polso mediante il set Cardio Puls
Osservate le relative istruzioni per l’uso
Indicazione del polso
Il simbolo del cuore (17) lampeggia al ritmo del battito del polso
Il battito del polso viene visualizzato come valore(18)
Iniziate con il training. Tutti i valori vengono contati
all’insù
.
Il polso corretto per il training [zona aerobica]
Il polso per il training è dipendente dall’età. Per ogni età esiste il
cosiddetto ”giusto” campo aerobico di training (regola basilare:
180 meno età) il quale è contrassegnato da un limite superiore ed
inferiore del polso (+/– 10 battiti). Il battito del polso dovrebbe
quindi trovarsi sempre nell’ambito della zona aerobica.
La frequenza massima del polso (200 meno l’età) non dovrebbe
essere superata. Le persone sane si possono orientare al seguen-
te diagramma.
4.0 Training con preimpostazione dei dati
3.0 Training senza preimpostazione dei dati
2.0 Rilevamento del polso
Impostazione della frequenza del battito
(10),
periodo
, (13),
col-
pi di remi
(14)
Kilojoule
(16),
limite del polso
(18).
Prima del training oppure in caso di interruzione del medesimo,
compare il simbolo P (1) (immagine 4) in alto a sinistra nella vi-
sualizzazione. Premendo il tasto
Set
, entrate nella modalità di im-
postazione, con il tasto
+ o –
, invece, potete regolare il valore de-
siderato.
I valori modificati vengono rappresentati da
segmenti lampeggi-
anti
. Premendo a lungo i tasti
+/–
i valori di preimpostazione ven-
gono sfogliati in
avanti o indietro
.
Premendo
insieme
i tasti
+/–
il
valore
si porta a
zero
.
Azionando il tasto
set
si giunge alle
preimpostazioni successive
.
Dopo le preimpostazioni del polso potete rimanere nella modalità
di attesa premendo il tasto
set
(immagine 12).
Se il tasto
set
viene premuto per un
periodo maggiore
, l’indica-
zione si porta sulla
visualizzazione completa
(
funzione reset
) (im-
magine 2).
Annotazione
Se nell’arco di 4 minuti non vengono inseriti dei valori di preim-
postazione, la visualizzazione si commuta sulla temperatura am-
biente (Immagine 1).
Immagine 5
Immagine 6
Immagine 7
Immagine 8
Immagine 9
Immagine 10
