Bedieningshandleiding voor de trainingscomputer
NL
Gebruiksaanwijzing voor de trainingscomputer met
digitaal display (M 9436)
Waarden
1
KM
Afstand.......................... 0 - 99,9 [km]
2
KM/H
Snelheid ....................0 - 99,9 [km/h]
3
RPM
Pedaalomwentelingen.....20 - 199 [omwentelingen/min]
4
PULSE
Polsfrequentie
.............
50 - 199 [polsslagen/min]
5
BRAKE
6
KILOJOULE
..........................0 - 9999 [KJ]
7
TIME
Tijd..............................0:00 - 99:59 [min:sec]
Ruimtetemperatuur
............ .....0 - 50 [°C]
odo
Totale aantal kilometers....0 - 9999 [km]
Symbolen
a
∅
[
Gemiddelde].............PPM + km/h + ve polsfrequentie
b
[Optelmodus]..............Trainingswaarden tellen opwaarts
c
[Terugtelmodus]...........Trainingswaarden tellen neerwaarts
d
➊
-
➏
[Programma 1 - 6].......Vaste trainingsprogramma's
e
[Programme du cœur]..Programme commandé par pulsations
f
[Interface]...................PC-modus
g %
[Procent].....................% Afwijking van de maximale polsfre-
quentie
h
HI
[Bovenste polsgrens]....Van leeftijd afhankelijke bovenste pols-
grens, max. polsfrequentie (knippert)
i
❤
[Polsfrequentie]...........Knippert in de maat met de polsfrequentie
j
LO
[Onderste polsgrens]...Knippert in de maat met de
polsfrequentie
k
[Grafisch veld]............Afbeelding voor grafieken en waarden
l °
[Ruimtetemperatuur].....Graden Celsius
Toetsen
8
Recovery
-toets.......... Functietoets [
Polsfrequentie bij her-
stelling
en
Fitnesscijferberekening
]
9
Reset
-toets................. Functietoets [
Wissen
van de inhoud op
het display]
10
Set
-toets..................... Functietoets [
Overname
en
bevestiging van ingevoerde gegevens]
11
Program
-toets...........
Keuze
van programma's en
afbeeldingen in het
grafische veld
12
Minus
-toets................Waarden
verminderen
13
Plus
-toets................... Waarden
verhogen
Aansluitingen (voor)
14
Insteekcontact.............. voor de oorclip en de insteekontvanger
Aansluitingen (printplaat)
15
Stekker (4-polig)...........voor de handpolssensoren
16
Stekker (6-polig)...........voor spanning, impulsen en aansturing-
commande
17
Stekker (3-polig).......... voor de interface
Aansluitingen (achter)
18
Insteekcontact interface PC-aansluiting
❤
1.0 Weergave voor de training
1.
Ruimtetemperatuur
Afbeelding 1 [voor en na de training]
2.
Compleet overzicht
Afbeelding 2 [na
trappen
of
bediening
toets
, 1 sec]
3.
Totaal aantal kilometers
Afbeelding 3 [alle gefietste kilometers, 8
sec]
4.
Start
Afbeelding 4 [door
bediening toets
of na
8 seconden]
2.0 Meting van de polsfrequentie
Dit display biedt
drie
mogelijkheden om de polsfrequentie te meten:
1.met de
handpolssensoren
2.met de
oorclip
3.met een
Cardio Pols Set
art. nr. 07937-000 (als toebehoor in de
gespecialiseerde handel verkrijgbaar
Aanwijzingen voor het meten van de polsfrequentie
De polsfrequentie kan tegelijkertijd op maar één manier
gemeten worden.
(met de oorclip of met de handpolssensoren of met de Cardio Pols Set).
Weergave van de polsfrequentie
U heeft het
startdisplay (afbeelding 4)
ingesteld. Uw
actuele
polsfrequentie
wordt bij
positie (4)
weergegeven.
Meten van de polsfrequentie met de handpolssensoren
De
handen
grijpen om de
handpolssensoren
Meten van de polsfrequentie met de oorclip
Steekt u de oorclip in het insteekcontact (14)
Wrijft
u een
oorlelletje
voor een betere doorbloeding
Bevestigt u de
oorclip
aan het
oorlelletje
Meten van de polsfrequentie met de Cardio Pols Set
Neemt u hierbij de betreffende gebruiksaanwijzing in acht
Weergave van de polsfrequentie
Het
hartsymbool (i) knippert
in de maat van uw polsfrequentie.
De polsslag wordt als waarde (4) weergegeven
3.0 Training zonder een trainingsplan
Begint u te
fietsen
. Alle waarden worden
opwaarts
geteld.
Countup
(optelmodus)
4.0 Training met een trainingsplannement
4.1 De verschillende programma's
De ergometer beschikt over
negen
verschillende
programma's:
•
Count up
(optelmodus)
•
Countdown
(terugtelmodus)
• 6 programma's
➊
-
➏
(vaste trainingsintervallen gedurende een vastge-
legde tijd)
• Een polsfrequentiegestuurd programma HRC (aansturing van de belasting
aan de hand van de ingegeven polswaarde)
Na het inschakelen wordt automatisch
CountUp
(afbeelding 4) geac-
tiveerd.
O
PULSE
RPM
L O
KM/H
BRAKE
KM
KILOJOULE
TIME
H I
Ê Ë
Í Î
Ì
Y
Y
∅
∅
∅
%
O
Ï
Afbeelding 1
Weergave temperatuur
Afbeelding 2
Weergave compleet overzicht
KM
PULSE
RPM
KM/H
BRAKE
KM
KILOJOULE
TIME
Y
RPM
KM/H
BRAKE
KM
TIME
Y
Afbeelding 3
Weergave totaal aantal kilometers
Afbeelding 4
Weergave Start:
Count up
1
2
3
5
a
4
6
b
e
f
g
i
j
7
l
h
c
8
9 10
11
12
13
14
d
k
NL
