5.2 Visualisation de l'entraînement dans le programme
➊
-
➏
Dans le programme
➊
-
➏
le déroulement est indiqué dans le champ gra-
phique. (écran 23). La colonne de gauche indique l'effort actuel. Une
colonne équivaut à 1 minute d'entraînement et défile vers la gauche. Une
ligne de segments est toujours visualisée et correspond à 2 iveau de frei-
nages. Si la niveau de freinage dépasse 29 watts, la ligne supérieure
(15) est affichée.
6.0 Visualisation en cas d'interruption ou de fin d'entraî-
nement
Si vous faites moins de 20 tours de pédales, le système électronique reconnaît
l'interruption de l'entraînement et ce sont les données de l'entraînement et
non les valeurs du comptage décroissant des prédéterminations qui sont indi-
quées. Pour la vitesse (km/h), les tours de pédale (RPM) et le pouls (Pulse)
les valeurs moyennes sont représentées par
∅
le symbole (a). (écran 24)
Si les symboles des programmes Countdown et
➊
-
➏
restent, vous pouvez
voir qu'il restent des prédéterminations. Si le symbole de programme se trans-
forme en
˙
vous pouvez voir que les prédéterminations sont comptées en
mode décroissant ou qu'il n'y en a pas. Dans le programme œ seulement,
les valeurs peuvent être comptées en mode croissant ou décroissant. Dans
le champ graphique “pulse” et le pouls actuel (ou “P” en cas de mesure du
pouls non activée) sont visualisés.
Les données d'entraînement sont visualisées durant 4 minutes. Si pendant
ce temps vous n'appuyez sur aucune touche et si vous ne pédalez pas, le
système électronique se met en mode d'attente avec affichage de la
température ambiante (écran 1). Ainsi les kilomètres sont enregistrés et non
toutes les autres valeurs.
7.0 Visualisation en cas de poursuite d'entraînement
Appuyez
sur les pédales. Les
valeurs continuent de défiler
.
8.0 Mesure du pouls de récupération
L'ordinateur d'entraînement est équipé d'une fonction “pouls de récupération”.
Celle-ci permet de mesurer votre pouls de récupération. En fin d'entraî-
nement, veuillez appuyer sur la touche Recovery (8). Le système électronique
mesure votre pouls à compté de 60 secondes, en décroissant (écran 25).
Ensuite, sous
PULSE
, la différence durant le mode de comptage décroissant
est indiquée. Sous
Rec
une note de condition physique est indiquée par (
F
).
(écran 26). Le calcul est expliqué au
Point 9,
Calcul de la vitesse
.
Lorsque la mesure du pouls est interrompue ou détruite, le message “
Error
”
est indiqué à la place d'une valeur (écran 27). Si lors du démarrage
Recovery il n'y a pas d'indication de pouls, le mesurage du pouls de
récupération ne démarre pas.
Remarque
Afin de stopper la lourde masse d'inertie, l'effet de freinage est augmenté
progressivement dans la fonction “Recovery” jusqu'à l'arrêt. S'il n'y a
aucune indication de pouls, le freinage est tout de même exécuté.
L'affichage “Recovery” s'éteint automatiquement après 10 secondes. Ensuite
apparaît l'affichage des valeurs d'entraînement moyennes et des valeurs d'en-
traînement atteintes (écran 25). L'affichage “Error” apparaît également,
mais uniquement lors de l'arrêt de la roue volante.
Si vous quittez la fonction “Recovery”, la niveau de freinage indiquée précé-
demment est à nouveau réglée.
9 Généralités
Calcul de la vitesse
60 tours de pédale engendrent une vitesse de 21,3 km/h.
Calcul des kilojoules
L
Calcul de la note de condition physique
L'ordinateur calcule et évalue la différence entre le pouls d'effort et le pouls
de récupération et leur note de condition physique en résultant, selon la formule
suivante:
Note (
F
) = 6 —
(
10 x ( P1 — P2 )
)
2
P1
P1 = pouls d'effort
P2 = pouls de récupération
Note 1 = très bien
Note 6 = insuffisant
La comparaison entre pouls d'effort et pouls de récupération est une manière
simple et rapide de contrôler la condition physique. La note de condition
physique est une valeur d'orientation de votre capacité de récupération après
un effort physique. Avant d'appuyer sur la touche de récupération du pouls
(8) et de déterminer votre note de condition physique, vous devriez vous ent-
raîner sur une durée assez longue, c'est-à-dire au moins 10 minutes, dans
votre domaine d'effort. Lors d'un entraînement régulier du cœur et de la cir-
culation, vous constaterez que votre “note de condition physique” s'améliore.
Calcul de la valeur moyenne
Pour le calcul de la valeur moyenne des tours de pédale, de la vitesse, tous les
intervalles d'entraînement sont pris en compte jusqu'à ce que la température
soit indiquée.
Indications quant à la mesure du pouls
Il n'y a qu'une seule manière d'enregistrer les pulsations (clip d'oreille ou
détecteur de pulsations manuel ou ensemble “Cardio Puls”). Le calcul des
pulsations commence lorsque le cœur affiché clignote au rythme de votre
pulsation.
Avec clip d'oreille
Le détecteur de pulsations fonctionne avec lumière à infrarouge et mesure
TIME
Ê Ë
Í Î
Ì
Y
Y
Ï
BRAKE
Ecran 23
Programmes
➊
-
➏
exemple:
➊
PULSE
RPM
KM/H
BRAKE
KM
KILOJOULE
TIME
Y
∅
∅
∅
RPM
KM/H
BRAKE
KM
KILOJOULE
∅
∅
Ecran 24
Affichage des valeurs d’entraînement et des
valeurs moyennes
PULSE
TIME
PULSE
TIME
Ecran 25
Affichage lors du comptage décroissant à
partir de 60 secondes
Ecran 26
Affichage après comptage décroissant
de 60 secondes
PULSE
TIME
Ecran 27
Affichage lors de “Recovery” sans signal
de pouls
PULSE
RPM
KM/H
BRAKE
KM
KILOJOULE
TIME
Y
Ecran 22
Affichage de la consommation d’energie
dans le champ graphique
KJ =
niveau de freinage x Temps x 60
1000
F
