Kettler Ergorace SG1, Инструкция по обучению и эксплуатации

Страница: 57 / 140

7
NL
Weergave: actuele programmeringen
Als programmeringen staan hier de waardes die de actie-
ve persoon “Thomas” al eerder onder
Programmeringen ->
trainingswaarden
en
polsprogrammering
heeft ingevoerd:
Energieverbruik = 800 kJoule
Trainingstijd = 30 min.
Trainingsafstand = 7.50 km
Maximale polsslag = 170 bpm
Alarm bij overschrijding maximale
polsslag =
Aan
Doelpolsbewaking = Aan
Fitness (75%) = actief
Door indrukken van “Training” worden de waarden en instel-
lingen opgeslagen en springt het veld naar
“Gereed voor trai-
ning”
Gereed voor training
In dit veld worden waardes en instellingen weergegeven.
Weergave:
boven
Actuele trapfrequentie = 0 min-1
Actuele snelheid = 0.0 km/h
Uit de programmering “Thomas” zijn overgenomen:
Trainingsafstand = 7.50 km
Trainingstijd = 30:00 min
Energieverbruik = 800 kJoule
Actuele vermogenverhouding = 4 % (actueel vermogen
tegen ingesteld maximaal vermogen van het apparaat 600
Watt.)
Geprogrammeerd vermogen = 25 Watt
Actuele polsslag = 70 bpm [slagen /min]
Actuele polsslagverhouding = 41% (actuele polsslag tegen
maximale polsslag)
Weergave: : onder
Actieve persoon = Thomas
Programmasymbool
Actuele datum en tijd
Actief programma = vermogen (manueel) Count Down
Door indrukken van
“Menu”
gaat u terug.
Door indrukken van “Personen” gaat u naar het menu
“Personen”.
Door indrukken van
“Programmeringen” gaat u naar het
menu "Actuele programmeringen" en worden de programme-
ringen getoond die bij het "actieve" programma geprogram-
meerd moeten worden of al geprogrammeerd zijn.
Het vermogen kan bij Gereed voor training en tijdens de trai-
ning met de
-/+ toetsen met 5 Watt of met de navigatietoet-
sen links/rechts met 25 Watt verhoogd of verlaagd worden.
1b
Kiezen van een trainingsprogramma met vermogenprofiel:
bijv . vermogen (vast) programma 1
Door indrukken van “Programmeringen” gaat u naar het
menu "Actuele programmeringen" en worden de programme-
ringen zichtbaar die bij het "actieve" programma geprogram-
meerd moeten worden of al geprogrammeerd zijn.
Weergave : actuele programmeringen
Modus = tijd
Programmalengte = 30 min.
Maximale polsslag = 170 bpm
Alarm bij overschrijding maximale
polsslag =
Aan
Als programmeringen staan hier de waardes die de actieve
persoon “Thomas” al eerder heeft ingevoerd onder
Aanwijzing
De bewerking
“Edit”
van de "HRC (individueel)” wordt op
pagina 15 beschreven.
Training
Kiezen van een trainingsprogramma
U hebt in principe twee mogelijkheden:
1. Training door vermogenprogrammering
a) Manuele vermogenprogrammering
b) Vermogenprofielen
2. Training door polsslagprogrammering
a) Manuele polsslagprogrammering
b) Polsslagprofielen
1a
Kiezen van een trainingsprogramma met manuele vermogen-
programmering bijv. “Count Down”
Door indrukken van
“Programmeringen”
gaat u naar het
menu "Actuele programmeringen" en worden de programme-
ringen getoond die bij het "actieve" programma geprogram-
meerd moeten worden of al geprogrammeerd zijn.
Vermogen (manueel) -> actuele programmerin-
gen
In dit menu kunt u de programmeringen voor het actieve pro-
gramma inkijken, wijzigen of zo laten.
Aanwijzing