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HUDORA | Jägerwald 13 | 42897 Remscheid | Germany 

www.hudora.de

Art. N° 65540 | 65543

Etat 10/11

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FÉliCiTATiONs POUR l’ACHAT De Ce PRODUiT!

Veuillez  lire  attentivement  le  présent  mode  d’emploi.  Le  mode  d’emploi  fait  partie  in-

tégrante  du  produit.  Veuillez  en  conséquence  le  conserver  soigneusement  ainsi  que 

l’emballage à des fins de questions ultérieures. Si vous cédez le produit à un tiers, veuillez 

également lui donner le présent mode d’emploi. Ce produit doit être montée par un adulte. 

Ce produit n‘a pas été conçu à des fins industrielles. L’utilisation du produit nécessite 

certaines  facultés  et  connaissances.  Ne  l’utilisez  que  conforme  à  l’âge  d’utilisation  et 

utilisez le produit uniquement dans son but prévu.

sPÉCiFiCATiONs TeCHNiQUes

Article: 

Trampoline

Référence article: 

65540 | 65543

Poids maximum de l’utilisateur:  180 kg

Dimensions après montage:  

Hauteur d‘ensemble: ca. 256 cm   

 

 

Hauteur de cadre: 84 cm  

 

 

Hauteur de filet: 172 cm

CONsiGNes De seCURiTe

•  Prévoir suffisamment d’espace pour le corps et la tête. Il est indispensable de laisser  

  au moins 7.3 mètres au-dessus du trampoline. Retirer les câbles, tubes et autres dan- 

  gers potentiels. N’utiliser ce trampoline que sur un sol plan et fixe.

•  Il est nécessaire de prévoir suffisamment d’espace de chaque côté du trampoline, de  

  l’installer à une certaine distance des murs, des parois, des installations électriques,  

  et des autres installations ou jeux. Prévoir un espace libre de 2.5 mètres autour du  

  trampoline.

•  Installer le trampoline sur une surface plane.

•  Un système d’éclairage pourra être nécessaire pour les zones ombragées. 

•  Ne pas installer le trampoline sur une surface en béton, un sol dur ou glissant. Nous  

  conseillons de privilégier la pelouse. 

•  Oter tous les objets qui pourraient entrer en conflit avec le trampoline et n’installer  

  aucun élément sur la structure du trampoline.

•  En cas de vent important, le trampoline pourra être déplacé. En cas de tempête prévue,  

  merci de mettre à l’abri le trampoline ou de le démonter. Autre solution : attacher les  

  parties extérieures (du cadre supérieur) du trampoline à l’aide de cordes et de piquets.  

  Pour assurer un certain niveau de sécurité, le trampoline devra disposer, dans ce cas  

  précis, de trois points de fixation. Ne pas oublier de fixer le pied du trampoline pour  

  éviter que les connexions glissent.

•  Ne pas utiliser en intérieur !

•  Toutes les protections contre la pluie utilisées sur les enfants devront être retirées  

  (risque de suffocation).

•  Avant chaque utilisation, vérifier que le matelas à sauter n’est pas usé et qu’aucune  

  pièce ne manque.

•  Sécuriser le trampoline dès qu’il n’est plus utilisé. Protéger-le des utilisations indésira- 

  bles.  En  cas  d’utilisation,  la  personne  chargée  de  surveillée  ne  devra  pas  quitter  

  l’espace de jeu pour éviter l’accès d’ enfants de moins de 6 ans et non autorisés.

•  Ne jamais oublier d’installer correctement le rembourrage de protection et de le mettre  

  en position.

•  Vérifier, avant utilisation, que le trampoline ne présente pas de pièces abîmées, mal  

  utilisées ou manquantes. Certaines conditions risqueraient en effet d’augmenter les  

  risques de blessure.

•  Vérifier, avant chaque utilisation, le filet de sécurité et remplacer les parties éventu 

  ellement  usées.  S’assurer  que  le  filet  de  sécurité  a  été  correctement  installé.  Oter  

  toutes les connexions mal fixées et vérifier que le filet n’est pas abîmé. 

 

•  Toute mauvaise utilisation du trampoline pourra présenter des risques et occasionner  

  des blessures graves !

•  Le trampoline permet à l’utilisateur d’atteindre des hauteurs inhabituelles et d’effectuer  

  des figures peu communes. S’assurer que l’utilisateur est en bonne santé. En cas de  

  douter, merci de consulter un médecin au préalable.

•  Le propriétaire du trampoline et les personnes chargées de surveiller doivent s’assurer  

  que  les  utilisateurs  ont  bien  lu  le  mode  d’emploi  et  disposent  des  connaissances  

  nécessaires en termes de techniques et de consignes de sécurité.

•  Surveiller les enfants pendant l’utilisation.

•  Merci de n’utiliser le trampoline qu’en présence de personnes qui surveillent disposant  

  des connaissances et compétences adaptées.

•  Pour monter et quitter le trampoline, merci d’utiliser les parties latérales. Vous pourrez  

  aussi quitter le trampoline en sautant vers l’extérieur ou utiliser la partie comprenant  

  des ressorts mais ces deux dernières techniques restent dangereuses.

•  Merci de respecter les consignes de sécurité pour monter et descendre du trampoline.  

  Empêcher les accès non autorisés lorsque le trampoline n’est pas en cours d’utilisation.  

  Merci de toujours utiliser le filet de sécurité.

•  Pour quitter sans aucun risque le trampoline, poser les mains sur le cadre et monter ou  

  descendre  en  vous  appuyant  que  le  cadre,  la  partie  comprenant  les  ressorts  et  le  

  matelas. Vous ne devrez retirer vos mains qu’après avoir quitté la structure du tram- 

  poline.  Eviter  de  directement  sauter  sur  les  protections  rembourrées  et  de  rester  

  debout à ce niveau. Utiliser les mains comme supports au niveau du cadre et passer  

  du matelas à sauter au sol sans aucun danger. 

•  Le trampoline a été conçu pour un certain poids et une utilisation précise. Merci de  

  respecter le poids maximal de l’utilisateur indiqué ci-dessus dans « Caractéristiques  

  techniques ».

•  Attention : lors de l’utilisation du trampoline, merci de ne pas porter de chaussures de  

  ville ni de tennis. Interdire l’accès aux animaux domestiques afin de ne pas endom- 

  mager la structure. L’utilisateur devra porter des chaussettes, des ballerines ou être  

  pieds nus.

•  Eviter de porter des vêtements avec des cordons, crochets ou autres parties lâches,  

  rugueuses ou très dures.

•  Pour commencer, sauter au niveau du logo situé au centre du trampoline. Arrêter im- 

  médiatement de sauter si vous vous trouvez à plus de 30 cm du logo afin de pouvoir  

  revenir au centre de la structure.

•  Pour terminer les sauts, plier les genoux dès que les pieds entrent en contact avec le  

  matelas à sauter. Répéter cette technique plusieurs fois afin de la maîtriser intégrale- 

  ment, avant d’en essayer d’autres.

•  Commencer par bien connaître les sauts de base avant de vous lancer dans d’autres  

  réalisations et défis. De nombreuses activités peuvent être effectuées à partir de sauts  

  de base, en créant des combinaisons spécifiques ou des suites de sauts et figures.

•  Eviter les sauts élevés. Maîtriser les hauteurs de saut et l’atterrissage au centre du  

  matelas à sauter. Toujours garder un œil sur le trampoline. Cela vous aidera à contrôler  

  tous vos sauts. 

•  Ne jamais sauter depuis un balcon ou un arbre sur le trampoline. Ne pas utiliser le  

  trampoline comme tremplin. Ne jamais sauter à une hauteur supérieure à celle du filet  

  de sécurité.  

•  Ne pas sauter de manière volontaire sur le filet de sécurité. Eviter de vous prendre  

  dedans. Ne pas se pendre au cadre supérieur de la structure ni aux crochets. Retirer  

  vos bijoux car ils risqueraient d’abîmer ou de se prendre dans la structure du trampo- 

  line. 

•  Ne  pas  utiliser  le  trampoline  si  vous  êtes  fatigué.  Effectuer  de  petits  tours  unique- 

  ment. 

•  Des trampolines, qui ont une hauteur supérieure à 51 cm et qui ne sont pas équipés  

  d’un filet de sécurité, ne sont pas appropriés à une utilisation par des enfants âgés de  

  moins de six ans.

•  Ranger le trampoline lorsqu’il n’est plus utilisé.

•  Ne jamais utiliser le trampoline sous l’effet d’alcool ou de drogue. 

•  Pour plus d’informations sur les entraînements, merci de s’adresser à un coach officiel.

•  Ne sauter sur le trampoline que lorsque la surface du matelas est sèche. Le vent ou les  

  courants d’air devront être faibles et modérés. En cas de vent fort ou tempête, merci  

  de ne pas utiliser le trampoline.

•  Le matelas à sauter ne devra en aucun cas entrer en contact avec des objets poin- 

  tus. 

•  Aucune personne ne devra stationner sous le trampoline.

•  Plusieurs personnes ne pourront pas utiliser le trampoline en même temps !

•  Si plusieurs personnes se trouvent sur le trampoline, les risques de blessures, de cas- 

  sures au niveau des genoux, articulations ou dos seront supérieurs. 

•  Cet article ne devra être utilisé qu’à des fins personnelles ! 

•  En cas de réception sur la tête ou la nuque, l’utilisateur pourra se blesser mortellement  

  ! Ne pas faire de saltos. En cas de saltos, vous augmentez les risques d’atterrissage  

  sur la tête ou la nuque ! 

•  Ne jamais entreprendre de modifications techniques. En cas de conditions ou de situ- 

  ations non conformes, risquant de présenter des dangers/risques, merci de démonter  

  le  trampoline  et  le  filet  de  sécurité  ou  de  le  sécuriser  afin  d’empêcher  tout  type  

  d’utilisation jusqu’à ce que les problèmes identifiés soient réparés. 

•  Ce produit n’est pas adapté aux femmes enceintes.

•  Penser tout d´abord à lire attentivement les consignes de sécurité et les conseils dé- 

  crits dans le manuel d´utilisateur du trampoline, si votre matériel nécessite la mise en  

  place d´un filet de sécurité.

•  Merci de ne pas utiliser le trampoline dès que vous avez repéré un dégât!

MeRCi De PORTeR UNe ATTeNTiON PARTiCUlieRe 

AUX eleMeNTs sUiVANTs

•  Perçages, orifices ou crevasses/déchirures

•  Matelas endommagé, non étiré

•  Coutures défaites ou autres parties usées

•  Eléments du cadre tordus ou cassés, comme par exemple les pieds

•  Liaisons effectuées par boulons ou vis endommagées ou desserrées

•  Ressorts cassés, manquants ou endommagés

•  Capitonnage du cadre principal endommagé, manquant ou mal installé (mal fixé) 

•  Tout type de parties extrusives (surtout tranchantes) au niveau du cadre, des ressorts  

  ou du matelas

FR

iNsTRUCTiONs De MONTAGe eT MODe D’eMPlOi

Содержание 65540

Страница 1: ...Nr 65540 65543 Stand 10 11 Seite 1 24 DE EN IT ES FR NL AUFBAU UND GEBRAUCHSANLEITUNG INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO E PER L USO INSTRUCCIONES DE MONTAJE Y DE USO INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D EMPLOI MONTAGE EN GEBRUIKSHANDLEIDING ...

Страница 2: ...HUDORA Jägerwald 13 42897 Remscheid Germany www hudora de Art Nr 65540 65543 Stand 10 11 Seite 2 24 1 2 3 1 3 2 4 2 4 1 1 0 1 3 4 7 8 5 3 2 5 1 5 2 2 3 ...

Страница 3: ...HUDORA Jägerwald 13 42897 Remscheid Germany www hudora de Art Nr 65540 65543 Stand 10 11 Seite 3 24 10 18 9 11 6 7 10 8 9 Zip 11 9 16 12 10 13 19 15 14a 3 6 14b 17 ...

Страница 4: ...r entouré d une protection en mousse Onderste buis met schuimbekleding 6 11 Rohrendstück End piece for bar Tappo del tubo Punta de tubo Pièce tubale Eindstuk buis 6 12 Sicherheitsnetz Safety net Recinzione di sicurezza Red de seguridad Filet de sécurité Veiligheidsnet 1 13 Mutter für Schraube 14a 14b Nut for screw 14a 14b Dado per vite 14a 14b Tuerca para tornillo 14a 14b Ecrou pour boulon 14a 14b...

Страница 5: ... hinaufzusteigen fassen Sie mit den Händen den Rahmen an und steigen oder rollen Sie sich auf den Rahmen über die Federn und auf das Sprungtuch Ver gessen Sie nie mit den Händen den Rahmen zu fassen wenn Sie hinauf oder herun terklettern Steigen Sie nicht sofort auf die Rahmenpolsterung und halten Sie sich nicht an der Rahmenpolsterung fest Um richtig herunterzusteigen gehen Sie zum Rand des Tramp...

Страница 6: ...Jetzt können Sie die restlichen Federn in beliebiger Reihenfolge befestigen Falls Sie bemerken dass Sie ein Loch und eine Öse übergangen haben lösen und befestigen Sie die Fe dern so dass die Zuordnung der Löcher am Rahmen zu den Ösen wieder stimmt SCHRITT 5 MONTAGE DER RAHMENPOLSTERUNG Abb 5 1 5 3 a Legen Sie die Rahmenpolsterung 2 mit den Warnhinweisen nach oben auf das Tram polin so dass die Fe...

Страница 7: ...bkühlen halten 2 mal für jede Seite wiederholen WADENMUSKULATUR UND BEINBEUGER Abb 1 3 Stellen Sie sich gerade hin mit den Füßen etwa schulterbreit auseinander Beugen Sie sich nun in der Hüfte nach vorn unten und versuchen Sie dabei mit den Händen so nah wie möglich an Ihre Füße zu kommen Fortgeschrittene können die Füße ohne Schmerzen berühren Halten Sie diese Stellung je nach Phase ca 5 bis 10 S...

Страница 8: ...and down Leaping on and jumping down from the trampoline is dangerous Get on and off the trampoline through the inlet in the safety net Do not attempt to enter the trampoline by crawling under the safety net In order to mount the trampoline correctly hold the frame with your hands and climb up or roll on to the frame over the springs and on to the mat Always make sure that you hold the frame with ...

Страница 9: ...four coil springs attached altogether with one at each quarter circle interval Now respec tively fix a further coil spring in the middle of each quarter You can fix the rest of the remaining coil springs in any order If you notice that you have skipped a hole and a loop respectively loosen and attach the springs so that the mapping of the holes on the frame to the loops is correct again STEP 5 ASS...

Страница 10: ...de the calves in the stretching exercise Depending on the phase of the stretching hold 5 to 10 seconds warm up or 30 to 40 seconds cool down Repeat at least twice for each side CALF MUSCLES AND LEG CURL Fig 1 3 Stand straight with your feet about a shoulder width apart Now bend the hips forward and try with your hands to get as close as possible to your feet those more advanced are able to touch t...

Страница 11: ...ita Non provate ad entrare nel trampolino strisciando sotto la rete di sicurezza Per salire correttamente afferrate con le mani il telaio e salite o rotolate sul telaio sulle molle e sul tappeto elastico Non dimenticate mai di afferrare con le mani il telaio quando salite o scendete Non salite subito sull imbottitura del telaio e non restate fermi su di essa Per scendere correttamente andate sul b...

Страница 12: ...care e fissare le molle in modo che l assegnazione dei fori sul telaio corri sponda nuovamente agli occhi FASE 5 MONTAGGIO DELL IMBOTTITURA DEL TELAIO fig 5 1 5 3 a Mettere l imbottitura del telaio 2 sul trampolino con le avvertenze rivolte verso l alto in modo che le molle e il telaio in acciaio siano coperti Assicurarsi che l imbottitura copra tutte le parti metalliche Posizionare gli elastici i...

Страница 13: ...ne da 5 a 10 secondi circa riscaldamento o 30 secondi circa raffreddamento Ripetete 2 volte per ogni lato MUSCOLI DEI POLPACCI E DELLE GAMBE fig 1 3 Mettersi dritti con i piedi distanti circa la larghezza delle spalle Piegarsi in avanti verso il basso e cercare di andare con le mani il più vicino possibile ai piedi i più esperti possono toccare i piedi senza avvertire dolore Mantenere questa posiz...

Страница 14: ...haber entrado o bajado del trampolín cierre dicha entrada No intente entrar al trampolín por la red de seguridad Para subir correctamente tómese con las manos del marco y suba o ruede sobre el marco por arriba de los resortes y a la estera de salto Nunca olvide tomarse con las manos del marco cuando suba o baje No suba inmediatamente al acolchamiento del marco y no se amarre al mismo Para descende...

Страница 15: ...os los otros resortes en la secuencia que desee Si se diera cuenta que ha salteado un orificio y un ojete suelte y ajuste los resortes de modo que la asi gnación de los orificios en el marco corresponda nuevamente con los ojetes PASO 5 MONTAJE DEL RELLENO DEL MARCO Fig 5 1 5 3 a Coloque el relleno del marco 2 sobre el trampolín con las indicaciones de advertencia hacia arriba de modo que los resor...

Страница 16: ...GEMELOS Y BICEPS FEMORAL Fig 1 3 Párese derecho con los pies abiertos a la distancia de los hombros Luego inclínese con la cadera hacia adelante e intente tocarse los pies con las manos los avanzados pueden tocarse los pies sin sentir dolor Mantenga esa posición por fase aprox entre 5 y 10 segundos calentamiento o aprox 30 40 segundos enfriamiento Repita dos veces el ejercicio Ejercicios básicos e...

Страница 17: ...ne poser les mains sur le cadre et monter ou descendre en vous appuyant que le cadre la partie comprenant les ressorts et le matelas Vous ne devrez retirer vos mains qu après avoir quitté la structure du tram poline Eviter de directement sauter sur les protections rembourrées et de rester debout à ce niveau Utiliser les mains comme supports au niveau du cadre et passer du matelas à sauter au sol s...

Страница 18: ...ixez les res sorts de façon à ce que l affectation des trous dans le cadre aux boucles soit de nou veau correcte ÉTAP 5 MONTAGE DU CAPITONNAGE DU CADRE CENTRAL Ill 5 1 5 3 a Posez le capitonnage du cadre central 2 avec les avertissements vers le haut sur le trampoline de façon à ce que les ressorts et la cadre en acier soient couverts Assurez vous que le capitonnage du cadre central recouvre toute...

Страница 19: ...10 secondes ou environ 30 secondes refroidissement Répéter deux fois pour chaque côté MUSCULATURE DES MOLLETS ET FLÉCHISSEMENT DES JAMBES Ill 1 3 Placez vous en position droite avec les pieds espacés de la largeur des épaules Penchez vous maintenant avec les hanches en avant vers le bas et essayez de venir le plus proche de vos pieds les personnes avancées et expérimentées peuvent toucher leurs pi...

Страница 20: ...rlijk Het op en afklimmen van de trampoline vindt uitsluitend plaats middels de veiligheid sopening Sluit deze opening elke keer wanneer iemand de trampoline betreed of ver laat Betreed de trampoline niet door onder het veiligheidsnet door te kruipen Om de trampoline op de juiste manier te betreden zet u zichzelf met uw handen op het frame af en rolt u via het frame en de veren naar de mat Vergeet...

Страница 21: ...n Wanneer u merkt dat u een gat en een lus overgeslagen heeft maakt u de veren los en maakt u deze weer vast zodat de volgorde weer klopt STAP 5 MONTAGE VAN DE FRAME PADDING Afb 5 1 5 3 a Leg de frame padding 2 met de waarschuwingen naar boven gericht op de tram poline zodat de veren en het frame bedekt zijn Zorg ervoor dat de padding alle meta len onderdelen bedekt Leg vervolgens de elastische tr...

Страница 22: ...plaats uw voeten op schouderbreedte Buig u nu naar voren en probeer met uw handen zo dicht mogelijk bij uw voeten te komen gevorderde sporters kunnen hun voeten zonder pijn te voelen aanraken Houd deze oefening ongeveer 5 tot 10 seconden warming up of ongeveer 30 tot 40 seconden cooling down vast en herhaal de oefening 2 keer Basisoefeningen op de trampoline voor warming up en cooling down Het is ...

Страница 23: ...HUDORA Jägerwald 13 42897 Remscheid Germany www hudora de Art Nr 65540 65543 Stand 10 11 Seite 23 24 ...

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