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HUDORA | Jägerwald 13 | 42897 Remscheid | Germany 

www.hudora.de

Item no. 65540 | 65543

As of 10/11

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seTUP iNsTRUCTiONs

Our special spring extender, delivered with this product, is required to setup the trampo-

line. When you are not using the trampoline, it can be easily dismantled and stored away. 

Please read the instruction manual through once before assembling this product.

PRIOR TO ASSEMBLY

Please use the pages 2-6 as a reference for the descriptions of the parts and numbers. 

Reference will be made to these descriptions and numbers in order to facilitate the un-

derstanding of the assembly steps. Make sure that you have all the listed parts. Please 

contact our customer service in case you are missing any parts. Please use hands gloves 

to protect your hands from bruising during assembly.

STEP 1 - FRAMES OVERVIEW (Fig. 1)

There are a total of 15 steel pipe parts which are necessary to assemble the frame with 

support  legs.  All  items  with  the  same  part  number  are  interchangeable  and  entail  no 

differences with regard to a left or right orientation. In order to connect the parts, you 

only need to insert the narrow end of a tube piece in to the larger end of the next tube 

piece. Before connecting, you should lightly lubricate all connections or spray them with 

contact spray. This does not only extend the durability but also facilitates assembly and 

later disassembly.

Place all the parts together in to a circle as shown.

STEP 2 - ASSEMBLING THE SUPPORT GROUP (Fig. 2)

Plug all the stand legs (6) together with the socket parts (5). Make sure that the security 

sticker that sticks on one of the legs, later shows on the outside.

STEP 3 - ASSEMBLING THE FRAMES (Fig 3.1 & 3.2)

a) You need a helper, for this installation step. One person holds the support group from 

step 2 in an upright (vertical) position and plugs the leg socket (3) of a frame tube on 

to the stand leg of the support group. The other person firmly holds the other end of 

the frame tube and plugs the part on to the other support group. You should now have 

two support groups that are held together by an upper frame tube with leg sockets. 

Make sure that the tubes 3 and 6 are firmly bound together and correctly aligned. If 

necessary, you can achieve this with the aid of a rubber hammer. 

b) Now add the other frame tubes (4) in the spaces between the stand legs (6), by plugging 

them into each other.

STEP 4 – ASSEMBLING THE JUMPING MAT (Fig. 4.1 & 4.2) 

You need a helper for this assembly step. CAUTION - When fixing the coil springs, pipe 

connections can cause bruising, as the trampoline is stretched out. 

a) Spread out the jumping mat (1) with the printed side face-up directed towards the fra-

me.

b) There are a different number of holes in the frame to accommodate the coil springs 

according to the size of the trampoline. They are not numbered through; please follow 

the instructions carefully in order to ensure the correct order.

c) Select any arbitrary point on the frame tube (call it NULL). First attach a coil spring (7) 

in the same direction and at the same angle to the frame. Hook the coil spring into a 

loop of the mat and turn the coil spring in the direction of the mat. Use the special 

spring compressor (8) to hook in the spring hooked to the mat‘s eye into the frame. 

Hook the coil spring in to the frame until it is completely latched, and then press it down 

further, if the hook is not fully seated in the hole.

d) Count 12 holes for 250 cm trampoline, 15 holes for 305 cm trampoline, 18 holes for  

366 cm trampoline or 22 holes for 426 cm trampoline, in one direction starting from 

the null point you selected under the previous section c). Attach the second coil spring 

to the frame and the mat at the 12nd, 15th, 18th or 22nd hole. Subsequently attach two 

additional two coil springs using the same distance interval, so that there are now four 

coil springs attached altogether, with one at each quarter circle interval. Now respec-

tively fix a further coil spring in the middle of each quarter. You can fix the rest of the 

remaining coil springs in any order. If you notice that you have skipped a hole and a 

loop, respectively loosen and attach the springs, so that the mapping of the holes on 

the frame to the loops is correct again.

STEP 5 - ASSEMBLING THE FRAME PADDING (Fig. 5.1 - 5.3)

a) Place the frame padding (2) with the warning signs face-up towards the trampoline, so  

  that the coil springs and the steel frame are covered. Make sure that the frame padding  

  covers all metal parts. Place the elastic drawstrings so that every other string is led  

  over a leg socket.

b) First fasten the drawstrings at the back of the leg sockets. 

c) Tighten the elastic drawstrings that are not positioned over a leg socket, so that the  

  frame padding covers the frame. Knot the two ends together.

STEP 6 (Fig. 6) 

Insert the tube end part (11) in to the upper tube (9), and then repeat this step for all the 

remaining tubes. Now use the middle piece (18) to connect the upper tube (9) to the lower 

tube (10), and then repeat this step for all the remaining tubes.

STEP 7 (Fig. 7)

Hold of the lower tube (10) and secure two screws (14), two washers (19), two nuts (13) 

and two spacers (15) as shown. Place the spacer between the stand leg (6) of the tram-

poline and tube (10), so that the lower end cap of the tube is at the lower end. Tighten the 

screws. Make sure that the foam cushion sits above the trampoline frame.

STEP 8 (Fig. 8) 

Fasten the snap fasteners on the tube end parts (11) at the top of the safety net (12) as 

shown. Make sure that the holder of the tube end part points to the outside.

STEP 9 (Fig. 9)

Fasten the base of the grid edging (12) into the mat‘s eye on the trampoline with the rope 

(17). Now securely tie both ends of the cord together.

STEP 10 (Fig. 10)

Pull  the  zipper  of  the  safety  net  (12),  which  must  lie  between  two  leg  sockets  of  the 

trampoline, at the inlet closed and then release the two latches into place (the lower latch 

is not shown).

IMPORTANT WARNING! All snap closures must be once again clamped securely so 

that the safety net becomes taut. If the safety net is not taut, it cannot complete its 

function as designed. Tighten all locking nuts last once all setup is complete.

MOViNG THe TRAMPOliNe

It is recommended to move the trampoline with a second person. All pipe joints must 

be secured by wrapping them with weather-resistant duct tape. Ensure that the rubber 

band does not react with the PVC protective paint! This will keep the framework of the 

trampoline together and prevent the pipe joints from coming apart. Lift the trampoline off 

the ground slightly and keep it horizontal with the floor. To move the trampoline in a dif-

ferent way, disassemble it completely. To disassemble, follow instructions for assembly 

backwards. 

MAiNTeNANCe AND sTORAGe

Use a dry or damp cloth only to clean the product; do not use special cleaning agents! 

Check the product for damage or traces of wear and tear before and after each use. Do 

not make any structural changes. For your own safety, please use original spare parts 

only. These can be sourced from HUDORA. If parts become damaged or if sharp edges 

or corners should develop, the product may not be used any more. If in any doubt, please 

contact our service team (http://www.hudora.de/).

Store  the  product  in  a  safe  place  where  it  is  protected  from  the  elements,  cannot  be 

damaged, and cannot injure anyone. 

DisPOsAl ADViCe

At the end of the product’s life, please dispose of it at an appropriate collection point 

provided in your area. Local waste management companies will be able to answer your 

questions on this.

seRViCe

We make every effort to deliver faultless products. If faults do arise however, we put just 

as much effort into rectifying them. Therefore, you can find numerous information on the 

product, replacement parts, solutions to problems and lost assembly manuals at  http://

www.hudora.de/.

EN

iNsTRUCTiONs ON AsseMBlY AND Use

Содержание 65540

Страница 1: ...Nr 65540 65543 Stand 10 11 Seite 1 24 DE EN IT ES FR NL AUFBAU UND GEBRAUCHSANLEITUNG INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO E PER L USO INSTRUCCIONES DE MONTAJE Y DE USO INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D EMPLOI MONTAGE EN GEBRUIKSHANDLEIDING ...

Страница 2: ...HUDORA Jägerwald 13 42897 Remscheid Germany www hudora de Art Nr 65540 65543 Stand 10 11 Seite 2 24 1 2 3 1 3 2 4 2 4 1 1 0 1 3 4 7 8 5 3 2 5 1 5 2 2 3 ...

Страница 3: ...HUDORA Jägerwald 13 42897 Remscheid Germany www hudora de Art Nr 65540 65543 Stand 10 11 Seite 3 24 10 18 9 11 6 7 10 8 9 Zip 11 9 16 12 10 13 19 15 14a 3 6 14b 17 ...

Страница 4: ...r entouré d une protection en mousse Onderste buis met schuimbekleding 6 11 Rohrendstück End piece for bar Tappo del tubo Punta de tubo Pièce tubale Eindstuk buis 6 12 Sicherheitsnetz Safety net Recinzione di sicurezza Red de seguridad Filet de sécurité Veiligheidsnet 1 13 Mutter für Schraube 14a 14b Nut for screw 14a 14b Dado per vite 14a 14b Tuerca para tornillo 14a 14b Ecrou pour boulon 14a 14b...

Страница 5: ... hinaufzusteigen fassen Sie mit den Händen den Rahmen an und steigen oder rollen Sie sich auf den Rahmen über die Federn und auf das Sprungtuch Ver gessen Sie nie mit den Händen den Rahmen zu fassen wenn Sie hinauf oder herun terklettern Steigen Sie nicht sofort auf die Rahmenpolsterung und halten Sie sich nicht an der Rahmenpolsterung fest Um richtig herunterzusteigen gehen Sie zum Rand des Tramp...

Страница 6: ...Jetzt können Sie die restlichen Federn in beliebiger Reihenfolge befestigen Falls Sie bemerken dass Sie ein Loch und eine Öse übergangen haben lösen und befestigen Sie die Fe dern so dass die Zuordnung der Löcher am Rahmen zu den Ösen wieder stimmt SCHRITT 5 MONTAGE DER RAHMENPOLSTERUNG Abb 5 1 5 3 a Legen Sie die Rahmenpolsterung 2 mit den Warnhinweisen nach oben auf das Tram polin so dass die Fe...

Страница 7: ...bkühlen halten 2 mal für jede Seite wiederholen WADENMUSKULATUR UND BEINBEUGER Abb 1 3 Stellen Sie sich gerade hin mit den Füßen etwa schulterbreit auseinander Beugen Sie sich nun in der Hüfte nach vorn unten und versuchen Sie dabei mit den Händen so nah wie möglich an Ihre Füße zu kommen Fortgeschrittene können die Füße ohne Schmerzen berühren Halten Sie diese Stellung je nach Phase ca 5 bis 10 S...

Страница 8: ...and down Leaping on and jumping down from the trampoline is dangerous Get on and off the trampoline through the inlet in the safety net Do not attempt to enter the trampoline by crawling under the safety net In order to mount the trampoline correctly hold the frame with your hands and climb up or roll on to the frame over the springs and on to the mat Always make sure that you hold the frame with ...

Страница 9: ...four coil springs attached altogether with one at each quarter circle interval Now respec tively fix a further coil spring in the middle of each quarter You can fix the rest of the remaining coil springs in any order If you notice that you have skipped a hole and a loop respectively loosen and attach the springs so that the mapping of the holes on the frame to the loops is correct again STEP 5 ASS...

Страница 10: ...de the calves in the stretching exercise Depending on the phase of the stretching hold 5 to 10 seconds warm up or 30 to 40 seconds cool down Repeat at least twice for each side CALF MUSCLES AND LEG CURL Fig 1 3 Stand straight with your feet about a shoulder width apart Now bend the hips forward and try with your hands to get as close as possible to your feet those more advanced are able to touch t...

Страница 11: ...ita Non provate ad entrare nel trampolino strisciando sotto la rete di sicurezza Per salire correttamente afferrate con le mani il telaio e salite o rotolate sul telaio sulle molle e sul tappeto elastico Non dimenticate mai di afferrare con le mani il telaio quando salite o scendete Non salite subito sull imbottitura del telaio e non restate fermi su di essa Per scendere correttamente andate sul b...

Страница 12: ...care e fissare le molle in modo che l assegnazione dei fori sul telaio corri sponda nuovamente agli occhi FASE 5 MONTAGGIO DELL IMBOTTITURA DEL TELAIO fig 5 1 5 3 a Mettere l imbottitura del telaio 2 sul trampolino con le avvertenze rivolte verso l alto in modo che le molle e il telaio in acciaio siano coperti Assicurarsi che l imbottitura copra tutte le parti metalliche Posizionare gli elastici i...

Страница 13: ...ne da 5 a 10 secondi circa riscaldamento o 30 secondi circa raffreddamento Ripetete 2 volte per ogni lato MUSCOLI DEI POLPACCI E DELLE GAMBE fig 1 3 Mettersi dritti con i piedi distanti circa la larghezza delle spalle Piegarsi in avanti verso il basso e cercare di andare con le mani il più vicino possibile ai piedi i più esperti possono toccare i piedi senza avvertire dolore Mantenere questa posiz...

Страница 14: ...haber entrado o bajado del trampolín cierre dicha entrada No intente entrar al trampolín por la red de seguridad Para subir correctamente tómese con las manos del marco y suba o ruede sobre el marco por arriba de los resortes y a la estera de salto Nunca olvide tomarse con las manos del marco cuando suba o baje No suba inmediatamente al acolchamiento del marco y no se amarre al mismo Para descende...

Страница 15: ...os los otros resortes en la secuencia que desee Si se diera cuenta que ha salteado un orificio y un ojete suelte y ajuste los resortes de modo que la asi gnación de los orificios en el marco corresponda nuevamente con los ojetes PASO 5 MONTAJE DEL RELLENO DEL MARCO Fig 5 1 5 3 a Coloque el relleno del marco 2 sobre el trampolín con las indicaciones de advertencia hacia arriba de modo que los resor...

Страница 16: ...GEMELOS Y BICEPS FEMORAL Fig 1 3 Párese derecho con los pies abiertos a la distancia de los hombros Luego inclínese con la cadera hacia adelante e intente tocarse los pies con las manos los avanzados pueden tocarse los pies sin sentir dolor Mantenga esa posición por fase aprox entre 5 y 10 segundos calentamiento o aprox 30 40 segundos enfriamiento Repita dos veces el ejercicio Ejercicios básicos e...

Страница 17: ...ne poser les mains sur le cadre et monter ou descendre en vous appuyant que le cadre la partie comprenant les ressorts et le matelas Vous ne devrez retirer vos mains qu après avoir quitté la structure du tram poline Eviter de directement sauter sur les protections rembourrées et de rester debout à ce niveau Utiliser les mains comme supports au niveau du cadre et passer du matelas à sauter au sol s...

Страница 18: ...ixez les res sorts de façon à ce que l affectation des trous dans le cadre aux boucles soit de nou veau correcte ÉTAP 5 MONTAGE DU CAPITONNAGE DU CADRE CENTRAL Ill 5 1 5 3 a Posez le capitonnage du cadre central 2 avec les avertissements vers le haut sur le trampoline de façon à ce que les ressorts et la cadre en acier soient couverts Assurez vous que le capitonnage du cadre central recouvre toute...

Страница 19: ...10 secondes ou environ 30 secondes refroidissement Répéter deux fois pour chaque côté MUSCULATURE DES MOLLETS ET FLÉCHISSEMENT DES JAMBES Ill 1 3 Placez vous en position droite avec les pieds espacés de la largeur des épaules Penchez vous maintenant avec les hanches en avant vers le bas et essayez de venir le plus proche de vos pieds les personnes avancées et expérimentées peuvent toucher leurs pi...

Страница 20: ...rlijk Het op en afklimmen van de trampoline vindt uitsluitend plaats middels de veiligheid sopening Sluit deze opening elke keer wanneer iemand de trampoline betreed of ver laat Betreed de trampoline niet door onder het veiligheidsnet door te kruipen Om de trampoline op de juiste manier te betreden zet u zichzelf met uw handen op het frame af en rolt u via het frame en de veren naar de mat Vergeet...

Страница 21: ...n Wanneer u merkt dat u een gat en een lus overgeslagen heeft maakt u de veren los en maakt u deze weer vast zodat de volgorde weer klopt STAP 5 MONTAGE VAN DE FRAME PADDING Afb 5 1 5 3 a Leg de frame padding 2 met de waarschuwingen naar boven gericht op de tram poline zodat de veren en het frame bedekt zijn Zorg ervoor dat de padding alle meta len onderdelen bedekt Leg vervolgens de elastische tr...

Страница 22: ...plaats uw voeten op schouderbreedte Buig u nu naar voren en probeer met uw handen zo dicht mogelijk bij uw voeten te komen gevorderde sporters kunnen hun voeten zonder pijn te voelen aanraken Houd deze oefening ongeveer 5 tot 10 seconden warming up of ongeveer 30 tot 40 seconden cooling down vast en herhaal de oefening 2 keer Basisoefeningen op de trampoline voor warming up en cooling down Het is ...

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