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HUDORA | Jägerwald 13 | 42897 Remscheid | Germany 

www.hudora.de

Art.-Nr. 65540 | 65543

Stand 10/11

Seite 5/24

HeRZliCHeN GlÜCKWUNsCH ZUM eRWeRB Dieses PRODUKTes!

Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch. Die Bedienungsanleitung ist 

fester Bestandteil des Produktes. Bewahren Sie sie deshalb genauso wie die Verpackung 

für spätere Fragen sorgfältig auf. Wenn Sie das Produkt an Dritte weitergeben, geben Sie 

bitte  immer  diese  Bedienungsanleitung  mit.  Dieses  Produkt  muss  von  einem  Erwach-

senen aufgebaut werden. Dieses Produkt ist nicht für den gewerblichen Gebrauch kon-

struiert. Die Benutzung des Produktes erfordert bestimmte Fähigkeiten und Kenntnisse. 

Setzen  Sie  es  nur  altersgerecht  ein,  und  benutzen  Sie  das  Produkt  ausschließlich  für 

seinen vorgesehenen Zweck. 

TeCHNisCHe sPeZiFiKATiONeN

Artikel: 

Trampolin

Artikelnummer: 

65540 | 65543

Maximales Nutzergewicht:  180 kg

Aufbaumaße:  

Gesamthöhe: ca. 256 cm   

 

Rahmenhöhe: 84 cm  

 

Netzhöhe: 172 cm

siCHeRHeiTsHiNWeise

•  Genügend  Kopffreiheit  ist  unerlässlich.  Ein  Minimum  von  7,3  m  freiem  Raum  über  

  dem Trampolin wird empfohlen. Entfernen Sie Drähte, Äste und andere mögliche Ge- 

  fährdungen. Benutzen Sie das Trampolin nur auf festem, ebenem Boden.

•  Horizontale  Bewegungsfreiheit  ist  unerlässlich.  Stellen  Sie  das  Trampolin  entfernt  

  von Mauern, Bauten, elektrischen Leitungen, Zäunen und Spielflächen auf. Halten Sie  

  rund um das Trampolin einen Raum von 2,5 m frei.

•  Stellen Sie das Trampolin vor Benutzung auf eine ebene Fläche. 

•  Für schattige Bereiche kann eine Beleuchtung erforderlich sein. 

•  Stellen Sie das Trampolin nicht auf Betonboden, hartem Erdboden (z.B. Fels) oder einer  

  rutschigen Oberfläche auf. Wir empfehlen Rasen. 

•  Entfernen  Sie  alle  Gegenstände,  die  mit  dem  Springer  in  Konflikt  kommen  könnten  

  und legen Sie keinerlei Gegenstände auf das Trampolin. Leeren Sie Ihre Taschen vor  

  der Benutzung des Trampolins. 

•  Bei starkem Wind kann das Trampolin umgeblasen werden. Wenn Sie windiges Wetter  

  erwarten, muss das Trampolin in einen geschützten Bereich geschafft oder demontiert  

  werden. Eine andere Möglichkeit ist, die runde Außenseite (den oberen Rahmen) des  

  Trampolins mit Hilfe von Seilen und Pflöcken festzuzurren. Um Sicherheit zu gewähr- 

  leisten, muss das Trampolin an mindestens 3 Stellen am Boden angepflockt werden.  

  Zurren Sie nicht ausschließlich das Fußteil des Trampolins fest, da diese die Rahmen- 

  verbindungen auseinander reißen könnten.

•  Nicht in Innenräumen verwenden! 

•  Ein verwendeter Regenschutz sollte von Kindern ferngehalten werden (Erstickungs- 

  gefahr).

•  Überprüfen Sie vor jedem Gebrauch, ob das Sprungtuch abgenutzt ist und Teile lose   

  sind oder fehlen. 

•  Sichern  Sie  das  Trampolin,  wenn  es  nicht  benutzt  wird.  Schützen  Sie  es  vor 

  unerlaubtem  Gebrauch.  Wenn  eine  Trampolinleiter  verwendet  wird,  sollte  die 

  Aufsichtsperson  diese  bei  Verlassen  des  Bereichs  entfernen,  um  den  unbeauf- 

  sichtigten Zugang von Kindern unter 6 Jahren zu verhindern.

•  Vergewissern  Sie  sich,  dass  die  Rahmenpolsterung  ordnungsgemäß  und  sicher  

  in der richtigen Position angebracht ist.

•  Überprüfen  Sie  das  Trampolin  vor  jeder  Benutzung  auf  verschlissene,  falsch  

  verwendete  oder  fehlende  Teile.  Es  können  Umstände  auftreten,  unter  denen  das  

  Verletzungsrisiko erhöht ist.

•  Überprüfen  Sie  vor  jeder  Benutzung  das  Fangnetz  und  ersetzen  Sie  verschlissene  

  oder  beschädigte  Teile.  Stellen  Sie  vor  jeder  Benutzung  sicher,  dass  das  Fangnetz  

  ordnungsgemäß  aufgehängt  ist.  Ziehen  Sie  alle  losen  Laschen  an  und  verge- 

  wissern Sie sich, dass das Fangnetz nicht beschädigt ist.

•  Falsche  Benutzung  und  Missbrauch  des  Trampolins  sind  gefährlich  und  können  

  zu gefährlichen Verletzungen führen!

•  Trampoline  lassen  als  federnde  Geräte  den  Springer  auf  für  ihn  ungewohnte 

  Höhen  gelangen  und  ebenso  in  eine  Vielfalt  von  ungewohnten,  extremen  Körper- 

  bewegungen.  Seien  Sie  sich  dessen  bewusst  und  benutzen  Sie  das  Trampolin  nur,  

  wenn Sie körperlich fit sind. Im Zweifel konsultieren Sie vorab einen Arzt.

•  Der  Eigentümer  des  Trampolins  sowie  die  zuständigen  Aufsichtspersonen  sind  

  verantwortlich  dafür,  dass  alle  Benutzer  die  in  der  Bedienungsanleitung  angege- 

  benen Techniken und Warnhinweise kennen.

•  Beaufsichtigen Sie Ihr Kind bei der Nutzung. 

•  Benutzen Sie das Trampolin nur in Gegenwart von erfahrenen Aufsichtspersonen mit  

  entsprechenden Kenntnissen. 

•  Betreten  und  verlassen  Sie  das  Trampolin,  indem  Sie  hinauf-  und  herunterklettern;  

  das  Trampolin  durch  einen  Sprung  auf  den  Boden  zu  verlassen  oder  es  mit  einen  

  Sprung zu betreten, ist gefährlich. 

•  Das  Klettern  auf  und  vom  Trampolin  erfolgt  am  Einlass  des  Fangzaunes.  Schließen  

  Sie den Einlass jeweils nach Betreten oder Verlassen. Versuchen Sie nicht, das Tram- 

  polin durch Unterkriechen des Fangnetzes zu betreten. 

•  Um richtig hinaufzusteigen, fassen Sie mit den Händen den Rahmen an und steigen  

  oder rollen Sie sich auf den Rahmen, über die Federn und auf das Sprungtuch. Ver- 

  gessen Sie nie, mit den Händen den Rahmen zu fassen, wenn Sie hinauf- oder herun- 

  terklettern.  Steigen  Sie  nicht  sofort  auf  die  Rahmenpolsterung  und  halten  Sie  sich  

  nicht  an  der  Rahmenpolsterung  fest.  Um  richtig  herunterzusteigen,  gehen  Sie  zum  

  Rand des Trampolins, fassen Sie mit der Hand den Rahmen als Stütze an und steigen  

  Sie von dem Sprungtuch aus auf den Boden.

•  Dieses  Trampolin  ist  für  ein  gewisses  Gewicht  und  eine  bestimmte  Benutzung  

  ausgelegt.  Beachten  Sie  das  zulässige  Benutzergewicht  in  Abschnitt  „Technische  

  Spezifikationen“.

•  Bitte  beachten  Sie,  dass  bei  der  Benutzung  des  Trampolins  keine  Straßenschuhe  

  oder  Tennisschuhe  getragen  werden  dürfen.  Untersagen  Sie,  dass  Haustiere  auf  

  das  Sprungtuch  gelassen  werden,  um  das  Sprungtuch  vor  Schnitten  und  Beschä- 

  digungen  zu  schützen.  Trampolinspringer  sollten  bei  der  Benutzung  entweder  

  Socken oder Gymnastikschuhe tragen, oder barfuß sein.

•  Tragen  Sie  keine  Kleidung  mit  Zugbändern,  Schleifen  und  Haken  oder  Schnallen  

  mit harter und rauer Oberfläche.

•  Beginnen  Sie  mit  dem  Springen  immer  auf  dem  Logo,  das  mittig  auf  dem  Sprung- 

  tuch  aufgedruckt  ist.  Brechen  Sie  Ihr  Springen  sofort  ab,  wenn  Sie  mehr  als  ca.  

  30  cm  neben  dem  Logo  landen!  Beginnen  Sie  mit  dem  Springen  wieder  in  der  

  Trampolinmitte, auf dem Logo.

•  Beenden Sie das Springen, indem Sie die Knie beugen, sobald die Füße in Kontakt mit  

  dem Sprungtuch kommen. Lernen Sie diese Technik, bevor Sie andereausprobieren.

•  Erlernen Sie Grundsprünge bevor Sie weiterführende Fertigkeiten ausprobieren. Ver- 

  schiedene  Trampolinaktivitäten  können  mit  Grundübungen  durchgeführtwerden,  

  indem  diese  in  verschiedener  Reihenfolge  und  Kombination  ausgeführt  werden,  mit  

  oder ohne Standsprünge zwischendurch.

•  Vermeiden Sie zu hohes Springen. Bleiben Sie niedrig, bis Sie kontrolliertes Springen  

  und  wiederholtes  Landen  in  der  Mitte  des  Trampolins  beherrschen.  Kontrolliertes  

  Springen ist wichtiger als Höhe. Richten Sie Ihren Blick auf das Trampolin. Dies hilft  

  Ihnen bei der Kontrolle Ihrer Sprünge.

•  Springen  Sie  nicht  von  Balkonen  oder  Bäumen  oder  ähnlichem  auf  das  Trampolin.  

  Benutzen  Sie  das  Trampolin  nicht  als  Sprungbrett.  Springen  Sie  nie  höher  als  das  

  Fangnetz.

•  Springen  Sie  nicht  absichtlich  auf  das  Fangnetz.  Lassen  Sie  sich  nicht  absichtlich  

  vom Fangnetz abprallen. Hängen Sie sich nicht an den oberen Rand des Fangzaunes,  

  und versuchen Sie nicht, am Fangzaun zu klettern. Legen Sie jeglichen Schmuck ab,  

  der sich im Netz verfangen oder es durchtrennen könnte.

•  Springen Sie nicht, wenn Sie müde sind. Machen Sie nur kurze Drehungen. 

•  Trampoline, die höher als 51 cm und nicht mit einem Sicherheitsnetz ausgestattet sind,  

  sind für die Benutzung durch Kinder unter sechs Jahren ungeeignet. 

•  Räumen Sie das Trampolin weg, wenn es nicht benutzt wird. 

•  Benutzen Sie das Trampolin nicht, wenn Sie unter Alkohol- oder Drogeneinfluss stehen. 

•  Wenden  Sie  sich  für  Informationen  zu  Fertigkeitstrainings  an  einen  anerkannten  

  Trampolintrainer. 

•  Springen Sie nur, wenn die Oberfläche des Sprungtuchs trocken ist. Wind oder Luft- 

  bewegungen sollten ruhig oder leicht sein. Bei starkem oder stürmischem Wind darf  

  das Trampolin nicht benutzt werden. 

•  Das  Sprungtuch  darf  keinesfalls  mit  scharfkantigen  oder  spitzen  Gegenständen  in  

  Kontakt kommen. 

•  Unter dem Trampolin dürfen sich keine Personen aufhalten. 

•  Nie mehrere Personen gleichzeitig auf dem Trampolin! 

•  Durch mehrere Springer erhöht sich das Risiko von Verletzungen wie Schädel- oder  

  Genickbruch, Beinbruch oder Wirbelsäulenverletzungen. 

•  Nur für private Zwecke geeignet! 

•  Beim Landen auf Kopf oder Genick kann Lähmung oder Tod eintreten! Schlagen Sie  

  keine Saltos. Gerade beim Saltospringen erhöht sich die Gefahr, auf Kopf oder Genick  

  zu landen! 

•  Nehmen  Sie  keine  technischen  Modifikationen  vor.  Bei  Feststellen  einer  der  aufge- 

  führten Bedingungen oder anderen Auffälligkeiten, von denen Sie den Eindruck haben,  

  sie könnten für den Benutzer gefährlich werden, muss das Trampolin und das Fangnetz  

  demontiert oder gegen Gebrauch gesichert werden, bis diese Umstände beseitigt wor- 

  den sind. 

•  Nicht geeignet für Schwangere.

•  Achten Sie darauf, dass die Warnhinweise auf dem Trampolin gut zu lesen sind, wenn  

  man das Trampolin durch den Eingang des Sicherheitsnetzes betritt

•  Benutzen Sie das Trampolin nicht, wenn ein Schaden aufgetreten ist!

BiTTe ACHTeN sie AUF FOlGeNDes

•  Durchstiche, Löcher oder Risse

•  Durchhängende Sprungmatte

•  Offene Nähte oder andere Verschleißerscheinungen

•  Verbogene oder gebrochene Rahmenteile, wie z. B. Beine

•  Beschädigte oder lose Schraubverbindungen

•  Gebrochene, fehlende oder beschädigte Federn

•  Beschädigte, fehlende oder nicht sicher befestigte Rahmenpolsterung

•  Herausragende Teile jeder Art (insbesondere scharfkantige) am Rahmen, den Federn 

oder der Matte

DE

AUFBAU- UND BeDieNUNGsANleiTUNG

Содержание 65540

Страница 1: ...Nr 65540 65543 Stand 10 11 Seite 1 24 DE EN IT ES FR NL AUFBAU UND GEBRAUCHSANLEITUNG INSTRUCTIONS ON ASSEMBLY AND USE ISTRUZIONI PER IL MONTAGGIO E PER L USO INSTRUCCIONES DE MONTAJE Y DE USO INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D EMPLOI MONTAGE EN GEBRUIKSHANDLEIDING ...

Страница 2: ...HUDORA Jägerwald 13 42897 Remscheid Germany www hudora de Art Nr 65540 65543 Stand 10 11 Seite 2 24 1 2 3 1 3 2 4 2 4 1 1 0 1 3 4 7 8 5 3 2 5 1 5 2 2 3 ...

Страница 3: ...HUDORA Jägerwald 13 42897 Remscheid Germany www hudora de Art Nr 65540 65543 Stand 10 11 Seite 3 24 10 18 9 11 6 7 10 8 9 Zip 11 9 16 12 10 13 19 15 14a 3 6 14b 17 ...

Страница 4: ...r entouré d une protection en mousse Onderste buis met schuimbekleding 6 11 Rohrendstück End piece for bar Tappo del tubo Punta de tubo Pièce tubale Eindstuk buis 6 12 Sicherheitsnetz Safety net Recinzione di sicurezza Red de seguridad Filet de sécurité Veiligheidsnet 1 13 Mutter für Schraube 14a 14b Nut for screw 14a 14b Dado per vite 14a 14b Tuerca para tornillo 14a 14b Ecrou pour boulon 14a 14b...

Страница 5: ... hinaufzusteigen fassen Sie mit den Händen den Rahmen an und steigen oder rollen Sie sich auf den Rahmen über die Federn und auf das Sprungtuch Ver gessen Sie nie mit den Händen den Rahmen zu fassen wenn Sie hinauf oder herun terklettern Steigen Sie nicht sofort auf die Rahmenpolsterung und halten Sie sich nicht an der Rahmenpolsterung fest Um richtig herunterzusteigen gehen Sie zum Rand des Tramp...

Страница 6: ...Jetzt können Sie die restlichen Federn in beliebiger Reihenfolge befestigen Falls Sie bemerken dass Sie ein Loch und eine Öse übergangen haben lösen und befestigen Sie die Fe dern so dass die Zuordnung der Löcher am Rahmen zu den Ösen wieder stimmt SCHRITT 5 MONTAGE DER RAHMENPOLSTERUNG Abb 5 1 5 3 a Legen Sie die Rahmenpolsterung 2 mit den Warnhinweisen nach oben auf das Tram polin so dass die Fe...

Страница 7: ...bkühlen halten 2 mal für jede Seite wiederholen WADENMUSKULATUR UND BEINBEUGER Abb 1 3 Stellen Sie sich gerade hin mit den Füßen etwa schulterbreit auseinander Beugen Sie sich nun in der Hüfte nach vorn unten und versuchen Sie dabei mit den Händen so nah wie möglich an Ihre Füße zu kommen Fortgeschrittene können die Füße ohne Schmerzen berühren Halten Sie diese Stellung je nach Phase ca 5 bis 10 S...

Страница 8: ...and down Leaping on and jumping down from the trampoline is dangerous Get on and off the trampoline through the inlet in the safety net Do not attempt to enter the trampoline by crawling under the safety net In order to mount the trampoline correctly hold the frame with your hands and climb up or roll on to the frame over the springs and on to the mat Always make sure that you hold the frame with ...

Страница 9: ...four coil springs attached altogether with one at each quarter circle interval Now respec tively fix a further coil spring in the middle of each quarter You can fix the rest of the remaining coil springs in any order If you notice that you have skipped a hole and a loop respectively loosen and attach the springs so that the mapping of the holes on the frame to the loops is correct again STEP 5 ASS...

Страница 10: ...de the calves in the stretching exercise Depending on the phase of the stretching hold 5 to 10 seconds warm up or 30 to 40 seconds cool down Repeat at least twice for each side CALF MUSCLES AND LEG CURL Fig 1 3 Stand straight with your feet about a shoulder width apart Now bend the hips forward and try with your hands to get as close as possible to your feet those more advanced are able to touch t...

Страница 11: ...ita Non provate ad entrare nel trampolino strisciando sotto la rete di sicurezza Per salire correttamente afferrate con le mani il telaio e salite o rotolate sul telaio sulle molle e sul tappeto elastico Non dimenticate mai di afferrare con le mani il telaio quando salite o scendete Non salite subito sull imbottitura del telaio e non restate fermi su di essa Per scendere correttamente andate sul b...

Страница 12: ...care e fissare le molle in modo che l assegnazione dei fori sul telaio corri sponda nuovamente agli occhi FASE 5 MONTAGGIO DELL IMBOTTITURA DEL TELAIO fig 5 1 5 3 a Mettere l imbottitura del telaio 2 sul trampolino con le avvertenze rivolte verso l alto in modo che le molle e il telaio in acciaio siano coperti Assicurarsi che l imbottitura copra tutte le parti metalliche Posizionare gli elastici i...

Страница 13: ...ne da 5 a 10 secondi circa riscaldamento o 30 secondi circa raffreddamento Ripetete 2 volte per ogni lato MUSCOLI DEI POLPACCI E DELLE GAMBE fig 1 3 Mettersi dritti con i piedi distanti circa la larghezza delle spalle Piegarsi in avanti verso il basso e cercare di andare con le mani il più vicino possibile ai piedi i più esperti possono toccare i piedi senza avvertire dolore Mantenere questa posiz...

Страница 14: ...haber entrado o bajado del trampolín cierre dicha entrada No intente entrar al trampolín por la red de seguridad Para subir correctamente tómese con las manos del marco y suba o ruede sobre el marco por arriba de los resortes y a la estera de salto Nunca olvide tomarse con las manos del marco cuando suba o baje No suba inmediatamente al acolchamiento del marco y no se amarre al mismo Para descende...

Страница 15: ...os los otros resortes en la secuencia que desee Si se diera cuenta que ha salteado un orificio y un ojete suelte y ajuste los resortes de modo que la asi gnación de los orificios en el marco corresponda nuevamente con los ojetes PASO 5 MONTAJE DEL RELLENO DEL MARCO Fig 5 1 5 3 a Coloque el relleno del marco 2 sobre el trampolín con las indicaciones de advertencia hacia arriba de modo que los resor...

Страница 16: ...GEMELOS Y BICEPS FEMORAL Fig 1 3 Párese derecho con los pies abiertos a la distancia de los hombros Luego inclínese con la cadera hacia adelante e intente tocarse los pies con las manos los avanzados pueden tocarse los pies sin sentir dolor Mantenga esa posición por fase aprox entre 5 y 10 segundos calentamiento o aprox 30 40 segundos enfriamiento Repita dos veces el ejercicio Ejercicios básicos e...

Страница 17: ...ne poser les mains sur le cadre et monter ou descendre en vous appuyant que le cadre la partie comprenant les ressorts et le matelas Vous ne devrez retirer vos mains qu après avoir quitté la structure du tram poline Eviter de directement sauter sur les protections rembourrées et de rester debout à ce niveau Utiliser les mains comme supports au niveau du cadre et passer du matelas à sauter au sol s...

Страница 18: ...ixez les res sorts de façon à ce que l affectation des trous dans le cadre aux boucles soit de nou veau correcte ÉTAP 5 MONTAGE DU CAPITONNAGE DU CADRE CENTRAL Ill 5 1 5 3 a Posez le capitonnage du cadre central 2 avec les avertissements vers le haut sur le trampoline de façon à ce que les ressorts et la cadre en acier soient couverts Assurez vous que le capitonnage du cadre central recouvre toute...

Страница 19: ...10 secondes ou environ 30 secondes refroidissement Répéter deux fois pour chaque côté MUSCULATURE DES MOLLETS ET FLÉCHISSEMENT DES JAMBES Ill 1 3 Placez vous en position droite avec les pieds espacés de la largeur des épaules Penchez vous maintenant avec les hanches en avant vers le bas et essayez de venir le plus proche de vos pieds les personnes avancées et expérimentées peuvent toucher leurs pi...

Страница 20: ...rlijk Het op en afklimmen van de trampoline vindt uitsluitend plaats middels de veiligheid sopening Sluit deze opening elke keer wanneer iemand de trampoline betreed of ver laat Betreed de trampoline niet door onder het veiligheidsnet door te kruipen Om de trampoline op de juiste manier te betreden zet u zichzelf met uw handen op het frame af en rolt u via het frame en de veren naar de mat Vergeet...

Страница 21: ...n Wanneer u merkt dat u een gat en een lus overgeslagen heeft maakt u de veren los en maakt u deze weer vast zodat de volgorde weer klopt STAP 5 MONTAGE VAN DE FRAME PADDING Afb 5 1 5 3 a Leg de frame padding 2 met de waarschuwingen naar boven gericht op de tram poline zodat de veren en het frame bedekt zijn Zorg ervoor dat de padding alle meta len onderdelen bedekt Leg vervolgens de elastische tr...

Страница 22: ...plaats uw voeten op schouderbreedte Buig u nu naar voren en probeer met uw handen zo dicht mogelijk bij uw voeten te komen gevorderde sporters kunnen hun voeten zonder pijn te voelen aanraken Houd deze oefening ongeveer 5 tot 10 seconden warming up of ongeveer 30 tot 40 seconden cooling down vast en herhaal de oefening 2 keer Basisoefeningen op de trampoline voor warming up en cooling down Het is ...

Страница 23: ...HUDORA Jägerwald 13 42897 Remscheid Germany www hudora de Art Nr 65540 65543 Stand 10 11 Seite 23 24 ...

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