FINIS tempo trainer pro, Инструкции и советы по тренировкам

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UTILISER LES TROIS MODES
MODE 1
Principalement pour encadrer et régler votre fréquence
de cycle ou votre rythme.
• Régler le Tempo Trainer Pro afin qu’il bipe toutes
les XX:XX secondes
• Plage de 00:20 (0,2 secondes) à 99:99 (99,99
secondes), et défilement en centièmes de seconde
• SIMPLE bip entre 00:20 et 4,99 secondes, et
DOUBLE bip entre 4,99 et 99,99 secondes
• Pas de clignotement des deux points du milieu [ : ]
MODE 2
Principalement pour encadrer et régler votre vitesse pour
les longueurs, les distances ou les intervalles.
• Régler le Tempo Trainer Pro pour qu’il bipe toutes
les XX minutes et XX secondes
• Plage de 00:01 (1 seconde) à 9:59 (9 minutes, 59
secondes), et défilement en secondes
• TRIPLE bip
• Clignotement des deux points du milieu [ : ]
» CONSEIL: Regardez les deux points du milieu [ : ] afin
de savoir quel mode est activé.
MODE 3
Comme le Mode 1, il sert principalement pour encadrer et
régler votre fréquence de cycle ou votre rythme. Cepen-
dant, le Mode 3 est en tractions ou cycles par minute.
• Régler le Tempo Trainer Pro afin qu’il bipe
en tractions/mouvements/cycles par minute
• Plage de 10 à 300, où les valeurs 10-120 défilent par
entiers, et les valeurs 120-300 par unités de 5
• SIMPLE bip
• Pas d’affichage des deux points
» CONSEIL: Si vous réglez l’appareil en Mode 3 avec une
valeur de « 75 », le Tempo Trainer Pro bipe régulière-
ment à une fréquence de 75 fois par minute (donc
toutes les 0,80 secondes).
PASSER D’UN MODE À L’AUTRE
Lorsque vous allumez l’appareil, l’écran affiche le mode
en cours et bipe à l’intervalle prédéfini.
Pour passer d’un mode à l’autre:
1. Maintenez enfoncé le bouton [A] pendant 2
secondes.
2. Au bout de 2 secondes, l’appareil affiche le numéro
du mode suivant.
3. Relâchez le bouton. L’écran affiche le paramétrage
du mode sélectionné.
4. Les modes défilent dans l’ordre suivant :
• Mode 1
• Mode 2
• Mode 3
» CONSEIL: Pour passer du Mode 2 au Mode 1, appuyez
et maintenez enfoncé le bouton [A] pendant 2 sec-
ondes afin d’accéder au Mode 3. Ensuite, appuyez et
maintenez enfoncé le bouton [A] de nouveau pendant 2
secondes pour passer au Mode 1.
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