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Sie haben ein Produkt der Marke DOMYOS gekauft und wir möchten uns für Ihr Vertrauen bedanken.
Egal ob Sie Einsteiger oder Hochleistungssportler sind, ist DOMYOS Ihr Verbündeter um in Form zu bleiben oder um Ihre körperliche Form zu verbessern. Unsere 

Teams sind ständig darum bemüht, die besten Produkte für Ihre Verwendung zu entwickeln. Sollten Sie jedoch Hinweise, Vorschläge oder Fragen haben, 

 wenden Sie sich bitte über unsere Site DOMYOS.COM an uns. Sie 

fi

nden darin ebenfalls Ratschläge für die Sportausübung und gegebenenfalls Hilfe.

Wir wünschen Ihnen ein angenehmes Training und ho

ff

en, dass dieses DOMYOS-Produkt vollkommen Ihren Erwartungen entsprechen wird.

 

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DOMYOS HOME GYM COMPACT ist ein kompaktes und multifunktionelles Muskeltrainingsgerät. Ziel des Trainings mit dieser Art von Gerät ist es, 

Ihre gesamte Muskelmasse zu kräftigen und Ihrekörperliche Verfassung durch eine gezielte Arbeit, ein Muskel nach dem anderen, zu verbessern. Mit 

seiner großen Widerstandsfähigkeit passt sich das HG 60-4 Ihren Fortschritten an und.

 

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1.  Bevor Sie ein Übungsprogramm aufnehmen, sollten Sie immer Ihren 

Arzt zu Rate ziehen. Dies ist besonders für Personen mit einem Alter 

über  35  Jahren  oder  Personen  die  früher  Gesundheitsprobleme 

hatten wichtig. Lesen Sie bitte vor Gebrauch alle Hinweise durch.

2.  Es liegt in der Verantwortung des Eigentümers darauf zu achten, dass 

alle  Benutzer  des  Produkts  über  sämtliche  Vorsichtsmaßnahmen 

zur Verwendung hinreichend informiert sind.

3.  DOMYOS übernimmt keine Haftung für Verletzungen und Personen-

oder  Sachschäden,  die  auf  den  Gebrauch  oder  unsachgemäßen 

Gebrauch  dieses  Produkts  durch  den  Käufer  oder  eine  andere 

Person zurückzuführen sind.

4.  Das  Produkt  ist  für  den  privaten  Gebrauch  bestimmt.  Benutzen 

Sie  es  nicht  zu  gewerblichen,  Vermietungs-  oder  institutionellen 

Zwecken.

5.  Der Benutzer ist selbst für die ordnungsgemäße Instandhaltung des 

Geräts verantwortlich. Kontrollieren Sie nach dem Zusammenbau 

und vor dem Gebrauch alle Teile auf einwandfreie Verschraubung 

und achten Sie darauf, dass keine Teile überstehen.  Überprüfen Sie 

den Zustand der am meisten beanspruchten Verschleißteile.

6.  Tragen  Sie  zum  Schutz  Ihrer  Füße  während  der  Übungen 

Sportschuhe.  Tragen  Sie  KEINE  weiten  oder  herabhängenden 

Kleidungsstücke,  die  sich  in  der  Maschine  verfangen  könnten.  

Legen  Sie  Ihren  Schmuck  ab.  Binden  Sie  Ihre  Haare  zusammen, 

damit diese Sie bei den Übungen nicht behindern.

7.  Wenn beim Trainieren Schmerzen oder Schwindelgefühl auftreten, 

unterbrechen Sie sofort die Übung, ruhen Sie sich aus und suchen 

Sie Ihren Arzt auf.

8.  Das  Gerät  muss  auf  einer  stabilen  und  ebenen  Fläche  aufgestellt 

werden.

9.  Der  Freiraum  rund  um  das  Gerät  herum  muss  eine  vollkommen 

sichere Funktionsweise ermöglichen. 

10.  Lassen Sie keine Einstellvorrichtungen hervorstehen

 

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Wenn Sie Einsteiger sind, beginnen Sie damit während mehreren Wochen mit leichten Gewichten zu trainieren, um Ihren Körper an die 

Muskelarbeit zu gewöhnen. 

t

Wärmen Sie sich vor jeder Übung mit einem Herz-Kreislauf-Training, Serien ohne Gewicht oder Bodenübungen zum Aufwärmen oder Strecken auf.  

 Erhöhen Sie die Lasten progressiv.

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Führen Sie alle Bewegungen regelmäßig und keinesfalls ruckartig aus.

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Halten Sie stets den Rücken gerade. Vermeiden Sie während der Bewegung einen hohlen oder abgerundeten Rücken.

Für einen Einsteiger, arbeiten Sie in Serien von 10 bis 15 Wiederholungen, im allgemeinen 4 Serien pro Übung, mindestens mit einer Erholungszeit 

zwischen jeder Serie (diese Erholungszeit kann von Ihrem Arzt während Ihrem Kontrollbesuch festgelegt werden). Wechseln Sie die Muskelgruppen 

ab. Trainieren Sie nicht alle Muskeln jeden Tag sondern verteilen Sie Ihr Training auf mehrere Tage.

 

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DOMYOS gewährt für dieses Produkt unter normalen Benutzungsbedingungen eine Garantie von 5 Jahren für die Struktur und 2 Jahren für die 

anderen Teile und Arbeitszeit, dies ab Kaufdatum, wobei der Kassenbeleg als Nachweis gilt.
Die garantiegemäßen Verp

fl

ichtungen der Firma DOMYOS beschränken sich auf den Austausch oder die Reparatur des Produkts nach Ermessen von 

DOMYOS.
Diese Garantie erstreckt sich nicht auf:

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Transportschäden

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Verwendung und/oder Lagerung im Freien oder in einer feuchten Umgebung

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Unsachgemäße Montage

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Bedienungsfehler oder unsachgemäßen Gebrauch

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Unsachgemäße Wartung

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Reparaturen die durch nicht von DOMYOS berechtigte Techniker durchgeführt wurden

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Verwendung außerhalb des privaten Rahmens

Diese Händlergarantie schließt nicht die gesetzlich anzuwendende Garantie im Land des Kaufes aus.
Um die Garantie Ihres Produktes in Anspruch zu nehmen, siehe bitte letzte Seite Ihrer Gebrauchsanleitung.

Содержание HOME GYM COMPACT

Страница 1: ...DOMYOS HOME GYM COMPACT DOMYOS HOME GYM COMPACT 61kg 134 5 lbs 146 x 110 2 x 200 cm 57 x 43 x 79 in 180 min MAXI 130 kg 287 lbs...

Страница 2: ...Oturarak geli tirme i in ok tutma noktal tutaklar Obrtne ru ice sa vi e zahvata za hamer za ramena i grudi 4 Legs option Option pour les jambes Opci n para las piernas Option f r die Beine Accessorio...

Страница 3: ...418 9 lbs MAXI DOMYOS HOME GYM COMPACT 2472 562 TN XXXXXXXXX DATE WW YYYY DECATHLON 4 Boulevard de Mons BP 299 59650 Villeneuve d Ascq cedex France 77387 DP QINGDAO IMPORTADO PARA BRASIL POR IGUASPORT...

Страница 4: ...4 9 3 4 4 t 9 3 4 t 3 04 t 6 t 4 3 t 0 t 9 3 04 t 8 t 4 t t 9 3 t 7 t 7 t 7 3 t t 34 3 t 7 t t t t NOK 3...

Страница 5: ...60 cm 60 cm 60 cm 60 cm SAFETY S CURIT SEGURIDAD SICHERHEIT SICUREZZA VEILIGHEID SEGURAN A BEZPIECZE STWO BIZTONS G SIGURAN BEZPE NOS BEZPE NOST S KERHETSANVISN INGAR G VENL K SIGURNOST DECATHLON COM...

Страница 6: ...6 180 min ASSEMBLY MONTAGE MONTAJE MONTAGE MONTAGGIO AFWERKING MONTAGEM MONTA SZEREL S MONTARE MONT MONT MONTERING MONTAJ MONTA A MONTA A...

Страница 7: ...7 12...

Страница 8: ...8 1 2...

Страница 9: ...9 3...

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Страница 27: ...27 22 1 2 23 1 2 3...

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Страница 29: ...29 26 1 2 3 27 1 2...

Страница 30: ...30 28 1 2 29...

Страница 31: ...se or hanging garments which could get caught up in the appliance Take off all jewellery Put your hair up so that it does not get in the way during exercise 7 If you feel any pain or feel dizzy while...

Страница 32: ...es de sport NE PAS porter de v tements amples ou pendants qui risquent d tre pris dans la machine Retirez tous vos bijoux Attacher vos cheveux afin qu ils ne vous g nent pas pendant l exercice 7 Si vo...

Страница 33: ...ias ni colgantes que puedan quedar atrapadas en la m quina Prescinda del uso de joyas y suj tese el cabello para que no le moleste durante el ejercicio 7 Si padece alg n dolor o v rtigos durante la re...

Страница 34: ...rabh ngenden Kleidungsst cke die sich in der Maschine verfangen k nnten Legen Sie Ihren Schmuck ab Binden Sie Ihre Haare zusammen damit diese Sie bei den bungen nicht behindern 7 Wenn beim Trainieren...

Страница 35: ...ica NON indossare indumenti ampi o penzolanti che possano rischiare di rimanere impigliati nella macchina Non indossare gioielli Legarsi i capelli perch non diano fastidio durante l esercizio 7 Se si...

Страница 36: ...n komen te zitten in het toestel Doe al uw sieraden af Maak uw haar vast zodat het u niet hindert als u traint 7 Als u pijn voelt of u wordt duizelig tijdens het doen van een oefening stop dan onmidde...

Страница 37: ...s seus p s durante o exerc cio use cal ado desportivo N O use roupas largas ou desca das que possam ficar presas na m quina Retire todas as suas joias Prenda o seu cabelo para n o o incomodar durante...

Страница 38: ...ypadku odczuwania b lu lub wyst pienia zawrot w g owy w czasie wykonywania wicze nale y natychmiast przerwa wiczenie odpocz i skontaktowa si z lekarzem 8 Urz dzeniemusizosta ustawionenastabilnej p ask...

Страница 39: ...viseljen b vagy l g ruh zatot amely beakadhat a sporteszk zbe Vegye le az sszes kszer t K sse ssze a haj t hogy ne zavarja edz s k zben 7 Ha a gyakorlatok v gz se k zben f jdalmat rez vagy sz d l azo...

Страница 40: ...40 36 DOMYOS DOMYOS DOMYOS COM DOMYOS DOMYOS HOME GYM COMPACT 1 35 2 3 DOMYOS 4 5 6 7 8 9 10 t t t t 10 15 4 DOMYOS 5 2 DOMYOS t t t t t t DOMYOS t...

Страница 41: ...icioarele n timpul antrenamentului purta i nc l minte de sport NU purta i mbr c minte larg sau care at rn deoarece risca i s v ag a i hainele n aparat Scoate i v toate bijuteriile Prinde i v p rul pen...

Страница 42: ...OSTE vo n oble enie mohlo by d js k jeho zachyteniu do pr stroja Pred cvi en m si odlo te v etky perky Zvia te si vlasy aby v m po as cvi en neprek ali 7 Ak pri cvi en poc tite boles alebo dostanete z...

Страница 43: ...te ve sportovn obuvi NENOSTE voln nebo vis c oble en jinak riskujete jeho zachycen strojem P ed cvi en m sundejte perky B hem cvi en si sva te vlasy aby v m nep ek ely 7 Pokud b hem cvi en poc t te bo...

Страница 44: ...b ra sportskor vid tr ningstillf llena B r inte vida eller h ngande kl der som kan dras in och fastna i maskinen Tag av alla smycken S tt upp h ret s det inte r i v gen under tr ningen 7 Om du f r ont...

Страница 45: ...45 DOMYOS DOMYOS DOMYOS COM DOMYOS DOMYOSHOMEGYMCOMPACT 1 35 2 3 DOMYOS 4 5 6 7 8 9 10 t t t t 10 15 4 DOMYOS 5 2 DOMYOS DOMYOS t t t t t t DOMYOS t...

Страница 46: ...r ayakkab giyin Alete tak lma riski olan bol veya sarkan giysiler G YMEY N B t n m cevherlerinizi kart n Egzersiz s ras nda sizi rahats z etmemeleri i in sa lar n z ba lay n 7 Egzersiz yaparken bir a...

Страница 47: ...a se mo e upetljati u stroju Skinite sav nakit Zave ite dugu kosu tako da vas ne ometa tijekom vje banja 7 Ako osjetite bol ili ako vam se vrti u glavi dok vje bate odmah se zaustavite odmorite i posa...

Страница 48: ...48 DOMYOS DOMYOS DOMYOS COM DOMYOS DOMYOS HOME GYM COMPACT 1 35 2 3 DOMYOS 4 5 6 7 8 9 10 4 10 15 DOMYOS 5 2 DOMYOS DOMYOS...

Страница 49: ...49 DOMYOS DOMYOS DOMYOS COM DOMYOS DOMYOS HOME GYM COMPACT 1 35 2 3 DOMYOS 4 5 6 7 8 9 10 10 15 4 DOMYOS 5 2 DOMYOS DOMYOS DOMYOS...

Страница 50: ...50 5 DOMYOS DOMYOS DOMYOS COM DOMYOS DOMYOS HOME GYM COMPACT 1 35 2 3 DOMYOS 4 5 6 7 8 9 10 4 10 15 DOMYOS 5 2 DOMYOS DOMYOS...

Страница 51: ...51 DOMYOS DOMYOS DOMYOS COM DOMYOS DOMYOS HOME GYM COMPACT 1 35 2 3 DOMYOS 4 5 6 7 8 9 10 4 15 10 2 5 DOMYOS DOMYOS DOMYOS DOMYOS 3...

Страница 52: ...ch an die Empfangsstelle des Gesch fts der Marke in welchem Sie Ihr Produkt gekauft haben Legen Sie bitte Ihren Kaufnachweis vor 53 1 4 Bisogno di assistenza Ci potete trovare sul sito Internet www do...

Страница 53: ...86 77 78 84 77 21 72 82 72 72 72 33 21 46 46 46 47 47 21 86 45 44 84 45 57 50 44 62 72 28 84 86 84 86 86 86 84 86 24 24 77 77 84 84 86 86 84 86 86 73 85 73 85 84 72 72 70 76 86 60 71 86 44 20 20 69 84...

Страница 54: ...vod uchova Origin ln n vod uschovejte Originalbipacksedel att spara Muhafaza edilecek orijinal kullan m k lavuzu Izvorne upute sa uvajte za kasniju upotrebu Originalna navodila shraniti IMPORTADO PAR...

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