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Licht
Drücken Sie kurz
LIGHT
, um die Hintergrundbeleuchtung vorübergehend zu
aktivieren.
Wichtige Informationen zur Bedienung der
Herzfrequenz-Messuhr
Durch Druck auf
MODE
können Sie den Funktionsmodus der Uhr wechseln oder
beenden, durch Druck auf
SEL
wählen Sie Ihre persönlichen Daten und mit Druck
auf
SET
bestätigen Sie die Eingabe.
Drücken Sie
MODE,
um im Menü weiterzugelangen.
Schnelleinstellung
Bei der Einstellung von numerischen Werten können Sie durch Drücken und Halten
von
SEL
die Schnelleinstellung verwenden.
Inbetriebnahme der Herzfrequenz-Messuhr
Ziehen Sie die Schutzfolie vom Display ab und drücken Sie
MODE
,
SEL
oder
SET
.
Sie werden nun automatisch durch das Grundeinstell-Menü geführt.
Wählen Sie mit
SEL
zwischen der englischen und der deutschen Sprache
(DEU/ENG) und bestätigen Sie Ihre Wahl mit
SET
. Wählen Sie auf die gleiche
Weise die Einheit (EINH/UNIT) KM oder Meilen. Anschließend geben Sie das Jahr
Ihres Geburtstages (GEB /BIRtH) ein. Drücken Sie zum Einstellen
SEL
und bestätigen
Sie Ihre Einstellung durch Druck auf
SET
. Stellen Sie auf die gleiche Weise Monat
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und Tag ein. Wählen Sie dann zwischen der 12- und 24- Stundenanzeige mit
SEL
und bestätigen Sie mit
SET
. Es folgt die Eingabe von Stunden, Minuten und
Sekunden, die Sie jeweils mit
SEL
eingeben und mit
SET
bestätigen. Nun geben Sie
auf die gleiche Weise das Jahr, den Monat und den Tag ein und bestätigen mit
SET
.
Es erscheint nun die Anzeige des Gewichts. Stellen Sie Ihr Gewicht durch Druck auf
SEL
ein und bestätigen Sie Ihre Eingabe mit
SET
. Anschließend stellen Sie auf die
gleiche Weise Ihre Körpergröße ein und bestätigen mit
SET
. Es erscheint nun die
Anzeige zum Kalibrieren des Schrittzählers (KALI/CALI). Wählen Sie mit
SEL
zwischen NEIN/NO und JA/YES und bestätigen Sie mit
SET
.
Hinweise zur Kalibrierung:
Falls Sie die Uhr ausschließlich beim Gehen verwenden möchten, dann kalibrieren
Sie bitte trotzdem Gehen und Laufen. Kalibrieren Sie in diesem Fall Laufen als
"schnelles Gehen". Sie können diese auch später noch im Pedometermodus
vornehmen.
Wird das Pedometer nicht kalibriert, so greift es auf die Standardwerte zurück und
die angezeigten Werte beim Training können dadurch stark von den tatsächlichen
Werten abweichen. Während des Kalibrierungsvorgangs zeichnet die Uhr Ihr
persönliches Bewegungsprofil auf. Je gleichmäßiger Sie sich bewegen und je länger
die Dauer der Profilaufzeichnung ist, desto genauer werden die angezeigten Werte
des Pedometers beim Training. Die Uhr erkennt dank der Kalibrierung automatisch,
ob Sie gehen oder laufen und passt die angezeigten Werte dementsprechend an.
Die angezeigten Werte sind genauer, wenn Sie im gleichen Rhythmus und der
gleichen Geschwindigkeit laufen, wie bei der Kalibrierung. Tragen Sie die Uhr bei
der Kalibrierung und beim Training am gleichen Handgelenk.
Kalibrierung
Um die Aufnahme zu starten drücken Sie
SEL
, es erscheint KALI/CALI und JA/YES.
Bestätigen Sie mit
SET.
Es erscheint LAUFEN, drücken Sie
SET
um zur Distanz (DST)
zu gelangen. Mit Druck auf
SEL
können Sie die Entfernung wählen, bestätigen Sie
mit
SET
. Nun können Sie mit Druck auf
SEL
die Kalibrierung starten. Nach erfolgtem
Laufen drücken Sie erneut
SEL
. Es erscheint ENDE/DONE oder ERROR. Bei ERROR
müssen Sie den Vorgang wiederholen. Nach erfolgreicher Kalibrierung, starten Sie
die Kalibrierung GEHEN und fahren wie bei LAUFEN beschrieben fort.
