- 53 -
Licht
Toets kort
LIGHT
, om de achtergrondverlichting tijdelijk te activeren.
Belangrijke informatie over het gebruik van het
hartfrequentiemeter
Door te drukken op
MODE
kunt u de functiemodus van het horloge wisselen of
beeindigen, door te drukken op
SEL
kiest u uw persoonlijke gegevens, en door te
drukken op
SET
bevestigt u deinstelling. Druk op
MODE
om in het menu verder te
komen.
De snelinstelling
Bij het instellen van de numerieke waarden, kunt u door het drukken en ingedrukt
houden van
SEL
de snelinstelling gebruiken.
Ingebruikname van het horloge met
hartfrequentiemeter
Trekt u de beschermfolie van het display af en drukt u
MODE
,
SEL
of
SET
. U wordt
nu automatisch door het basis instellingsmenu gevoerd. Met
SEL
kunt u kiezen tussen
de engelse en duitse taal (DEU/ENG) en bevestigt u uw keus met
SET
. Selecteert u
op dezelfde manier de eenheid (EINH/UNIT) KM of mijlen. Daarna moet u uw
- 54 -
geboortejaar (GEB/BIRTH) instellen. Drukt u voor de instelling
SEL
en bevestigt u
deze instelling door te drukken op
SET
. Stelt u op dezelfde manier de
geboortemaand en geboortedag in. Selecteert u dan tussen het 12- en 24 uur
formaat (ZEIT/TIME) met
SEL
en bevestigt u dat met
SET
. Het volgt nu de instelling
van de uren, minuten en seconden die u met SEL moet instellen en met
SET
moet
bevestigen. Stelt u op dezelfde manier het jaar, de maand en de dag in en bevestigt
u dit iedere keer met
SET
. Er verschijnt nu de weergave van het gewicht. Stelt u uw
gewicht in door te drukken op
SEL
en te bevestigen met
SET
. Stelt u op dezelfde
manier de lengte van uw lichaam in en bevestig met
SET
. Er verschijnt nu de
weergave voor het calibreren van de stappenteller (KALI/CALI). Selecteert u met
SEL
tussen NEIN/NO en JA/YES en bevestigt u met
SET
.
Opmerking bij het kalibreren:
Als u het horloge uitsluitend om te lopen wilt gebruiken, moet u toch lopen en rennen
kalibreren. Kalibreerd u in dit geval rennen als „snel lopen“. U kunt dit ook nog later
doen in de Pedometer modus. Als de Pedometer niet word gekalibreerd, grijpt het
op de basiswaarden terug en de aangegeven trainingswaardes kunnen daardoor
sterk afwijken van de daadwerkelijke waarden. Tijdens het kalibreren word uw
persoonlijk bewegingsprofiel geregistreerd. Hoe gelijkmatiger u zich beweegt en
hoe langer de profielregistratie duurt, om te nauwkeuriger worden de waarden bij
de door de pedometer bij de training weergegeven. Het horloge herkent dankzij de
kalibratie automatisch, of u loopt of rent en past deze waardes dienovereenkomstig
aan. De weergegeven waardes zijn nauwkeuriger als u in het zelde rythme en met
dezelde snelheid loopt als bij het kalibreren. Draag het horloge bij het kalibreren
en bij het trainen om dezelfde pols.
Kalibratie
Om de registratie te starten drukt u
SEL
, er verschijnt KALI/CALI en JA/YES.
Bevestigt u met
SET
. Er verschijnt LAUFEN/RUN, drukt u
SET
om naar de afstand
(DST) te komen. Door te drukken op
SEL
kunt u de afstand kiezen en met
SET
bevestigen. Nu kunt u door te drukken op
SEL
de kalibratie starten. Na het rennen
drukt u opnieuw
SEL
. Er verschijnt ENDE/DONE of ERROR. Bij ERROR moet u de
procedure herhalen. Na een succesvolle kalibratie, start u de kalibratie
GEHEN/WALK en ga dan door zoals staat beschreven bij LAUFEN/RUN.
