Crivit 1-LD4878, Инструкции по использованию и безопасности

Страница: 31 / 46

- 59 -
Polsfrequentiemeter (PULS/PULSE)
Heenwijs:
De polsfrequentiemeter functioneert alleen als de borstriem is aangelegd.
Er verschijnt in het display de aktuele polsfrequentie en het knippert het hartsymbool.
Kiest u eerst, door meermaals te drukken op
MODE
de functie (PULS/PULSE) uit.
Door te drukken op
SEL
, kunt u de onderfuncties van de polsfrequentiemeter
oproepen. Aktuele polsfrequentie/MHR (%) – aktuele polsfrequentie/tijd – aktuele
polsfrequentie/aktuele snelheid (km/h) - aktuele polsfrequentie/gemiddelde
polsfrequentie (A) – aktuele polsfrequentie/hoogste polsfrequentie (H) – aktuele
polsfrequentie/laagste polsfrequentie (L) – aktuele polsfrequentie/aangestreefde
zone.
Het aangestreefde polsfrequentieberijk instellen
Attentie: Spreek voor het trainingsbegin met uw
huisarts door welk aangestreefd polsfrequentie berijk voor
u geschikt is. De basisinstellingen zijn grove indicaties en
niet voor iedere persoon geschikt.
Als u zich in de onderfuctie
Aktuele aangestreefde polsfrequentie zone
bevindt,
houdt u
SET
ingedrukt om een vooraf ingesteld aangestreefd polsfrequentieberijk te
kiezen, of het gebruiker gedefineerd aangestreefd polsfrequentieberijk in te stellen.
Er verschijnt het gebruiker gedefineerd polsfrequentieberijk (ZN-P/ZN-U). Drukt u
meermaals
SEL
om het gewenste polsfrequentieberijk te kiezen: gebruiker
gedefineerd (ZN-P/ZN-U), vrije tijd (ZN-1), fitness (ZN-2), sport (ZN-3). In de
Aktuele
aangestreefde
polsfrequentie
zone
I
- 60 -
bijgevoegde tabel krijgt u een overzicht over de zones 1-3. Om het gebruiker
gedefineerd polsfrequentieberijk in te stellen, wisselt u door te drukken op
SET
de
weergave ZN-P/ZN-U in de instellingsmodus. In de weergave knippert de onderste
grenswaarde. U kunt de waarde instellen door te drukken op
SEL
en bevestigt u
deze instelling door te drukken op
SET
. Stelt u op dezelfde manier de bovenste
grenswaarde in.
Leeftijd in jaren 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65
Zone 1 100 97 95 92 90 87 85 82 80 77
Vrije tijd - - - - - - - - - -
50-65 % MHR* 130 126 123 120 117 113 110 107 104 100
Zone 2 130 126 123 120 117 113 110 107 104 100
Fitness - - - - - - - - - -
65-80 % MHR* 160 156 152 148 144 140 136 132 128 124
Zone 3 160 156 152 148 144 140 136 132 128 124
Sport - - - - - - - - - -
80-95 % MHR* 190 185 180 175 171 166 161 156 152 147
* MHR maximale hartfrequentie
(100% van de maximale hartfrequentie = 220 - uw leeftijd in jaren)
Polsfrequentie-alarmfunctie activeren of deactiveren
Als u zich in de onderfunctie aktuele polsfrequentie en aangestreefde zone bevindt,
drukt u kort
SET
om het aangestreefd polsfreqentie-alarm te activeren of te
deactiveren. Bij geactiveerd alarm verschijnt in het display.
Resetten van de polsfrequentie gegevens.
De polsfrequentie gegevens worden automatisch iedere dag om middernacht terug
gezet.
Opslagfunctie (SPEICH/MEMORY)
Kiest u eerst, door meermaals te drukken op
MODE
de functie SPEICH/MEMORY
uit. U kunt zich nu de opgeslagen gegevens van de laatste 14 dagen aanzien, drukt
u
SEL
om naar de volgende functie te komen.