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Lumière
Appuyez brièvement sur
LIGHT
pour activer temporairement l'illumination de fond
d'écran.
Informations importantes pour l’utilisation de la montre
cardiofréquencemètre
Vous passerez d’un mode de fonctions à l’autre ou quitterez un mode de fonctions
en appuyant sur le bouton
MODE
, entrez vos données personnelles en appuyant
sur
SEL
et validez par pression de
SET
.
Pour continuer dans le menu, appuyez sur
MODE
.
Réglage rapide
Pour la saisie de valeurs numériques, on pourra accélérer la progression des chiffres
en appuyant sur
SEL
et en maintenant enfoncé.
Mise en service de la montre cardiofréquencemètre
Décollez la pellicule de protection de l’écran et appuyez sur
MODE
,
SEL
ou
SET
.
Vous accéderez ainsi automatiquement au menu de réglage de base.
Choisissez la langue voulue, anglais ou allemand, (DEU/ENG) en appuyant sur
SEL
et confirmez votre sélection par pression de
SET
. Sélectionnez de la même
manière l’unité de mesure voulue en km ou en miles, (EINH/UNIT). Ensuite, entrez
l’année de votre naissance (GEB /BIRtH). Procédez en appuyant sur
SEL
et
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confirmez votre donnée par pression de
SET
. Saisissez également le mois et le jour
de votre naissance. Sélectionnez ensuite le format horaire, 12 ou 24, (ZEIt/TIME)
en appuyant sur
SEL
et confirmez avec
SET
. Ensuite, entrez l’heure : heures, minutes
et secondes en appuyant sur
SEL
et en confirmant avec
SET
. Vous entrerez de la
même manière l’année, le mois et le jour de la date, confirmez par pression de
SET
.
Ensuite s’affiche l’option du poids. Saisissez votre poids en appuyant sur
SEL
et en
confirmant avec
SET
. De la même manière, vous entrerez votre taille et confirmerez
en appuyant sur
SET
. Ensuite s’affiche l’option de calibrage du
podomètre
(KALI/CALI). Choisissez entre NEIN / NO et JA / YES en appuyant sur
SET
.
Remarques de calibrage:
Même si vous ne désirez utiliser votre montre que pour la marche, il faudra quand
même la calibrer pour la marche et pour la course. Dans ce cas, calibrez la course
« en marchant vite ». Vous pourrez encore procéder au réglage plus tard, en mode
podomètre. Si vous ne calibrez pas le podomètre de votre montre, celui-ci utilisera
des valeurs standard et les valeurs affichées pendant l’entraînement divergeront
fortement des valeurs réelles. Avec le calibrage du podomètre, votre montre
enregistre votre profil personnel de mouvement. Plus votre progression sera
régulière et plus le temps d’enregistrement sera long, plus les valeurs affichées par
le podomètre au cours de l’entraînement seront précises. Grâce au calibrage, votre
montre reconnaîtra plus tard automatiquement si vous marchez ou si vous courez et
elle intreprétera les résultats en fonction de votre rythme. Les valeurs affichées seront
plus précises si vous courez toujours au même rythme et à la même vitesse (comme
lors du calibrage). Portez également toujours votre montre au même poignet pour le
calibrage comme pour l’entraînement.
Calibrage
Pour activer l’enregistrement, appuyez sur le bouton
SEL
, les mentions KALI/CALI et
JA/YES apparaissent. Confirmez par pression de
SET
. La mention
LAUFEN/RUN
s‘affiche, appuyez alors sur
SET
pour accéder à la saisie de la distance à parcourir
(DST). Vous entrerez la distance à parcourir en appuyant sur
SEL
, confirmez ensuite
avec
SET
. Le calibrage peut commencer: pour activer, appuyez sur
SEL
. Le parcours
de calibrage terminé, réappuyez sur
SEL
. La mention ENDE/DONE ou ERROR
s’affiche. Si la mention ERROR s’affiche, il faudra recommencer. Quand le calibrage
