51
fi
Ruokaohjeet
Ruokaohjeet
Ohje:
Vakiovarusteetvaikuttavatsiihen,
sopivatkoohjeetlaitteelle.Merkillä*varus
-
tetut ohjeet vaativat tehosekoittimen.
Välimeren yrttiseos
–
9gkuivattuarosmariinia
–
14gkuivattujakuminansiemeniä
–
6gkuivattujakorianterinsiemeniä
– 3 g kuivattua oreganoa
– 2 g kanelitankoa
– 5 g karkeaa suolaa
Varusteet:
Monitoimimyllyjateräosa,jossa
onjauhinterä(
musta
tiiviste)
■
Mittaa kaikki aineet lasiastiaan ja sulje
astiateräosalla.
■ Hienonna90sekuntianopeudella
M
.
Yrttiseostavoitkäyttääesim.grillattujen
kasvisten,marinoidunkalanjalihan,
lihavartaiden,vihanneslasagnenjapasta
-
ruokien kastikkeiden maustamiseen.
Basilikapesto
–
10gpinjansiemeniä
–
3gvalkosipuli
– 5 g suolaa
–
40gparmesaanijuustoa
– 10 g tuoretta basilikaa
–
70goliiviöljyä
Varusteet:
Monitoimimyllyjateräosa,jossa
onjauhinjahienonnusterä(
punainen
tiiviste)
■ Mittaapinjansiemenet,valkosipuli,suola
japarmesaanijuustolasiastiaanjasulje
astiateräosalla.
■ Hienonna15sekuntianopeudella
M
.
■ Lisääbasilikajaoliiviöljyjasekoitakaikkia
aineksia10sekuntianopeudella
M
.
Hunaja-banaanismoothie,
maustettu muskotilla*
–
80gbanaaneja,paloiteltuna
(joshaluatpaksummankoostumuksen,
käytäpakastettujabanaaneja)
–
120gvähärasvaistaluonnonjogurttia
(vanilja)
– 3 g hunajaa (tai maun mukaan)
–
200gkylmäämaitoa(vähärasvainen
maitotaimyössoijamaito)
–
ripausmuskottipähkinää
–
30gjääkuutioita(joshaluatpaksumman
koostumuksen)
Varusteet:
Monitoimimyllyjateräosa,jossa
onjauhinterä(mustatiiviste)
■ Mittaamuskottipähkinälasiastiaanja
suljeastiateräosalla.
■ Hienonna60sekuntianopeudella
M
.
Varusteet:
Tehosekoitinjateräosa,jossa
onsekoitusjahienonnusterä(
punainen
tiiviste)
■ Mittaakaikkiainekset(paitsimuskottipäh
-
kinä)lasiastiaanjasuljeastiateräosalla.
■ Sekoita45sekuntianopeudella
M
.
■ Maustaripauksellamuskottipähkinää.
Kirsikkasmoothie
kookosmaidolla*
–
70gtuoreitataipakastettujakirsikoita
ilmankiviä
– 50 g banaani
– 40 g kookosmaitoa
– 5 g makeuttamatonta suklaata
(korkeakaakaopitoisuus)
–
75gvettä
–
2jääkuutiota
– 30 g tomusokeria
– 70 g Kermavaahto
Varusteet:
Tehosekoitinjateräosa,jossa
onsekoitusjahienonnusterä(
punainen
tiiviste)
■
Mittaa kaikki aineet muoviastiaan ja sulje
astiateräosalla.
■ Sekoita45sekuntianopeudella
M
.