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DE
•
Starten Sie das Training durch Drücken der
START/STOP
-
Taste. Um die Intensität einzustellen, drücken Sie die
UP
-
oder
DOWN
-Taste.
•
Brechen Sie das Training durch Drücken der
START/STOP
-
Taste ab. Um zum Hauptmenü zurückzukehren, drücken Sie
die
RESET
-Taste.
PROGRAMM FÜR SPORTLER
•
Wählen Sie das Programm durch Drücken der
UP
- oder
DOWN
-Taste. Wählen Sie Sporty und drücken Sie die
MODE
-
Taste, um mit dem Training zu beginnen.
•
Stellen Sie die Dauer durch Drücken der
UP
- oder
DOWN
-
Taste ein.
•
Um das Training zu beginnen, drücken Sie die
START/STOP
-
Taste. Um die Intensität einzustellen, drücken Sie die
UP
-
oder
DOWN
-Taste.
•
Brechen Sie das Training durch Drücken der
START/STOP
-
Taste ab. Um zum Hauptmenü zurückzukehren, drücken Sie
die
RESET
-Taste.
PULS-PROGRAMM CARDIO
•
Wählen Sie das Programm durch Drücken der
UP
- oder
DOWN
-Taste. Wählen Sie HRC und drücken Sie die
MODE
-
Taste, um mit dem Training zu beginnen.
•
Stellen Sie Ihres Alter durch Drücken der
UP
- oder
DOWN
-
Taste ein.
•
Drücken Sie die
UP
- oder
DOWN
-Taste, um TAG, 55 %, 75 %
oder 90 % des maximalen Pulses zu wählen.
•
Stellen Sie die Dauer durch Drücken der
UP
- oder
DOWN
-
Taste ein.
•
Brechen Sie das Training durch Drücken der
START/STOP
-
Taste ab. Um zum Hauptmenü zurückzukehren, drücken Sie
die
RESET
-Taste.
GESTEUERTES PROGRAMM WATT
•
Wählen Sie das Programm durch Drücken der
UP
- oder
DOWN
-Taste. Wählen Sie WATT und drücken Sie die
MODE
-
Taste, um mit dem Training zu beginnen.
•
Drücken Sie die
UP
- oder
DOWN
-Taste, um die gewünschte
WATT-Stufe zu wählen (Standardstufe: 120).
•
Stellen Sie die Trainingsdauer durch Drücken der
UP
- oder
DOWN
-Taste ein.
•
Starten Sie das Training durch Drücken der
START/STOP
-
Taste. Um die Intensität einzustellen, drücken Sie die
UP
-
oder
DOWN
-Taste.
•
Brechen Sie das Training durch Drücken der
START/STOP
-
Taste ab. Um zum Hauptmenü zurückzukehren, drücken Sie
die
RESET
-Taste.
Summary of Contents for Dunk
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