SPORTSTECH ESX 500, User Manual

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MANUAL
Réglez le niveau de résistance à l‘aide de l‘afficheur à matrice de points, puis (si nécessaire) définir les pa-
ramètres d‘exercice TIME / DISTANCE / CALORIES / POULS puis appuyez sur START / STOP pour démarrer
le programme manuel.
PROGRAM
12 programmes de réglage automatique avec l‘exercice de
contrôle (P1 ~ P12), le niveau de résistance peut être ajusté
lorsque le schéma du programme clignote.
WATTS CONSTANT
L‘utilisateur peut choisir la valeur WATTS lui même 10-350
watts entre 10 ~ 350 watts en utilisant le bouton UP / DOWN. Pour fixer les WATTS en valeur
constante, appuyez sur la touche START / STOP. Utilisez le mode de contrôle WATTS pour vous
entraîner dans différents WATTS constante
PERSONAL
Créez votre propre profil de programme par U1 U4 en réglant le niveau de résistance pour chaque segment
individuel. Ensuite, le programme sera automatiquement sauvegardé pour une utilisation future. U0 ENTER
peut être réglée de la même façon que U1 ~ U4, mais ce programme ne peut pas être sauvegardé.
HEART RATE CONTROL - Sélectionnez votre propre cible de fréquence cardiaque parmi les programmes
préréglés 55%, 75%, ou 90%. Veuillez entrer votre âge dan
Les données de l‘utilisateur pour garantir que votre fréquence cardiaque cible soit correctement réglée. L‘af-
fichage PULSE clignote lorsque vous avez atteint votre fréquence cardiaque cible en fonction du programme
que vous avez choisi.
RÉCUPÉRATION
Lorsque vous avez terminé votre séance d‘entraînement, appuyez sur RECOVERY. Pour que la récupération
fonctionne correctement, l’appareila besoin de votre fréquence cardiaque. Le décompte va de 1 minute puis
votre niveau de forme physique de F1 à F6 sera affiché.
REMARQUE:
lors de la récupération, pas d‘autres affichages fonctionneront
1 ~ F6 = RECOVERY HEART RATE
Get the result from F1 - F6.
DESCRIPTION DES FONCTIONS
Score
Condition
Heart Rate
( from test HR minus end HR)
F1
F2
F3
F4
F5
F6
Excellent
Good
Average
Fair
Poor
Very Poor
Above 50
40~49
30~39
20~29
10~19
Under 10
i. 55% -- Programme de régime
ii. 75% -- Programme santé
iii. 90% -- Programme sport
iv. Cible—L’utilisateur fixe sa proper cible