SPORTSTECH ESX 500, User Manual

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MANUAL
Ajuste el nivel de resistencia usando la pantalla matriz luego (si es necesario) ajuste los parámetros
del ejercicio TIME/DISTANCE / CALORIES / PULSE luego presione START/STOP para COMENZAR el
programa manual.
PROGRAM: 12 programas de ajuste automático con control de ejercicio P1~P12),
el nivel de resistencia puede ajustarse mientras parpadea el DIAGRAMA DE PROGRAMA.
WATTS CONSTANT
El usuario puede predefinir el valor WATTS según desee 10-350 vatios entre 10~350 vatios usando
la perilla UP/ DOWN. Fije el valor constante de WATTS y luego presione la tecla START/STOP. Use el
modo de control WATTS para entrenar en una constante diferente de WATTS.
PERSONAL
Cree su propio perfil de programa personal mediante U1~U4 ajustando el nivel de resistencia para
cada segmento individual. Luego el programa se guardará automáticamente para un uso futuro. U0
ENTER puede ajustarse al igual que U1~U4 pero este programa no puede guardase.
H.R.C HEART RATE CONTROL
HEART RATE CONTROL- Seleccione su propia frecuencia cardíaca objetivo a elegir en uno de los
programas predefinidos 55%, 75%, o 90%. Por favor ingrese su edad en los datos de usuario para
asegurarse de que su frecuencia cardíaca sea correcta. La pantalla de PULSE parpadeará cuando
haya alcanzado su frecuencia cardíaca objetivo de acuerdo al programa que haya elegido.
RECOVERY
Cuando haya terminado su ejercicio, presione RECOVERY. Para que RECOVERY funcione correcta-
mente, éste necesita que usted ingrese su frecuencia cardíaca. TIME contará hacia atrás desde 1
minuto y luego se mostrará su nivel de estado físico de F1 a F6.
NOTA:
durante RECOVERY, ninguna otra pantalla funcionará.
F 1 ~ F6 = NIVEL DE RECUPERACIÓN
Consiga el resultado desde F1 - F6.
DESCRIPCIÓN DE LAS FUNCIONES
i. 55% -- DIET PROGRAM
ii. 75% -- HEALTH PROGRAM
iii. 90% -- SPORTS PROGRAM
iv. TARGET— EL USUARIO FIJA LA FRECUENCIA CARD
Score
Condition
Heart Rate
( from test HR minus end HR)
F1
F2
F3
F4
F5
F6
Excellent
Good
Average
Fair
Poor
Very Poor
Above 50
40~49
30~39
20~29
10~19
Under 10