SPORTSTECH ESX 500, User Manual

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MANUELL
Stellen Sie den gewünschten Widerstandswert und die Trainingsparameter wie ZEIT/ENTFERNUNG/
KALORIEN und PULSE ein. Drücken Sie dann START um ihr Training zu beginnen.
PROGRAMM
12 vorinstallierte Programme (P1~P12).
Der Widerstandswert kann angepasst werden,
wenn das Programmdiagramm aufblinkt.
WATT DURCHSCHNITT
Der Benutzer kann den gewünschten Wattwert
zwischen 10-350 Watt wählen. Verwenden Sie hierfür den UP/DOWN Knopf. Um den eingestellten
Wert zu bestätigen, drücken Sie START/STOP.
EIGENE PROFILE
Erstellen Sie Ihre eigenen Profile U1~U4 , indem Sie den Widerstandswert für jedes Segment selbst
bestimmen. Die fertig gestellten Programme werden dann für späöter gespeichert.
U0 dient als kurzzeitige Einstellung, dieses Profil wird nicht gespeichert.
H.R.C HEART RATE CONTROL- Wählen Sie hier Ihre gewünschte Herzfrequenz aus 55%, 75%, oder
90%. Bitte geben Sie ihr echtes Alter ein, um sicher zu stellen, dass die Herzfrequenz korrekt berech-
net wird. Das PULS Display wird dann aufblinken, wenn Sie den gewünschten Wert erreicht haben.
Erholung:
Wenn Sie mit Ihrem Training fertig sind, drücken Sie RECOVERY. Damit diese Funktion korrekt funk-
tioniert, muss Ihre Herzfrequenz korrekt gemessen werden. Ein Timer wird von einer Minute runter
zählen. Dann wird Ihnen Ihr Fitnesslevel angezeigt (F1-F6)
ACHTUNG:
Während der Erholung kann kein anderer Modus
verwendet werden.
F 1 ~ F6 = ERHOLUNGSLEVEL DER HERZFREQUENZ
Ergegnisse von F1 - F6.
FUNKTIONENBESCHREIBUNG
I. 55% -- DIAET PROGRAMM
II. 75% -- GESUNDHEITSPROGRAMM
III. 90% -- SPORTPROGRAMM
IV. TARGET—BENUTZERDEFINIERTES ZIEL
Score
Condition
Heart Rate
( from test HR minus end HR)
F1
F2
F3
F4
F5
F6
Excellent
Good
Average
Fair
Poor
Very Poor
Above 50
40~49
30~39
20~29
10~19
Under 10