63
DE
ES
P10: AL AZAR
P13: ACANTILADO
P11: MESETA
P12: FARTLEK
Pulse ENTER para confirmar la selección.
Además, los posibles
parámetros de destino
parpadean uno tras otro
(TIME
(tiempo de duración),
DISTANCE
(distancia) o
CAL
(calorías))
•
Cuando aparezca el parámetro deseado, introduzca el valor objetivo con
UP o DOWN
. Confirme con
el botón
ENTER
.
Si no se desea un valor objetivo para el parámetro, no se debe hacer una entrada.
•
Pulsa el
botón START/STOP
del ordenador para iniciar el entrenamiento.
4.8 CREAR EL PROGRAMA USTED MISMO (P14 - P17)
En los programas 14-17, los usuarios pueden definir y guardar sus propias curvas de intensidad.
•
Asegúrese de que el ordenadir esté en
modo STOP
(se muestra STOP). Si es necesario, pulse el bo-
tón STOP.
•
Pulse
UP o DOWN
hasta que aparezca el programa definido por el usuario que desee. Programa 14 =
U1
, Programa 15 =
U2
, Programa 16 =
U3
, Programa 17 =
U4
.
Confirme con el botón ENTER.
PROGRAMM 14
•
La primera columna parpadea. Pulse
UP o DOWN
hasta que aparezca la intensidad deseada en la
primera columna. Pulse ENTER para guardar.
•
La siguiente columna parpadea. Pulse
UP o DOWN
hasta que aparezca la intensidad deseada en la
primera columna. Pulse ENTER para guardar.
•
Repita la operación hasta que la intensidad de cada columna sea la deseada. Pulse ENTER para gu-
ardar.
Además, los posibles
parámetros de destino
parpadean uno tras otro
(TIME
(tiempo de duración),
DISTANCE
(distancia) o
CAL
(calorías))
•
Cuando aparezca el parámetro deseado, introduzca el valor objetivo con
UP o DOWN
. Confirme con
el botón
ENTER
.
•
Pulsa el
botón START/STOP
del ordenador para iniciar el entrenamiento.
4.9 MODO DE WATT (POTENCIA OBJETIVO; P23)
El ordenador regula la resistencia en el programa WATT (P23) en función de la potencia de pedaleo actual:
- Si la potencia de pedaleo actual
es superior al
valor objetivo, la resistencia
aumenta
.
- Si la potencia de pedaleo actual
es inferior al
valor objetivo, la resistencia se
reduce
. En el programa 23,
los usuarios pueden introducir la potencia objetivo (en vatios) como un valor numérico.
•
Asegúrese de que el ordenador está en
modo STOP
(se muestra STOP). Si es necesario, pulse el botón
STOP.
•
Pulse
UP o DOWN
hasta que aparezca el programa 23. Confirme con ENTER.
Los
WATT
(vatios, potencia de pedaleo) y otros posibles
parámetros objetivo
parpadean uno tras otro
(TIME
(tiempo de duración),
DISTANCE
(distancia) o
CAL
(calorías))
La potencia del pedal preestablecida es de 100 W.
¡ADVERTENCIA! Nunca elija un valor demasiado alto.
•
Cuando aparezca el parámetro deseado, introduzca el valor objetivo con
UP o DOWN
. Confirme con
el botón
ENTER
.
•
Pulsa el
botón START/STOP
del ordenador para iniciar el entrenamiento.
•
Nota: En el programa WATT no es posible cambiar la resistencia manualmente.
Nunca se esfuerce demasiado. Si el entrenamiento es demasiado agotador, reduzca la potencia objetivo.