Bahasa Melayu 21
Peng
gunaan k
etuhar g
elombang mikr
o
Kod
Makanan
Saiz Hidangan
Arahan
1-6
Bayam
150 g
Bilas dan bersihkan sayur bayam. Letakkan di
dalam mangkuk kaca yang bertutup. Jangan
tambah air. Letakkan mangkuk di tengah
piring putar. Masak bertutup. Kacau selepas
masak. Biarkan selama 1-2 minit.
1-7
Jagung Bertongkol
250 g
Bilas dan bersihkan tongkol jagung dan
letakkan di dalam bekas kaca bujur. Tutup
dengan plastik lekap gelombang mikro
dan tusuk plastik tersebut. Biarkan selama
1-2 minit.
1-8
Kentang yang
Dikupas
250 g
Basuh dan kupaskan ubi kentang serta
potong dengan saiz yang serupa.
Letakkannya ke dalam mangkuk kaca
bertudung. Tambah 45-60 ml (3-4 sudu
besar) air sejuk. Letakkan mangkuk di tengah
piring putar. Masak bertutup. Biarkan selama
2-3 minit.
1-9
Beras Perang
(separa rebus)
125 g
Gunakan pinggan mangkuk kaca ketuhar
bertudung. Tambahkan kuantiti berganda
air sejuk (500 ml). Masak bertutup. Kacau
sebelum masa biar dan tambahkan garam
dan herba. Biarkan selama 5-10 minit.
1-10
Makaroni Mil Penuh
125 g
Gunakan pinggan mangkuk kaca ketuhar
bertudung. Tambahkan 1 L air mendidih,
sedikit garam dan kacau rata. Masak tanpa
ditutup. Kacau sebelum masa biar dan buang
airnya selepas itu. Biarkan selama 1 minit.
Kod
Makanan
Saiz Hidangan
Arahan
1-3
Floret Brokoli
250 g
Bilas dan bersihkan floret brokoli.
Letakkannya ke dalam mangkuk kaca
bertudung dengan rata. Tambahkan 30-45 ml
air. (2-3 sudu besar) Letakkan mangkuk di
tengah piring putar. Masak bertutup. Kacau
selepas masak. Program ini sesuai untuk
brokoli serta korget, terung, labu atau lada
dipotong. Biarkan selama 1-2 minit.
1-4
Lobak Merah yang
Dihiris
250 g
Bilas dan bersihkan potongan lobak ke
menjadi hirisan membulat yang sama.
Letakkannya ke dalam mangkuk kaca
bertudung. Tambahkan 30-45 ml air.
(2-3 sudu besar) Letakkan mangkuk di tengah
piring putar. Masak bertutup. Kacau selepas
masak. Program ini sesuai untuk lobak merah
yang dihiris serta floret bunga kobis atau
kobis putih. Biarkan selama 1-2 minit.
1-5
Kacang Hijau
250 g
Bilas dan bersihkan kacang hijau.
Letakkannya ke dalam mangkuk kaca
bertudung dengan rata. Tambah 30 ml
(1 sudu besar) air apabila memasak 250 g.
Letakkan mangkuk di tengah piring putar.
Masak bertutup. Kacau selepas masak.
Biarkan selama 1-2 minit.
MG23T5018CK_SM_DE68-04594N-01_MS.indd 21
2020-04-28 �� 9:02:03