Tiếng Việt
63
Hướng dẫn nấu
Hướng dẫn nấu cho rau cải tươi
Sử dụng một tô thủy tinh chịu nhiệt thích hợp có nắp đậy. Thêm 30-45 ml nước lạnh (2-3 muỗng canh)
cho mỗi 250 g trừ khi một lượng nước khác được đề xuất – xem bảng. Nấu trong thời gian tối thiểu –
xem bảng. Tiếp tục nấu để đạt kết quả bạn mong muốn. Khuấy một lần trong lúc nấu và một lần sau
khi nấu. Thêm muối, rau thơm hoặc bơ sau khi nấu. Đậy nắp trong thời gian chờ là 3 phút.
Mẹo:
Cắt rau thành từng đoạn bằng nhau. Càng cắt nhỏ, rau càng mau chín.
Thực phẩm
Lượng dùng
Công suất
Thời gian (phút)
Bông cải xanh
250 g
500 g
900 W
4½-5
7-8
Hướng dẫn
Chuẩn bị các bông cải kích thước đều nhau. Xếp từng cọng vào chính giữa.
Chờ trong 3 phút, sau đó có thể dùng.
Cải Brúcxen
250 g
900 W
6-6½
Hướng dẫn
Thêm 60-75 ml nước (5-6 muỗng canh). Chờ trong 3 phút, sau đó có thể dùng.
Cà rốt
250 g
900 W
5-5½
Hướng dẫn
Cắt cà rốt thành lát đều nhau. Chờ trong 3 phút, sau đó có thể dùng.
Cải xúp lơ
250 g
500 g
900 W
5-5½
7½-8½
Hướng dẫn
Chuẩn bị các bông cải kích thước đều nhau. Cắt các bông lớn làm đôi.
Xếp từng cọng vào giữa. Chờ trong 3 phút, sau đó có thể dùng.
Bí xanh
250 g
900 W
4-4½
Hướng dẫn
Cắt bí thành lát. Thêm 30 ml (2 muỗng canh) nước hoặc một miếng bơ.
Nấu cho đến khi mềm. Chờ trong 3 phút, sau đó có thể dùng.
Cà tím
250 g
900 W
3½-4
Hướng dẫn
Cắt cà thành lát nhỏ và đổ vào 1 muỗng canh nước chanh.
Chờ trong 3 phút, sau đó có thể dùng.
Tỏi tây
250 g
900 W
4-4½
Hướng dẫn
Cắt tỏi thành lát dày. Chờ trong 3 phút, sau đó có thể dùng.
MC32J7055HT_SV_DE68-04319L-00_VN.indd 63
2015-03-05 4:33:38
