微波炉使用方法 _25
04 微波炉使用方法
食物
份量
碟子/附件
放置时间
（分钟）
建议
土豆
削皮的土豆
400-800 克
微波安全
碟子
2-3
冲洗土豆并削皮，
然后切成均匀的小
块。将它们放到带
盖的玻璃碗中。加
45-60 毫升水
（3-4 大汤匙）。
将碗放在转盘的中
央。
盖着盖子烹调。
烤土豆
200 克-
1.0 千克
3-5
冲洗并清洁土豆，
然后用叉子刺破表
皮。给表皮刷上橄
榄油和调味品。
将土豆（每个大约
200 克）并排放在
低支架上。将支架
放在脆皮烤盘上。
大米
200-400 克
微波安全
碟子
5-10
使用煮成半熟的大
米并加入双倍的冷
水。放入带盖耐热
玻璃碗。将碗放在
转盘的中央。盖着
盖子烹调。
肉/家禽/鱼
牛肉
牛排
三分熟
五分熟
全熟
300-800 克
-
将牛排并排放在高
支架上。将支架放
在脆皮烤盘上。
微波炉发出蜂鸣声
时立即翻面。
按开始按钮来继续
烹调。
烤牛肉/
烤羊肉
三分熟
五分熟
全熟
800 克-
1.5 千克
5-10
给牛肉/羊肉刷油并
加调味品（只加胡
椒粉，烧烤后再放
盐）。将肉放在低
支架上，较肥的一
面冲下。将支架放
在脆皮烤盘上。
微波炉发出蜂鸣声
时翻面。烧烤后，
在放置期间，肉应
该包在铝箔纸中。
将食物放置一会，
直至达到您喜欢的
烹调结果。
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2011-08-02 8:21:46
