103
102
reebokfitnessequipment.com
Program 1
1
1
1
1
1
1
Program 2
Program 3
Program 4
Program 5
Program 6
Program 7
Program 8
Program 9
Program 10
Program 11
Program 12
1
1
1
1
1
1
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТРЕНАЖЕРА
ВКЛЮЧЕНИЕ
Компьютер включается автоматически при подключении тренажера к сети, при этом все элементы индикации
отображаются на экране в течение 2 секунд.
Если гребной тренажер не используется в течение 4 минут, компьютер переходит в режим ожидания с отображением
часов, календаря и температуры помещения.
РУЧНОЙ РЕЖИМ
1.
В главном меню нажмите кнопку “СТАРТ”.
2.
При помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” выберите “Ручной режим”.
3.
Для подтверждения нажмите “ВВОД”.
4.
При помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” установите “УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ”, “ВРЕМЯ”, “МЕТРЫ”
(дистанция), “КОЛИЧЕСТВО ГРЕБКОВ”, “КАЛОРИИ” и “ПУЛЬС”, затем нажмите “ВВОД” для
подтверждения (нельзя одновременно устанавливать время и метры).
5.
Нажмите “СТАРТ/СТОП” для начала тренировки.
В любой момент в ходе тренировки можно:
•
Изменить уровень сложности кнопками “ВВЕРХ” и “ВНИЗ”.
•
Остановить тренировку нажатием кнопки “СТАРТ/СТОП”.
•
Вернуться в главное меню, нажав “СБРОС”.
Достижение заданных настроек сопровождается звуковым сигналом и остановкой компьютера.
103
102
ПРОГРАММНЫЙ РЕЖИМ (P1-P12)
1.
Выберите “Программный режим” в главном меню при помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” и нажмите
“ВВОД” для подтверждения.
2.
При помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” выберите программу (P1-P12) и нажмите “ВВОД” для
подтверждения
3.
При помощи кнопок “ВВЕРХ” и “ВНИЗ” установите целевой “УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ”, “ВРЕМЯ”, “МЕТРЫ”
(дистанция), “КОЛИЧЕСТВО ГРЕБКОВ”, “КАЛОРИИ” и “ПУЛЬС”, затем нажмите “ВВОД” для
подтверждения. (Нельзя одновременно устанавливать время и метры).
4.
Нажмите “СТАРТ/СТОП” для начала тренировки.
В любой момент в ходе тренировки можно:
•
Изменить уровень сложности кнопками “ВВЕРХ” и “ВНИЗ”.
•
Остановить тренировку нажатием кнопки “СТАРТ/СТОП”.
•
Вернуться в главное меню, нажав “СБРОС”.
Достижение заданных настроек сопровождается звуковым сигналом и остановкой компьютера.
Konsol Kullanım Kılavuzu
ZR Rower