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EN MODO H.R.C.
1.
Desde el menú principal, pulse UP o DOWN para seleccionar el modo H.R.C. y pulse ENTER para confirmar.
2. Pulse UP o DOWN para establecer la AGE/EDAD, y pulse ENTER para confirmar.
3. Establezca su pulso objetivo – pulsando UP o DOWN para seleccionar 55%, 75%, 90% o Target/Objetivo
(por defecto:100bpm).
4. Pulse UP o DOWN para programar TIEMPO (o Metros), MOVIMIENTOS DE REMO, CALORIAS y PULSO y pulse
ENTER para confirmar. (Tiempo y Metros no se pueden programar al mismo tiempo.)
5. Pulsar START/STOP para empezar el entrenamiento.
En cualquier momento del entrenamiento puede;
•
Pausar su entrenamiento pulsando el botón START/STOP
•
Volver al menu principal pulsando el botón RESET
Cuando alcance su objetivo establecido oirá un pitido y la consola parará.
MODO CARRERA
1.
Desde el menú principal, pulse UP o DOWN para seleccionar el modo “Race”/Carrera y presione
ENTER para confirmar.
2. Pulse UP o DOWN para fijar su nivel “Challenge”/Desafio y pulse ENTER para confirmar.
3. Pulse el botón START/STOP para empezar su Carrera. Presione UP o DOWN para ajustar el
nivel de resistencia.
4. Cuando o bien la consola o el Usuario pase la linea de meta el ordenador parará y mostrará PC win
(el ordenador gana) o User win (el Usuario gana)
5. Pulse el botón STAR/STOP para parar el entrenamiento. Presione RESET para volver al menú principal.
Manual de la consola
Remo ZRr