MARIMEX 19000848, Installation Manual

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2. Lektion
• Wiederholung der 1. Lektion
• Sitzsprung – Vorführung und die
praktische
• Durchführung
• Kniesprung – Vorführung und die
praktische
• Durchführung
• Mit dem Sitzsprung beginnen und
mit dem Kniesprung abschließen.
3. Lektion
• Wiederholten Sie, was Sie in vorange-
gangenen Lektionen gelernt haben.
Nach dem Absolvieren dieser drei
Lektionen haben Sie sich mit der
Grundsprungtechnik vertraut gemacht.
In der Zukunft achten Sie ständig auf
Kontrolle und Ausführungstechnik der
durchgeführten Sprünge.
Das nachstehend beschrieben Spiele kann man spielen, um sich an die Trampoline
schrittweise zu gewöhnen:
Der Spieler Nr. 1 fängt mit einem Sprung an, der Spieler Nr. 2 wiederholt diesen
Sprung und der nächste kommt an die Reihe. Die Spieler wechseln sich und fü-
gen immer einen Sprung hinzu. Derjenige, der im Stande ist alle Schritte bis zum
Ende durchzuführen, gewinnt. Auch hier ist wichtig, dass alle Sprünge kontrolliert
gesprungen werden!
Probieren Sie keine schweren Sprünge, die Sie nicht bewältigen. Wenn Sie Ihre
Kunst ständig verbessern wollen, sollten Sie einen qualifizierten Instruktoren zur
Nutzung der Trampoline aufsuchen. Denken Sie bitte auch daran, dass in einem Mo-
ment nur ein Springer springen darf. Das Springen in zwei oder mehreren Personen
kann zum Unfall führen.