Jacuzzi sasha, Use & Maintenance

Page: 148 / 168

148
принимать хаммам
П
огрузиться практически в нереальную атмосферу, без временных границ.
Хаммам побуждает к полному погружению, отдаляя стресс и усталость.
Согласно античной традиции, хаммам предусматривает путь через несколько
“комнат”, подобный применяемому в античных римских термах:
■
Прежде всего, если необходимо, вымойте скамью при помощи ручного душа.
■
Снимите с себя все, что может напоминать вам о внешнем мире, примите душ
(температура зависит от вашего желания) и хорошо вытрите себя.
■
Затем выберите желаемую программы и окунитесь в тепло, усаживаясь или
располагаясь на скамье .
Горячая-влажная терапия со своеобразным натуральным аэрозолем, для решения
проблем носа, горла и бронхов; кроме того, она воздействует на ревматические и
артрозные боли, снижая беспокойства.
ù
вначале из форсунок (дозатора) может вытечь конденсат; это прекратится после
стабилизации температуры.
■
Когда вы пожелаете этого, можете принять душ для освежения и использовать
перчатку из конского волоса для повторной активации кровообращения.
В
любом случае, прислушивайтесь к вашему организму и вашим ощущениям: если вы
почувствуете необходимость выйти даже спустя пять минут, сделайте это.
■
Потовыделение, характеризующее использование хаммама, является менее
интенсивным чем в сауне, но в связи с тем, что нахождение, как правило, является
более длительным, часто конечным результатом является большее количество
удаленных жидкостей.
В случае простуды и/или гриппа, переход в хаммам с последующим длительным
отдыхом в постели обеспечивает продолжение процесса потовыделения и
помогает организму вернуться в соответствующую форму.
■
Последняя фаза предусматривает разбрызгивание прохладной воды для сужения
пор, тонификации мышц и придания заряда энергии всему организму.
■
Перед тем как вернуться в действительность, воспользуйтесь необходимым для
вас временем: медленно, может быть, между чаем и чтением, вернитесь к ритмам и
звукам оставшегося снаружи мира.
■
Теперь, только если вы желаете этого, можно пройти еще максимум два-три сеанса,
следуя указанной процедуре; доверьтесь полностью ощущениям, передаваемым
вашим организмом.
ù
После завершения использования, не выключать главный выключатель, пока
клавиша программы, которая была подключена, не загорится белым светом (в
противном случае, не будет произведена мойка и опустошение парогенератора).