inshape 17408, Instruction Manual

Page: 52 / 68

52
DE
Teile des Crosstrainers
a. Handgriff
b. Lenker
c. Pulssensor
d. Computer
e. Belastungsgriff
f. Fußplatte
g Vorderer Fuß
h. Einstellschraube
i. Hinterer Fuß
Gebrauch
Stellen Sie die Einstellschrauben (d) so ein,
dass der Crosstrainer stabil steht.
Setzen Sie vorsichtig einen Fuß auf jede
Fußplatte (f), während Sie sich am Lenker
(b) oder an den Handgriff en (a) festhalten,
um die Balance zu halten.
Treten Sie auf den Fußplatten nach vorne,
so als ob Sie Radfahren würden, und
schieben und ziehen Sie mit Händen und
Armen an den Handgriff en. Sie können die
Arme auch ruhig halten, indem Sie sich am
Lenker festhalten.
Stellen Sie die Belastung wie gewünscht mit
dem Belastungsgriff (e) ein.
Wenn Sie die Pulsmessfunktion des
Computers benutzen möchten, müssen Sie
die Hände an die Pulssensoren (c) halten.
Steigen Sie erst vom Crosstrainer, wenn die
Fußplatten stillstehen. Halten Sie sich beim
Absteigen am Lenker fest, um die Balance
nicht zu verlieren.
Gebrauch des Computers
Der Computer schaltet sich ein, wenn Sie
beginnen, in die Fußplatten zu treten. Sie
können den Computer auch einschalten,
indem Sie auf eine der Tasten drücken.
a
b c
d
e
f
g
h
h
i