inshape 17408 Instruction Manual Download

Page: 65 / 68

Summary of Contents for 17408

Page 1: ...DK NO SE FI GB DE ET Brugsanvisning Bruksanvisning Bruksanvisning K ytt ohje Instruction manual Gebrauchsanweisung Kasutusjuhend Brugsanvisning Model 17408...

Page 2: ...re med at presse dig selv for h rdt is r i starten af tr ningsforl bet Forkert eller for h rd tr ning kan v re sundhedsskadelig Husk at det tager tid at komme i god form og at det kr ver vedvarende tr...

Page 3: ...er beregnet til indend rs brug i private husholdninger S rlige sikkerhedsforskrifter ADVARSEL Pulsm leren kan v re un jagtig For h rd tr ning kan medf re alvorlig personskade eller d d Hvis du bliver...

Page 4: ...et 1 og skru den fast med skiver 12 fjederskiver 18 og bolte 53 Skub skjoldet 58 ned s det hviler p stellet 1 S t akslen 56 ind i soklen verst p styrstangen 4 Skru den venstre stang 7L p akslen 56 med...

Page 5: ...og en b lgeskive 21 Sp nd kun bolten med ngrene Skru h jre tv rstang 8R p h jre pedalarm 20 med en bolt 26 en fjederskive 25 en D skive 24 og en b lgeskive 21 Sp nd kun bolten med ngrene Skru h jre st...

Page 6: ...kru bl ndd kslerne 36L 36R fast forrest p tv rst ngerne 8L 8R med selvsk rende skruer 35 Skru bl ndd kslerne 28a 28b fast bagest p tv rst ngerne 8L 8R med selvsk rende skruer 35 Forbind pulssensorkabl...

Page 7: ...ne og armene Du kan ogs holde armene i ro ved at holde ved styret i stedet Indstil belastningen som nsket ved hj lp af belastningsgrebet e Hvis du vil bruge pulsm lerfunktionen i computeren skal du ho...

Page 8: ...ipper computeren Cykell b mod computeren G2 G4 V lg funktionen G2 G3 eller G4 ved hj lp af knappen Mode Enter Up Down Tr ningstiden indstilles automatisk til 20 minutter og du skal konkurrere i cykell...

Page 9: ...en m ler hvor meget din puls falder i dette tidsrum N r m lingen er afsluttet viser computeren din m lte form fra F1 til F6 hvor F1 er bedst Reng ring og vedligehold T r regelm ssigt crosstraineren af...

Page 10: ...deligt for milj et Dette indeb rer ogs at vores produkter ikke indeholder nogen af f lgende kemikalier og sto er Bly Kviks lv Cadmium Hexavalent krom PBB polybromerede biphenyler ammeh mmer PBDE polyb...

Page 11: ...arme opp og la v re presse deg selv for hardt s rlig i begynnelsen av trenings kten Feil eller for hard trening kan v re helseskadelig Husk at det tar tid komme i god form og at det krever vedvarende...

Page 12: ...e beregnet p bruk i private husholdninger Spesielle sikkerhetsregler ADVARSEL Pulsm leren kan v re un yaktig For hard trening kan medf re alvorlig personskade eller d d Hvis du f ler deg uvel m du str...

Page 13: ...en p rammen 1 og skru den fast med skiver 12 fj rskiver 18 og bolter 53 Skyv ned dekselet 58 slik at det hviler p rammen 1 Sett akselen 56 inn i sokkelen verst p styrestangen 4 Skru den venstre stange...

Page 14: ...lgeskive 21 Stram bare bolten for h nd Skru den h yre tverrstangen 8R p h yre pedalarm 20 med en bolt 26 en fj rskive 25 en D skive 24 og en b lgeskive 21 Stram bare bolten for h nd Skru h yre stang 7...

Page 15: ...ru blinddekslene 36L 36R fast helt foran p tverrstengene 8L 8R med selvskj rende skruer 35 Skru blinddekslene 28a 28bR fast helt foran p tverrstengene 8L 8R med selvskj rende skruer 35 Koble pulsm ler...

Page 16: ...ndene og armene Du kan ogs holde armene i ro ved holde i styret i stedet Still inn belastningen som nsket ved hjelp av belastningsh ndtaket e Hold hendene p pulsm lerne c hvis du nsker bruke pulsm ler...

Page 17: ...erdien piper computeren Konkurrere mot computeren G2 G4 Velg funksjonen G2 G3 eller G4 ved hjelp av knappen Mode Enter Up Down Treningstiden stilles automatisk inn p 20 minutter og du konkurrerer i sy...

Page 18: ...mens den m ler hvor mye pulsen din synker i l pet av dette tidsrommet N r m lingen er avsluttet viser computeren den m lte formen din fra F1 til F6 der F1 er best Rengj ring og vedlikehold T rk regel...

Page 19: ...ektronisk utstyr som ellers kan v re skadelig for milj et Dette inneb rer ogs at produktene v re ikke inneholder noen av f lgende kjemikalier og sto er bly kvikks lv kadmium heksavalent krom PBB polyb...

Page 20: ...r h rt s rskilt inte i b rjan av tr ningspasset Felaktig eller f r h rd tr ning kan leda till skador Kom ih g att ta dig tid med uppv rmningen och att det kr vs kontinuerlig tr ning V rm upp i 2 5 min...

Page 21: ...ningsmaskinen r endast avsedd att anv ndas i privata hush ll S kerhetsf reskrifter VARNING Pulsm taren r inte alltid exakt F r h rd tr ning kan leda till allvarliga personskador eller d dsfall Om du k...

Page 22: ...p st llet 1 och skruva fast den med brickor 12 fj derbrickor 18 och skruv 53 Skjut ner k pan 58 s att den vilar p st llet 1 S tt in axeln 56 i sockeln verst p styrst ngen 4 Skruva den v nstra st ngen...

Page 23: ...gbricka 21 Sp nn bara skruven med ngrarna Skruva h ger tv rst ng 8R p h ger pedalarm 20 med en skruv 26 en fj derbricka 25 en D skiva 24 och en v gbricka 21 Sp nn bara skruven med ngrarna Skruva ihop...

Page 24: ...41 Skruva fast skyddsk porna 36L 36R fr mst p tv rst ngerna 8L 8R med sj lvborrande skruvar 35 Skruva fast skyddsk porna 28a 28b l ngst bak p tv rst ngerna 8L 8R med sj lvborrande skruvar 35 Anslut p...

Page 25: ...h skjut i handtagen med h nder och armar Du kan ven h lla h nderna p styret framf r dig St ll in den belastning som nskas med hj lp av belastningsskruven e Om du ska anv nda pulsm tarfunktionen i dato...

Page 26: ...s verskrider detta v rde piper datorn Cykelt vling mot datorn G2 G4 V lj funktionen G2 G3 eller G4 med hj lp av knappen Mode Enter Up Down Tr ningstiden st lls in automatiskt till 20 minuter och du t...

Page 27: ...mycket din puls faller under denna tidsperiod N r m tningen har avslutats visar datorn din uppm tta form fr n F1 till F6 d r F1 r b st Reng ring och underh ll Torka regelbundet av crosstrainern med en...

Page 28: ...av elektrisk utrustning som annars kan vara skadlig f r milj n Detta inneb r ven att v ra produkter aldrig inneh ller n gra av f ljande kemikalier eller mnen Bly Kvicksilver Kadmium Sexv rdigt krom PB...

Page 29: ...imakkaasti Liian usein toistuva tai kova harjoittelu voi olla terveydelle haitallista Muista ett hyv n kuntoon p seminen vie aikaa ja edellytt jatkuvaa harjoittelua L mmittele 2 5 minuuttia ennen kunt...

Page 30: ...US Sykemittari voi olla ep tarkka Liian kova harjoittelu voi olla terveydelle haitallista ja hengenvaarallista Jos vointisi huononee harjoittelun aikana harjoittelu on keskeytett v v litt m sti Kokoam...

Page 31: ...okkeliin ja kiinnit aluslaatoilla 12 jousialuslevyill 18 ja pulteilla 53 Ty nn suojus 58 paikoilleen niin ett se lep runkoa 1 vasten Ty nn akseli 56 ohjaustangon 4 yl osassa olevaan sokkeliin Kiinnit...

Page 32: ...R oikean polkimen varteen 20 pultilla 26 jousialuslevyll 25 D levyll 24 ja aaltolevyll 21 Kirist pultti k sin Kiinnit oikea tanko 7R oikeaan poikkitankoon 8R pultilla 37 aluslaatalla 38 aluslaatalla 3...

Page 33: ...8L 8R etuosaan itseleikkaavilla ruuveilla 35 Kiinnit peitelevyt 28a 28b poikkitankojen 8L 8R takaosaan itseleikkaavilla ruuveilla 35 Liit syketunnistinkaapelit ja anturikaapelit tietokoneen 47 vastaav...

Page 34: ...y nn k densijoja Voit my s antaa k sivarsien lev t pit m ll kiinni ohjaustangosta S d vastus haluamaksesi vastuksens timen e avulla Jos haluat k ytt tietokoneen sykkeenmittaustoimintoa sinun on pidett...

Page 35: ...m rit t maksimisykkeen ja sykkeesi nousee m ritetyn arvon yli tietokoneesta kuuluu nimerkki Kisa tietokonetta vastaan G2 G4 Valitse G2 G3 tai G4 toiminto k ytt m ll Mode Enter Up ja Down painikkeita...

Page 36: ...unnistimista Tietokone laskee 60 sekunnista nollaan samalla kun se mittaa kuinka paljon sykkeesi laskee kyseisen ajanjakson aikana Kun mittaus on valmis tietokone ilmoittaa mitatun kuntotasosi v lill...

Page 37: ...hingollisia ymp rist lle T m tarkoittaa my s sit ett tuotteemme eiv t sis ll seuraavia kemikaaleja ja aineita Lyijy Elohopea Kadmium Kuusiarvoinen kromi PBB polybromatut bifenyylit palonestoaineita PB...

Page 38: ...exercise programme The wrong type of training or training too hard may be damaging to your health Remember that it takes time and sustained e ort to get in shape Warm up for 2 5 minutes before startin...

Page 39: ...e households Special safety instructions WARNING The pulse monitor may be inaccurate Training too hard may involve a risk of personal injury or death If you feel unwell stop exercising immediately Pre...

Page 40: ...together Insert the handlebar post 4 into the socket on the frame 1 and screw it securely using washers 12 spring washers 18 and bolts 53 Push the handlebar post cover 58 down so that it rests on the...

Page 41: ...R to the axle 56 using a bolt 26 a spring washer 25 a D washer 24 and a wave washer 21 Only tighten the bolt manually Screw the right crossbar 8R to the right pedal arm 20 using a bolt 26 a spring was...

Page 42: ...ew the protective covers 36L 36R securely to the front of the crossbars 8L 8R using self tapping screws 35 Screw the protective covers 28a 28b securely to the rear of the crossbars 8L 8R using self ta...

Page 43: ...ur hands and arms You can also keep your arms still by holding the stationary handlebar instead Adjust the tension as required using the tension knob e If you want to use the computer s pulsometer fun...

Page 44: ...pulse and your pulse exceeds this value the computer beeps Racing against the computer G2 G4 Select the G2 G3 or G4 function using the Mode Enter Up Down button The training time is automatically set...

Page 45: ...ulse sensors on the stationary handlebar with both hands The computer counts down for 60 seconds while it measures how much your pulse falls in this time Once the measurement is complete the computer...

Page 46: ...oducts do not contain any of the following chemicals or substances Lead Mercury Cadmium Hexavalent chromium PBB polybrominated biphenyls ame retardants PBDE polybrominated diphenyl ethers ame retardan...

Page 47: ...nesstrainer ein Trainingsprogramm f r sich an H ren Sie beim Training auf Ihren K rper Denken Sie daran sich aufzuw rmen und belasten Sie sich besonders zu Beginn des Trainings nicht zu stark Falsches...

Page 48: ...h berpr fen Sie das Trainingsger t und ersetzen Sie gegebenenfalls abgenutzte Teile Benutzen Sie das Trainingsger t nicht wenn es defekt ist Wenn Sie das Trainingsger t bewegen m chten m ssen Sie die...

Page 49: ...nsorkabel 60 im Rahmen mit dem Sensorkabel 59 in der Lenkerstange 4 Bringen Sie das Ende des Belastungszugs 57 vom Belastungsgri so im Beschlag am Belastungszug 61 im Rahmen an dass sie eingehakt sind...

Page 50: ...fest Schrauben Sie die linke Stange 7L und die linke Querstange 8L mit einem Bolzen 37 einer Unterlegscheibe 38 und einer Nylonmutter 31 zusammen Ziehen Sie nun die Bolzen 26 und die Mutter 31 fest S...

Page 51: ...53 an der Lenkerstange 4 Schrauben Sie eine Verblendungsabdeckung 42a 42b mit selbstschneidenden Schrauben 35 41 an jeder Stange 7L 7R fest Schrauben Sie die Verblendungsabdeckungen 36L 36R mit selbst...

Page 52: ...eben und ziehen Sie mit H nden und Armen an den Handgri en Sie k nnen die Arme auch ruhig halten indem Sie sich am Lenker festhalten Stellen Sie die Belastung wie gew nscht mit dem Belastungsgri e ein...

Page 53: ...it ist abgelaufen piept der Computer Achtung Wenn Sie einen Maximalpuls einstellen und Ihr Puls diesen Wert bersteigt piept der Computer Radrennen gegen den Computer G2 G4 W hlen Sie die Funktion G2 G...

Page 54: ...er mit beiden H nden festhalten Der Computer z hlt 60 Sekunden lang r ckw rts w hrend er misst wie stark Ihr Puls in diesem Zeitraum f llt Wenn die Messung beendet ist zeigt der Computer Ihre gemessen...

Page 55: ...elektronischen Ger ten die sonst sch dlich f r die Umwelt sein k nnen Dies beinhaltet ebenfalls dass unsere Produkte keine der folgenden Chemikalien und Sto e enthalten Blei Quecksilber Cadmium Hexav...

Page 56: ...mis tahes treeningprogrammi alguses Vale t pi treening v i liiga intensiivne treening v ib olla teie tervisele kahjulik Pidage meeles et vormi saamine n uab aega ja j rjekindlat pingutamist Enne cros...

Page 57: ...s Ohutuse erijuhised HOIATUS Pulsin idik v ib olla ebat pne Liiga intensiivne treening v ib l ppeda tervisekahjustuse v i surmaga Kui tunnete end halvasti l petage kohe treenimine Ettevalmistused sead...

Page 58: ...see kindlalt seibide 12 vedruseibide 18 ja poltidega 53 L kake juhtraua toru katet 58 allapoole nii et see puutub vastu raami 1 Vajutage v ll 56 juhtraua toru 4 lemises otsas asuvasse pessa Keerake va...

Page 59: ...ge Keerake polti ainult k sitsi Keerake parempoolne p iklatt 8R poldi 26 vedruseibi 25 D kujulise seibi 24 ja lainelise seibi 21 abil parempoolse pedaalivarre 20 k lge Keerake polti ainult k sitsi Kin...

Page 60: ...42a 42b Keerake isekeermestavate kruvide 35 abil kaitsekatted 36L 36R kindlalt m lema p iklati 8L 8R eesosa k lge Keerake isekeermestavate kruvide 35 abil kaitsekatted 28a 28b kindlalt m lema p iklati...

Page 61: ...daksite rattaga ning l kake ja t mmake liikuvaid juhtraudasid k te abil ette ja tahapoole Liikumatut juhtrauda kasutades saate k si paigal hoida Vajaduse korral reguleerige pingutusnupu e abil raskusa...

Page 62: ...ignaal V idus it arvutiga G2 G4 Valige nupu Mode Enter Up Down abil funktsioon G2 G3 v i G4 Treeninguajaks m ratakse automaatselt 20 minutit ja peate arvutiga v idu s itma V idus idu edenemist n idata...

Page 63: ...teie pulss selle ajaga langeb Kui m tmine on l petatud kuvab arvuti teie m tmisandmed vahemikus F1 kuni F6 kus F1 on parim tulemus Puhastamine ja hooldus P hkige crosstrainerit regulaarselt veidi nii...

Page 64: ...ooted ei sisalda htegi allj rgnevatest kemikaalidest ja ainetest plii elavh be kaadmium kuuevalentne kroom PBB pol broomitud bifen lid leegiaeglustid PBDE pol broomitud difen leetrid leegiaeglustid HP...

Page 65: ...65 NO SE FI GB DE DK ET...

Page 66: ...66 NO SE FI GB DE DK ET...

Page 67: ...67 NO SE FI GB DE DK ET...

Page 68: ...68 NO SE FI GB DE DK ET...

Search results

Summary of Contents for 17408

Reviews:

Related manuals for 17408

Brands by name

Popular brands

inshape 17408, Instruction Manual

Search results

Summary of Contents for 17408

Reviews:

Related manuals for 17408

Brands by name

Popular brands