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Esercizio 3: Calcio di collo (Fig 3)
Il pallone viene calciato con la parte superiore del piede. La forza deve
essere calibrata in modo che il pallone torni indietro grazie all‘effetto di
rimbalzo, ma che sia ancora controllabile. La palla di ritorno deve essere
nuovamente calciata con la parte superiore del piede, in modo da essere
lanciata nella stessa direzione.
Esercizio 4: Ricezione della palla (Fig. 4)
Il pallone viene calciato utilizzando una delle tecniche a scelta tra quelle
descritte negli esercizi da 1 a 3. Stoppare la palla di ritorno con la parte
interna del piede e bloccarne il movimento il più velocemente possibile.
Esercizio 5: Palleggio (Fig. 5)
Tenere l‘elastico estensore a circa 80 cm dal pallone con una mano (la
parte di elastico estensore che rimane libera dipende dall‘altezza della
persona e dall‘altezza alla quale si desidera mantenere il pallone durante
il palleggio). Calciare la palla leggermente verso l‘alto, alternativamente
con il piede destro e il sinistro. Sono possibili varianti. In questo esercizio
l‘estensore elastico serve a gestire il pallone e in questo modo il palleggio
viene notevolmente semplificato.
Esercizio 6: Dribbling (Fig 6)
Tenere l‘elastico estensore a circa 1,5 m dal pallone con una mano (la
parte di elastico estensore che rimane libera dipende dalla velocità di
corsa e da quanto vicino si vuole tenere la palla mentre si corre). Calciare
la palla in avanti alternativamente con il piede destro e il sinistro. Sono
possibili varianti. In questo esercizio l‘estensore elastico serve a gestire
il pallone e in questo modo il dribbling viene notevolmente semplificato.
Esercizio 7: Parata (Fig. 7)
Il pallone viene calciato utilizzando una delle tecniche a scelta tra quelle
descritte negli esercizi da 1 a 3. In questo esercizio è possibile variare
l‘altezza della palla di ritorno modificando a piacere l‘altezza del tiro. In
alternativa è possibile anche calciare con un‘adeguata potenza.
Esercizio 8: Allenamento per la rimessa laterale (Fig. 8)
Portare il pallone dietro la testa tenendolo con entrambe le mani. Ora
lanciarlo con entrambe le mani facendolo passare sopra il capo. Il pallone
di ritorno può essere utilizzato per una delle tecniche descritte negli
esercizi 4 o 7 oppure calciato come spiegato negli esercizi da 1 a 3.
MANUTENZIONE E CONSERVAZIONE
Pulire il prodotto solo con un panno oppure o con un panno inumidito
senza usare speciali detergenti. Verificate che il prodotto non abbia subito
danno e non presenti tracce di usura prima e dopo l’uso. Non apportate
alcuna modifica al prodotto. Utilizzate per la vostra sicurezza solo ricambi
originali. Essi si possono acquistare presso la ditta HUDORA. Se le parti
dovessero essere danneggiate oppure dovessero evidenziare angoli e
spigoli, il prodotto non potrà essere più utilizzato. Nel dubbio contattate
il nostro centro di assistenza tecnica (http://www.hudora.de/service/).
Stoccate il prodotto in un luogo sicuro, protetto dalle intemperie, in modo
che non possa essere danneggiato o ferire delle persone.
ISTRUZIONI PER LO SMALTIMENTO
Siete pregati di portare l’apparecchio, al termine della propria durata utile,
presso un apposito punto di raccolta e di restituzione disponibile. L’im-
presa di smaltimento locale sarà a vostra disposizione per rispondere ad
eventuali domande.
ASSISTENZA TECNICA
Ci sforziamo a fornire dei prodotti perfettamente funzionali. Se comunque
doveste riconoscere eventuali difetti, ci impegneremo subito a rimuoverli.
A tale proposito riceverete tante informazioni sul prodotto, sui pezzi di
ricambio, sulle soluzioni ai problemi e sulle istruzioni per il montaggio
andate perse sul sito web all’indirizzo http://www.hudora.de/service/.
Tutte le illustrazioni sono esempi di progetti.
