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IT/MT
4. Girare intorno al cono e correre a lato verso il
cono successivo (C).
5. Piegare leggermente le ginocchia, toccare
il cono (D) e correre a lato verso il cono
successivo.
6. Girare intorno al cono e continuare nello
stesso modo verso il cono successivo.
7. Ripetere la sequenza.
Importante: correre velocemente e
piegarsi sulle ginocchia per toccare la
punta del cono.
Variante
: correre incrociando le gambe.
Esercizio 2 (Fig. B)
Posizionare tre coni a una distanza di circa 5 m
uno dall’altro.
1. Ritirare in dentro l’ombelico e tendere la
muscolatura dell’addome.
2. Mantenere la tensione del corpo e
posizionarsi accanto al cono centrale (A).
3. Correre il più velocemente possibile verso il
primo cono (B).
4. Piegare leggermente le ginocchia e toccare
la punta del cono (D).
5. Voltarsi e correre il più velocemente possibile
verso l’ultimo cono (C).
6. Piegare leggermente le ginocchia e toccare
la punta del cono (D).
7. Voltarsi e correre il più velocemente possibile
verso il cono centrale (A).
8. Ripetere l’esercizio.
Importante: correre a una velocità
sostenuta e fare attenzione a piegare
le ginocchia quando si tocca il cono.
Variante:
ripetere l’esercizio a ritroso.
Conservazione, pulizia
Conservare l’articolo sempre asciutto e pulito in
un ambiente temperato.
Pulire solo con acqua, e asciugare infine con un
panno.
IMPORTANTE! Non pulire mai con prodotti
detergenti aggressivi.
Smaltimento
Smaltire l’articolo e i materiali dell’imballaggio
in conformità con le direttive locali in vigore.
I materiali di imballaggio, come ad esempio le
pellicole, non devono essere alla portata dei
bambini. Conservare i materiali di imballaggio in
un luogo non raggiungibile per i bambini.
Avvertenze sulla garanzia e
sulla gestione dei servizi di
assistenza
Questo prodotto è stato fabbricato con grande
attenzione e sottoposto a costanti controlli.
La garanzia è di tre anni dalla data d’acquisto.
Conservi lo scontrino fiscale.
La garanzia vale solo su difetti di materiale o di
fabbricazione e decade in caso di uso errato o
non conforme. Questa garanzia non costituisce
una limitazione ai Suoi diritti legali e in particola-
re al diritto di garanzia.
Per eventuali reclami vi preghiamo di contattare
il seguente servizio hotline o mettervi in comuni-
cazione con noi via e-mail. I nostri addetti all‘as-
sistenza concorderanno con voi come procedere
nel modo più rapido possibile.
In qualsiasi caso vi consiglieremo per le vostre
esigenze specifiche.
Il periodo di garanzia non viene prolungato a
seguito di riparazioni effettuate in garanzia,
secondo il diritto di garanzia o per correntezza
commerciale. Lo stesso vale anche per le parti
sostituite o riparate. Le riparazioni dopo la
scadenza della garanzia verranno effettuate a
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