4
ES
siga dirigiendo el cuerpo en dirección al
último cono.
4. Rodee el cono y corra de lado hacia el
siguiente cono (C).
5. Agáchese ligeramente, toque el cono (D)
y corra de lado hacia el siguiente cono.
6. Rodee el cono y corra de lado hacia el
siguiente cono.
7. Repita el ejercicio hasta completar todos
los conos.
¡Atención! Corra siempre rápidamente
y agáchese para tocar la punta del
cono.
Variante:
Realice el mismo ejercicio pero
cruzando las piernas al correr.
Ejercicio 2 (fig. B)
Coloque tres conos uno detrás de otro con una
distancia entre ellos de aprox. 5 m.
1. Meta el ombligo hacia adentro y tense los
músculos abdominales.
2. Mantenga el cuerpo tenso y colóquese junto
al cono situado en el medio (A).
3. Corra lo más rápido posible hacia el primer
cono (B).
4. Agáchese ligeramente y toque la punta del
cono (D).
5. Dese rápidamente la vuelta y corra lo más
rápido posible hacia al último cono (C).
6. Agáchese ligeramente y toque la punta del
cono (D).
7. Dese rápidamente la vuelta y corra lo más
rápido posible hacia el cono del medio (A).
8. Repita el ejercicio hasta completar todos los
conos.
¡Atención! Corra lo más rápido posible
y recuerde doblar la rodilla al agachar-
se para tocar la punta del cono.
Variante:
Haga el mismo ejercicio pero corrien-
do hacia atrás.
Almacenamiento y limpieza
El artículo debe guardarse siempre seco y limpio
en un lugar a temperatura templada.
Limpiar únicamente con agua y secar a continua-
ción con un paño.
¡IMPORTANTE! No usar productos de limpieza
agresivos bajo ninguna circunstancia.
Indicaciones para la
eliminación
Elimine el artículo y el material de embalaje con-
forme a la normativa legal local en la actualidad.
No deje material de embalaje, como bolsas de
plástico, en manos de niños. Guarde el material
de embalaje en un lugar inaccesible para éstos.
Indicaciones relativas a la
garantía y la gestión de
servicios
Este producto se fabrica con gran esmero y bajo
control continuo. Este producto tiene una garantía
de tres años a partir de la fecha de compra. Por
favor, guarde el tíquet de compra.
La garantía solamente es válida para defectos de
material o de fabricación y queda anulada en
caso de tratamiento inapropiado o indebido. Sus
derechos legales, especialmete el de régimen de
garantía, no se ven restringidos por esta garantía.
En caso de una eventual reclamación, pónga-
se en contacto con el servicio de atención al
cliente que le indicamos más abajo o envíenos
un correo electrónico. Nuestros trabajadores le
informarán con la mayor rapidez posible sobre
cómo proceder. En todos los casos le ofrecemos
una atención personalizada.
El periodo de garantía no se verá prolongado
por reparaciones en garantía, garantía legal o
como servicio de la casa. Esto es válido también
para las piezas reemplazadas o reparadas.
Las reparaciones realizadas una vez transcurrido
el periodo de garantía se deberán pagar.
IAN: 296540
Servicio España
Tel.: 902 59 99 22
(0,08 EUR/Min.
+ 0,11 EUR/llamada (tarifa
normal))
(0,05 EUR/Min.
+ 0,11 EUR/llamada (tarifa
reducida))
E-Mail: [email protected]
