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IT/MT
• Eseguire gli esercizi di allenamento esclusiva-
mente su superfici piane e antiscivolo.
• Non utilizzare l’articolo in prossimità di scale
o pianerottoli.
Avvertenza particolarmente
importante: rischio di ferimento
per i bambini!
• I bambini possono avvicinarsi a questo
prodotto soltanto sotto la supervisione di un
adulto. Istruirli sul corretto utilizzo e control-
larli. Consentire l’utilizzo ai bambini soltanto
se le loro condizioni fisiche e mentali sono
idonee. Questo prodotto non è un giocattolo.
Evitare danni materiali!
• Prima di ogni utilizzo verificare se l’articolo
presenta danni o segni di usura.
In caso di danneggiamento della superficie
esterna non utilizzare l’articolo.
Utilizzo
Posizionare i coni a intervalli regolari l’uno
dall’altro in base all’esercizio da eseguire.
Avvertenze per l’allenamento
• Gli esercizi seguenti rappresentano soltanto
un esempio. Gli altri esercizi sono reperibili
nella pertinente letteratura del settore.
• Prima di iniziare qualsiasi tipo di allenamento
si raccomanda di eseguire esercizi di riscalda-
mento.
Esercizi
Esercizio 1 (Fig. A)
Posizionare i coni uno dopo l’altro creando un
percorso a zig-zag.
1. Posizionarsi con entrambi i piedi davanti
al primo cono (A). Il corpo deve stare in
direzione dell’ultimo cono.
2. Ritirare in dentro l’ombelico e tendere la
muscolatura dell’addome.
3. Mantenere la tensione del corpo, piegare
le braccia e correre a lato del primo cono
andando verso il secondo cono (B). Le gam-
be non devono essere incrociate e il corpo
deve rimanere in direzione dell’ultimo cono.
Congratulazioni!
Con il vostro acquisto avete scelto un prodotto
altamente qualitativo. Familiarizzate con il
prodotto prima di prenderlo in funzione.
Leggete attentamente le seguenti
istruzioni d´uso.
Utilizzate il prodotto
soltanto per lo scopo previsto e i campi
d´impiego indicati.
Conservate bene queste istruzioni. In caso di
inoltro del prodotto a terzi, pregasi consegnare
tutta la documentazione.
Contenuto della fornitura
10 x coni
1 x istruzioni d‘uso
Dati tecnici
Dimensioni: ca. 23,5 x 14 cm (H x Ø)
Data di produzione (mese/anno):
01/2018
Utilizzo conforme
Questo articolo serve per esercizi di
riscaldamento e per allenare la resistenza.
È destinato all’utilizzo privato e non
commerciale. Non è adatto all’impiego in
ambito medico.
Avvertenze per la
sicurezza
• Prima di iniziare l’allenamento consultare il
proprio medico. Accertarsi di essere in condi-
zioni di salute idonee per svolgere l’allena-
mento.
• Tenere sempre a portata di mano le istruzioni
per l’uso contenenti gli esempi di esercizi.
• In caso di malessere, senso di debolezza o
stanchezza interrompere subito l’allenamento
e contattare il medico!
• Per svolgere l’allenamento in sicurezza è
necessario uno spazio adeguato. Pertanto,
eseguire gli esercizi a una distanza sufficiente
da oggetti e persone, così da evitare il rischio
di ferimento per sé e per gli altri.
• Le donne in stato di gravidanza possono svol-
gere attività di allenamento soltanto previa
consultazione del loro medico.
