3
ES
• Entrene siempre sobre una superficie firme y
antideslizante.
• No utilice nunca este producto cerca de esca-
leras, barrancos o precipicios.
¡Cuidado! Existe riesgo de
lesiones para los niños.
• No deje que los niños utilicen este artículo sin
la supervisión de un adulto. Explique a los ni-
ños cómo utilizar correctamente el producto y
supervíselos en todo momento durante su uso.
Deje solo a los niños utilizar el producto si
el desarrollo físico y mental de los niños lo
permite. Este producto no está indicado para
ser utilizado como un juguete.
Prevención de daños materiales
• Compruebe antes de cada uso que el produc-
to no está dañado ni presenta desperfectos.
No utilice nunca el producto si su revestimiento
estuviera dañado.
Uso
Coloque los conos posicionándolos según el
ejercicio que desee realizar y separándolos a la
misma distancia uno de otro.
Observación sobre los
ejercicios propuestos
• Los siguientes ejercicios son solo algunos
ejemplos de ejercicios que pueden realizarse
con el artículo. En otros libros o fuentes de
consulta podrá encontrar más ejercicios.
• No se olvide de practicar ejercicios de
calentamiento antes de cada entrenamiento.
Ejercicios
Ejercicio 1 (fig. A)
Coloque los conos uno detrás de otro en forma
de zigzag.
1. Colóquese de pie manteniendo los dos pies
delante del primer cono (A). Dirija el cuerpo
en dirección al último cono.
2. Meta el ombligo hacia adentro y tense los
músculos abdominales.
3. Mantenga el cuerpo tenso, doble ligeramente
los brazos y corra de lado alrededor del
segundo cono (B). No cruce las piernas y
¡Enhorabuena!
Con la compra de este artículo ha adquirido
un producto de excelente calidad.
Antes de
utilizarlo por primera vez, familiarícese
con él leyendo atentamente las
siguientes instrucciones de uso.
Utilice
el producto según lo indicado aquí y solo para
los ámbitos de uso descritos. Conserve estas
instrucciones de uso para futuras consultas y, en
el caso de que en algún momento entregara el
producto a terceros, no se olvide de adjuntar
también las presentes instrucciones.
Contenido
10 conos de agilidad
1 instrucciones de uso
Datos técnicos
Medidas: aprox. 23,5 x 14 cm (A x Ø)
Fecha de fabricación (mes/año):
01/2018
Especificaciones de uso
Este artículo está indicado para ser utilizado
para calentar antes de entrenamientos deportivos
y para ejercitar la agilidad y la resistencia.
Este artículo ha sido diseñado para fines
particulares y no está indicado para ser utilizado
con fines médicos ni comerciales.
Advertencias de seguridad
• Consulte a su médico antes de entrenar con
este producto. Cerciórese de que el estado de
su salud le permite entrenar con este producto.
• Conserve las instrucciones y manténgalas
siempre a mano junto con los ejempos de
ejercicios.
• Interrumpa inmediatamente el entrenamiento y
consulte a su médico ante cualquier molestia,
malestar o cansancio.
• Para entrenar con seguridad debe hacerlo en
un lugar con suficiente espacio. Realice los
ejercicios manteniendo suficiente espacio entre
usted y otros objetos u otras personas para
evitar que nadie ni nada se dañe.
• Las mujeres embarazadas solo pueden entre-
nar con este producto con la autorización de
su médico.
