30
FUNÇÃO MANUAL
Após introduzir os dados pessoais,
aparecerão a piscar os LEDs
correspondentes
aos
vários
programas: BODYFAT, MANUAL,
PROGRAM, USER, H.RC e WATT.
Carregando
nas
teclas
▲
/
▼
,
seleccione a função USER e carregue
em ENTER.. Carregue na tecla
START / STOP para iniciar o exercício
e, com as teclas
▲
/
▼
, suba ou baixe
a resistência do exercício, tendo 16
níveis de dificuldade. Se no estado
inicial carregar na tecla START /
STOP, começará o exercício em
função manual directamente.
Programação de tempo
.-
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla ENTER, a janela do
tempo vai piscar. Carregando nas
teclas
▲
/
▼
, pode programar o tempo
do seu exercício entre (1-99 Minutos).
Seleccione o tempo e carregue em
START/STOP
para
começar
o
exercício. O tempo irá diminuindo até
alcançar o valor “zero“, e o monitor
emitirá uns avisos sonoros, advertindo-
o de que chegou ao valor programado.
Programação da distância
.-
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla ENTER duas vezes,
vai piscar a janela da distância.
Carregando nas teclas UP/ DOWN,
pode programar a distância do seu
exercício entre (0,5- 99,5 Km).
Seleccione a distância e carregue em
START/STOP
para
começar
o
exercício. A distância irá diminuindo
até alcançar o valor «zero» e o
monitor emitirá uns avisos sonoros
advertindo-o que chegou ao valor
programado.
Programação das calorias
.-
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla ENTER três vezes,
piscará a janela das calorias.
Carregando nas teclas
▲
/
▼
, pode
programar as calorias do seu
exercício entre (10 - 990 Cal.).
Seleccione as calorias e carregue em
START/STOP
para
começar
o
exercício. As calorias diminuirão até
alcançar o valor “zero“, e o monitor
emitirá uns avisos sonoros advertindo-
o que chegou ao valor programado.
Programação do HEART RATE
(ritmo cardíaco)
.-
Se após seleccionar a função manual
carregar na tecla ENTER, piscará
cinco vezes a janela de PULSE.
Carregando nas teclas
▲
/
▼
, pode
programar a pulsação cardíaca para o
seu exercício entre 30-240 ppm.
Seleccione a pulsação cardíaca e
carregue em START/STOP para
começar o exercício. Se o ritmo
cardíaco for igual ou superior ao valor
objectivo, o monitor emitirá uns avisos
sonoros de aviso para que o utilizador
pedale mais devagar ou baixe o nível
de dificuldade.
FUNÇÃO PROGRAMAS
Após introduzir os dados pessoais,
aparecerão a piscar os LEDs
correspondentes
aos
vários
programas: BODYFAT, MANUAL,
PROGRAM, USER, H.RC e WATT.
Carregando
nas
teclas
▲
/
▼
,
seleccione a função PROGRAM e
carregue em ENTER..
Carregue nas teclas
▲
/
▼
para
seleccionar o gráfico de programa (1-
12) que desejar para fazer exercício e
carregue na tecla ENTER.
