Abilica HT Bike 6.0, Manual

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Nach zehn Sekunden wird auf dem Bildschirm "Body Fat %", "BMR", "BMI" und "BODY TYPE"
angezeigt.
HINWEIS: Abhängig vom berechneten Körperfettanteil gibt es sechs Körpertypen:
Männer, Typ 1: 7 %
–9,9 %.
Frauen, Typ 1: 14 %
–16,9 %
Männer, Typ 2: 10 %
–12,9 %
Frauen, Typ 2: 17 %
–19,9 %
Männer, Typ 3: 13 %
–16,9 %
Frauen, Typ 3: 20 %
–23,9 %
Männer, Typ 4: 17 %
–19,9 %
Frauen, Typ 4: 24 %
–27,9 %
Männer, Typ 5: 20 %
–24,9 %
Frauen, Typ 5: 28 %
–29,9 %
Männer, Typ 6: 25 % < Frauen, Typ 6: 30 % <
Drücken Sie "START/STOP", um zum Hauptmenü zurückzukehren.
Sollpuls-Programm (P12)
Parameter für das Sollpuls-Programm
Wählen Sie "TARGET H.R" mithilfe von "(+)"/"(-)" aus und bestätigen Sie Ihre Auswahl mit "ENTER".
Auf dem Bildschirm beginnt "TIME" zu blinken. Stellen Sie die gewünschte Trainingszeit mit
"(+)"/"(-)" ein. Bestätigen Sie Ihre Eingaben mit "ENTER" und fahren Sie mit dem nächsten
Parameter fort. Wenn Sie alle gewünschten Parameter eingestellt haben, drücken Sie
"START/STOP", um mit der Trainingseinheit zu beginnen.
HINWEIS: Wenn der tatsächliche Puls unter oder über dem Sollpuls liegt (±1), ändert der
Computer automatisch den Widerstand, um den Puls an den Sollwert anzunähern. Der
Computer überprüft den Puls in Abständen von 20 Sekunden. Sobald einer der
Parameter null erreicht, gibt der Computer ein Tonsignal aus und das Programm wird
beendet. Drücken Sie "START", wenn Sie mit dem nächsten nicht abgeschlossenen
Parameter fortfahren möchten.
Sollpuls-Programm (P13-P15)
Die drei Sollpuls-Programme ermitteln den Sollpuls anhand der folgenden Formel:
P13- 60 % SOLLPULS= 60 % von (220
– Alter)
P14- 75 % SOLLPULS= 75 % von (220
– Alter)
P15- 85% SOLLPULS= 85% von (220
– Alter)
Parameter für Sollpuls-Programme
Wählen Sie eines der Pulskontrollprogramme mithilfe von "(+)"/"(-)" aus und bestätigen Sie Ihre
Auswahl mit "ENTER". Auf dem Bildschirm beginnt "TIME" zu blinken. Stellen Sie die gewünschte
Trainingszeit mit "(+)"/"(-)" ein. Bestätigen Sie Ihre Eingaben mit "ENTER" und fahren Sie mit dem
nächsten Parameter fort. Wenn Sie alle gewünschten Parameter eingestellt haben, drücken Sie
"START/STOP", um mit der Trainingseinheit zu beginnen.
HINWEIS: Wenn der tatsächliche Puls unter oder über dem Sollpuls liegt (±1), ändert der
Computer automatisch den Widerstand, um den Puls an den Sollwert anzunähern. Der
Computer überprüft den Puls in Abständen von 20 Sekunden. Sobald einer der
Parameter null erreicht, gibt der Computer ein Tonsignal aus und das Programm wird
beendet. Drücken Sie "START", wenn Sie mit dem nächsten nicht abgeschlossenen
Parameter fortfahren möchten.
Benutzerdefinierte Programme (P16
–P19)