Abilica HT Bike 6.0, Manual

Page: 17 / 55

16
Forhåndsinnstilte programmer (P2-P9)
Computeren inkluderer åtte forhåndsinnstilte programmer klare til bruk. Alle programmene
har motstand bestående av 24 forskjellige nivåer.
Parametre for forhåndsinnstilte programmer
Bruk (+)(-) fulgt av ENTER for å velge et av de forhåndsinnstilte programmene. TIME vil nå blinke
på skjermen. Juster ønsket treningstid med (+)(-). Trykk ENTER for å lagre og gå videre til neste
parameter. Når du har justert alle ønskede parametre, trykk START/STOP for å starte treningsøkten.
MERK: Straks ett av parameterne når null, vil computeren lydindikere og programmet vil
avsluttes. Trykk START dersom du ønsker å fortsette videre til neste uferdige
parameter.
Watt-program(P10)
Bruk (+)(-) fulgt av ENTER for å velge Watt-programmet. TIME vil nå blinke på skjermen. Juster
ønsket treningstid med (+)(-). Trykk ENTER for å lagre og gå videre til neste parameter. Når du har
justert alle ønskede parametre, trykk START/STOP for å starte treningsøkten.
MERK: Straks ett av parameterne når null, vil computeren lydindikere og programmet vil
avsluttes. Trykk START dersom du ønsker å fortsette videre til neste uferdige
parameter. Computeren vil justere motstanden automatisk avhengig av hastighet for å
opprettholde et konstant instensitetsnivå. Brukeren kan bruk (+)(-) for å justere
watt-verdien under treningsøkten.
KROPPSFETT-PROGRAM(P11)
Innstillinger for kroppsfett-program
Bruk (+)(-) fulgt av ENTER for å velge kroppsfett-programmet.
MALE vil blinke på skjermen. Trykk (+)(-) for å velge kjønn, fulgt av ENTER for å bekrefte.
175 vil nå blinke på skjermen. Trykk (+)(-) for å velge høyde, fulgt av ENTER for å bekrefte.
70 vil nå blinke på skjermen. Trykk (+)(-) for å velge vekt, fulgt av ENTER for å bekrefte.
30 vil nå blinke på skjermen. Trykk (+)(-) for å velge alder, fulgt av ENTER for å bekrefte.
Trykk START/STOP for å starte avmålingen, og hold rundt håndpulssensorene.
Etter ti sekunder vil skjermen vise BODY FAT %, BMR, BMI og BODY TYPE.
Merk:
Press START/STOP to start measurement, please also grasp hand pulse grips.
After 10 seconds the display will show out Body Fat %, BMR, BMI & BODY TYPE.
MERK: Det er seks kroppstyper i henhold til beregnet fettprosent.
Menn, type 1: 7% - 9.9%.
Kvinner, type 1: 14% - 16.9%
Menn, type 2: 10% - 12.9% Kvinner, type 2: 17% - 19.9%
Menn, type 3: 13% - 16.9% Kvinner, type 3: 20% - 23.9%
Menn, type 4: 17% - 19.9% Kvinner, type 4: 24% - 27.9%
Menn, type 5: 20% - 24.9% Kvinner, type 5: 28% - 29.9%
Menn, type 6: 25% < Kvinner, type 6: 30% <
Trykk START/STOP KEY for å gå tilbake til hovedmenyen.