Zipro Force Gold, Руководство пользователя

Страница: 9 / 139

9
PL
PROGRAM WATT
• Używając przycisków UP and DOWN , wybierz program WATT PRO P16.
Wciśnij przycisk ENTER , aby zatwierdzić wybór.
• Ustaw czas (TIME), dystans (DISTANCE), kalorie (CALORIES), puls
(PULSE) wciskając przycisk
UP lub DOWN . Wybór zatwierdź przyciskiem
ENTER .
• Użyj przycisków UP lub DOWN , aby ustawić docelową wartość WATT.
• Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP .
• System automatycznie dostosuje poziom oporu.
• Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP .
PROGRAM STEROWANY TĘTNEM HRC
P17:
55% P18: 75% P19: 95%
• Używając przycisków UP and DOWN , wybierz program PULSE PRO P17-
P19. Wciśnij przycisk ENTER , aby zatwierdzić wybór.
• Ustaw czas (TIME), dystans (DISTANCE), kalorie (CALORIES) wciskając
przycisk
UP lub DOWN . Wybór zatwierdź przyciskiem ENTER .
• Użyj przycisków UP lub DOWN , aby wybrać swój wiek.
• Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP .
• Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP .
P20: ♥
• Używając przycisków UP and DOWN , wybierz program PULSE PRO 20.
Wciśnij przycisk ENTER , aby zatwierdzić wybór.
• Ustaw czas (TIME), dystans (DISTANCE), kalorie (CALORIES) wciskając
przycisk
UP lub DOWN . Wybór zatwierdź przyciskiem ENTER .
• Użyj przycisków UP lub DOWN , aby ustawić dowolny puls docelowy.
• Rozpocznij trening, naciskając przycisk START/STOP .
• Przerwij trening, naciskając przycisk START/STOP .
UWAGA!
Podczas ćwiczeń wartość tętna użytkownika zależy od poziomu oporu i
prędkości. Program PULSE ma na celu zapewnienie, że tętno użytkownika
mieści się w ustawionej wartości. Gdy komputer wykryje, że bieżące tętno jest
wyższe niż ustawione, automatycznie zmniejszy poziom oporu aby spowolnić
ćwiczenie. Jeśli bieżące tętno jest niższe niż ustawione, zwiększy opór.
BODY FAT
• W trybie STOP , naciśnij przycisk BODY FAT , aby rozpocząć pomiar tkanki
tłuszczowej organizmu.
• Ustaw parametry użytkownika (1-8), wzrost (cm), płeć, wiek (lata), wagę
(kg) wciskając przycisk
UP lub DOWN . Wybór zatwierdź przyciskiem
ENTER .
•
Po zatwierdzeniu rozpocznie się pomiar.Podczas trwania pomiaru trzymaj
cały czas dłonie na czujnikach pulsu.
• Po 10 sekundach na ekranie wyświetli się wartość BODY FAT.
• Wciśnij START/STOP aby zakoczyć test.
Po 10 sekundach bez aktywności komputer włączy program dostosowany
do wyników testu. Rozpocznij trening, naciskając przycisk
START/STOP .
UWAGA! W przypadku nie wykrycia puslu komputer wyświetli błąd ER.2
Płeć / wiek Niedowaga Waga w normie Lekka nadwaga Nadwaga Otyłość
Mężczyzna ≤ 30 < 14% 14%~20% 20.1%~25% 25.1%~35% > 35%
Mężczyna > 30 < 17% 17%~23% 23.1%~28% 28.1%~38% > 38%
Kobieta ≤ 30 < 17% 17%~24% 24.1%~30% 30.1%~40% > 40%
Kobieta > 30 < 20% 20%~27% 27.1%~33% 33.1%~43% > 43%