Tunturi R20 Rower, Руководство пользователя, Страница: 56 / 86

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IT
Recupero - Presa
Ritornare alla posizione di partenza e ripetere�
⚠ AVVISO
• Consultare sempre un medico prima di iniziare un programma
di allenamento�
• Interrompere immediatamente se si avvertono vertigini o una
sensazione di svenimento�
Console (fig F)
⚠ AVVISO
• Non esporre la console alla luce solare diretta�
• Asciugare la superficie della console se è coperta da gocce di
sudore�
• Non appoggiarsi sulla console�
• Toccare il display solo con la punta delle dita� Non toccare il
display con le unghie o con oggetti appuntiti�
‼ NOTA
• La console passa in modalità standby quando l’apparecchio non
viene utilizzato per 4 minuti�
Spiegazione dei pulsanti
Mode
- Scegliere ogni funzione premendo il tasto MODE�
Start/ Stop
Inizio o conclusione dell’esercizio�
Recovery
- Una volta che console rileva il segnale d’impulso, premere il tasto
RECOVERY per accedere in modalità recupero e monitorare la
capacità di recupero della frequenza cardiaca�
Reset
- Premere il pulsante per tornare al menu� (in modalità di
programmazione)
- Premere il pulsante per resettare la console� (quando è in modalità
pausa)
- Tenere premuto il pulsante per azzerare il contatore�
Su
- Impostazione dei valori obiettivo�
Premere brevemente una sola volta per aumentare il parametro di
un’unità�
Tenere premuto per aumentare rapidamente il parametro�
Giù
- Impostazione dei valori obiettivo�
Premere brevemente una volta per diminuire il parametro di
un’unità�
Tenere premuto per diminuire rapidamente il parametro�
Spiegazione delle funzioni di visualizzazione
Visualizzazione delle modalità del programma (riga più in
alto)
La riga più in alto mostra lo stato della console�
- Stop Quando si è in modalità Stop
- Manual Quando si è in modalità Manual [manuale]
- Race Quando si è in modalità Race [gara]
- Recovery Quando si è in modalità Recovery [recupero]
- Simbolo del vogatore Quando la console è in modalità
allenamento
Display a matrice
Quando si è in modalità gara, il display a matrice mostra la tua
posizione fittizia e quella del computer nella gara in corso�
- La riga superiore mostra la “U”, per indicare la tua posizione nella
gara�
- La riga inferiore mostra “PC”, per indicare la posizione del
computer nella gara�
Una volta terminata la gara, la parte centrale del display mostrerà il
vincitore della gara con “PC WIN” se è il computer ad aver vinto la
gara,
oppure “USER WIN” se l’hai vinta tu�
Strokes [vogate]
- Visualizza il numero crescente di “vogate” durante l’allenamento,
esegue il conto alla rovescia se è stato impostato un valore target�
- Intervallo di visualizzazione: 0 ~ 9900 strokes� [vogate] ( ± 1 )
- In grado di impostare un target all’interno dell’intervallo con un
valore di ±10�
SPM (strokes per minute) [vogate al minuto]
- Visualizza la velocità media in vogate al minuto in base al tuo
attuale ritmo di vogata�
- Intervallo di visualizzazione: 0 ~ 999� ( ± 1 )
Time [tempo]
- Visualizza il tempo di allenamento trascorso durante l’allenamento,
oppure quello residuo se è stato impostato un valore target�
- Intervallo di visualizzazione: 0:00 ~ 99:00 minutes� [minuti] ( ±
00:01 )
- In grado di impostare un target all’interno dell’intervallo con un
valore di ±1 min�
Time/ 500 m
- Mostra il tempo necessario per eseguire un allenamento su una
distanza di 500 metri, in base all’intensità di vogata corrente�
- Intervallo di visualizzazione: 0 ~ 99:00 minutes� [vogate] ( ± 00:01 )
Pulse [Battito cardiaco]
- Visualizza la frequenza cardiaca attuale,
Mostra una “P” se non viene rilevata alcuna frequenza cardiaca�
- Intervallo di visualizzazione: 30 ~ 240 BPM� ( ± 1 )
- In grado di impostare un target all’interno dell’intervallo con un
valore di ±1 BPM�
‼ NOTA
• Per poter visualizzare il battito cardiaco si deve utilizzare una
cintura toracica o un altro dispositivo simile�